FELIZ ANO NOVO!!!

Para sonhar um ano novo que mereça este nome, você, meu caro, tem de merecê-lo, tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil, mas tente, experimente, consciente. É dentro de você que o Ano Novo cochila e espera desde sempre - Carlos Drummond de Andrade

O que é AMOR?

Já falou-se tanto em amor, amizade e paixão...
Que tal falarmos do que não é amor?

Se você precisa de alguém para ser feliz, isso não é amor
É CARÊNCIA.

Se você tem ciúme, insegurança e faz qualquer coisa para conservar alguém ao seu lado, mesmo sabendo que não é amado, e ainda diz que confia nessa pessoa, mas não nos outros, que lhe parecem todos rivais, isso não é amor
É FALTA DE AMOR PRÓPRIO.

Se você acredita que sua vida fica vazia sem essa pessoa; não consegue se imaginar sozinho e mantém um relacionamento que já acabou só porque não tem vida própria - existe em função do outro - isso não é amor
É DEPENDÊNCIA.

Se você acha que o ser amado lhe pertence; sente-se dono(a) e senhor(a) de sua vida e de seu corpo; não lhe dá o direito de se expressar, de ter escolhas, só para afirmar seu domínio, isso não é amor
É EGOÍSMO.

Se você não sente desejo; não se realiza sexualmente; prefere nem ter relações sexuais com essa pessoa, porém sente algum prazer em estar ao lado dela, isso não é amor
É AMIZADE.

Se vocês discutem por qualquer motivo; morrem de ciúmes um do outro e brigam por qualquer coisa; nem sempre fazem os mesmos planos; discordam em diversas situações; não gostam de fazer as mesmas coisas ou ir aos mesmos lugares, mas sexualmente combinam perfeitamente, isso não é amor
É DESEJO.

Se seu coração palpita mais forte; o suor torna-se intenso; sua temperatura sobe e desce vertiginosamente, apenas em pensar na outra pessoa, isso não é amor
É PAIXÃO.

Agora, sabendo o que não é o amor, fica mais fácil analisar, verificar o que esta acontecendo e procurar resolver a situação. Mesmo que a situação se confunda às vezes para você, o correto é que avalie a "PRESENÇA" e a "AUSÊNCIA" de seu par na sua vida e diante do resultado de seus sentimentos irá perceber se algumas das situações acima são temporárias ou caracterizam definitivamente seu tipo de relacionamento. Porque a "convivência" faz com que o tempo transforme o que é AMOR em ETERNIDADE.

                                                                                                                                    Autor desconhecido

Esteja no comando da sua vida

1 – Atenda ao telefone de acordo com sua conveniência.

Termine o seu trabalho ou o seu momento de descanso em paz. Deixe que a secretária eletrônica faça o trabalho dela. Fazendo isso, você tem o tempo necessário para si, o que ajuda a se imunizar contra o Stresse que chega a sua vida.

2 – Aproxime-se de pessoas positivas.

Procure pessoas com atitudes positivas, que façam exercícios e tenham uma dieta saudável. Uma atitude positiva nas pessoas a sua volta pode ser contagiosa.

3 – Esteja no Presente.

Mantenha sua atenção na pessoa que está com você ou no projeto que você tem que terminar. Não deixe sua mente vagar: tentar pensar em outras pessoas ou projetos coloca estresse sobre você e sobre seu relacionamento.

4 - Desligue o Celular.

Quando for a uma reunião, quando estiver sentados à mesa do restaurante (assim você presta mais atenção ao que come e aproveita melhor a companhia, desligue quando for ao cinema ou ao teatro, casamentos, missas, e também desligue o celular por uma hora todos os dias para se dedicar somente a você.

5 – Delegue trabalho para outros.

Seus filhos, esposo ou parceiro, colegas de trabalho e amigos são capazes de ajudá-lo se você abordá-los com o espírito de cooperação. Esteja disposto a fazer o mesmo por eles. Ser parte de um time gera um bom sentimento dentro de você.

6– Discuta seus problemas.

Converse com um amigo ou com quem ama sobre suas preocupações. Quando outra pessoa é sua caixa de ressonância, você pode conseguir ver as coisas mais claramente. Aliviar-se de seus fardos ajuda a remover Stress de sua vida.

7– Edite as pessoas negativas de sua vida.

Você não precisa estar rodeado de pessoas que gostam de reclamar, fofocar e choramingar. Deixe que elas importunem umas as outras. Tire-as de sua vida. Não há sentido em ter relacionamentos com pessoas que te puxam para baixo.

8 – Perdoe os outros.

Aceite desculpas. Mesmo que não peçam desculpas, procure as qualidades e aceite-as como parte de uma pessoa inteira, e continue com sua vida. Evite o Stresse de pensar que você pode mudar outra pessoa.

9 – Contrate um profissional.

Pessoas como conselheiros financeiros, contadores, e organizadores profissionais se mantêm lado a lado com as inovações em seus campos. Tirar vantagem de suas habilidades vai deixar seu tempo livre para outras coisas.

10 – Cuide de seus relacionamentos.

Mande cartões, compre flores, ligue, deixe uma mensagem romântica. Um sistema de apoio na atenção é uma grande defesa contra o estresse.

11 – Coloque amor em suas ações.

Pense nos receptores de suas ações – incluindo você mesmo – e adicione amor ao que está fazendo. A medida que trabalha o amor dentro de suas ações, observe que ele tem um efeito onda nas vidas daqueles à sua volta.

12 - Adote uma agenda.

Não é nada elegante se atrasar ou esquecer as coisas, Anote tudo o que pretende fazer. Se por algum motivo não der conta de todas as atividades, remarque-as para o dia seguinte. Manter as atividades organizadas agiliza os afazeres e diminui o stress.

13 – Recuse convites.

Entenda que às vezes você precisa de tempo para você mesmo, o que trará a necessidade de dizer “não” a algumas atividades e projetos. Dizer “sim” o tempo todo pode levá-lo a estar coma agenda superlotada e estressado.

14 – Ame os animais.

Pessoas com seus próprios bichinhos de estimação mostram ter menos estresse. Se você não pode ter o seu, tenha um tempo para brincar com os de outras pessoas ou para observar os animais na natureza.

15 – Pense em mais alguém.

Tire seus pensamentos de seus próprios problemas e tensões fazendo algo para outra pessoa ou causa que beneficie sua comunidade. Você terá de volta mais do que deu.

Siga esses passos e certamente ficará muito mais feliz, confortável e principalmente estará no comando da sua vida

Organizando o guarda-roupa

As mulheres mais bem vestidas são aquelas que dedicam mais pensamentos, (o que não implica necessariamente mais tempo, e certamente não quer dizer mais dinheiro) às roupas.

Duas vezes por ano, na primavera e no outono, é uma boa ideia para cada mulher fazer um inventario de seu guarda-roupa para a estação seguinte. Deve-se ser perfeitamente objetiva e observar o seguinte ponto, guardamos por anos a fio peças de roupa que nunca mais pretendemos usar, quando poderia perfeitamente dar utilidade a elas, presentear alguém ou doá-las a quem precisa.

O verão está começando, oficialmente dia 21 de Dezembro é a entrada do verão, porém o calor já chegou e está na hora de revisar o seu guarda-roupa.

Marque na sua agenda para algum dia desta semana, e dedique duas horas a rever cada uma das prateleiras, cabideiros e gavetas. Compre alguns cabides extras, caixas organizadoras e sacos (como os de lavanderias para proteger as roupas.

Vista-se confortavelmente, com uma roupa que permita provar as peças sobre as quais você tiver dúvida se ainda servem ou não, e já separe duas ou 3 caixas médias para separar as peças que não retornarão ao guarda-roupas (caixa da reforma, caixa da doação ou venda e caixa para as que vão para o lixo). Veja abaixo como fazer.

Organizando as roupas

Para melhores resultados, você tem que tirar 100% das peças do guarda-roupa. Dê atenção especial às seguintes categorias:

• Roupas que não servem mais: Muito grandes, ou muito apertadas. Decida o que quer fazer com elas, mas não as coloque junto com as que servem. Se achar que é cedo para doá-las, coloque-as em uma caixa e guarde-as em separado, para não ficarem no caminho a cada vez que você for escolher o que quer usar.
• Peças que você precisa, mas raramente tem oportunidade de usar: coloque-as fora do caminho, em um canto. Se estiverem em cabides, tente arranjar algumas capas plásticas (aquelas que as lavanderias usam para proteger peças em cabides) para preservá-las melhor. Aproveite e avalie se não está na hora de mandar lavá-las!
• Peças puídas ou que perderam a forma: esticadas, tortas, elástico “cansado”? Separe-as e livre-se delas. Avalie se ainda estão em condições de uso para doação, ou transforme-as em panos de limpeza.
• Peças manchadas ou desbotadas: A não ser que seja uma camiseta de dormir ou aquela que você usa para lavar o carro, você precisa tomar uma decisão: ou vale a pena tentar tirar a mancha, ou a peça tem de sair definitivamente do guarda-roupa.
• Peças da estação passada: Separe as roupas das demais e as guarde em uma mala ou caixa organizadora, observe se não é a hora de mandá-lo lavar e guardá-lo até a próxima faxina.
• Cama, mesa e banho: Você não tem toalhas demais? E lençóis? Se faz muito tempo que não usa alguns deles, pode ser a hora de se livrar deles.
• Sapatos, bolsas, cintos e carteiras: Se eles estiverem "cambados", surrados, fora de moda ou que você não aguenta mais vê-lo. A hora de se livrar deles é agora!

Quando terminar o emagrecimento do guarda-roupa, é hora de recolocar tudo, mas agora repensando o uso do espaço. Coloque primeiro as peças usadas com mais frequência, dando a elas os melhores espaços, e depois use as sobras para armazenar as peças usadas mais raramente.

Um passo a mais: se você for usuário de cabides e quiser facilitar a nova reorganização, que você fará no outono, use o velho truque dos cabides invertidos: retire todas as peças do cabideiro, e recoloque-as todas com o cabide invertido, com o gancho apontando para o lado que você normalmente não usa. Quando você usar uma peça, ao recolocá-la no cabideiro, use a direção normal do cabide. Ao final do verão, as peças que ainda estiverem com o cabide invertido serão as que você não usou nenhuma vez, e bastará decidir o que fazer com elas.

Organize as caixas, a caixa que contém as roupas que vão para o lixo, deve ser retirada imediatamente da casa, a caixa que contém as roupas que irão para a reforma (bainha, cintura, botões, pequenos reparos, etc...) deve ficar visível para assim que possível você possa providenciar o que é necessário. A caixa que está com as roupas para a doação ou venda deve ser revisada. Você pode promover um bazar em casa e vender para as amigas, pode levar a um brechó e vender ou pode ser solidária e doar para os que necessitam.

Agora que você já sabe o que tem em seu guarda-roupa, fica mais fácil planejar o que vai entrar no seu guarda-roupa e quanto você vai investir em cada peça.

No entanto, seria um erro estabelecer um programa de compras e segui-lo rigidamente. Muitas vezes aquela roupa belíssima é comprada num impulso. Uma mulher não deve nunca privar-se de algo que lhe dará prazer e a tornará mais bonita, simplesmente porque não foi incluído nos seus bem traçados planos.

A Terapia do Amor Verdadeiro

Agora vamos falar do poder de cura do amor. O amor como terapia ideal; ou, mais ainda, o amor como única força capaz de nos humanizar. Terapia no melhor significado da palavra: como alcançar altos níveis de consciência, de percepção, de sensação - de vida.

A primeira qualidade, a mais simples e ingenua, é a boa adaptação corporal. Quando você está se dando muito abem com uma pessoa, seja em pé, seja sentado, seja andando, seja deitado, de qualquer jeito que você se aproxime ou se envolva, vocês se encaixam - e tudo fica bom. Quando você não está se dando bem com alguém, tudo atrapalha, o joelho, o cotovelo, o nariz, o olhar... - e a gente não encontra jeito de ficar perto.

O primeiro passo da relação, dos mais claros e evidentes, surge durante a marcha - ou a dança (juntos). Se você caminha com uma pessoa muito querida, mão no ombro, mão na cintura, mãos dadas - quando  as coisas estão bem a gente dança junto; quando não, começamos a errar o passo, a empurrar, a puxar. Os gestos estão dizendo: separa, separa, separa - porque não está junto mesmo - veja bem.

As minhas expressões são inconscientes para mim, mas não são invisíveis para você - para qualquer um que esteja olhando. Sabe, amiga invejosa todo mundo identifica, assim como a mãe autoritária. Olhou, já sabe como é. Freud eliminou tudo isso da conversa e do relacionamento. Excluiu a relação visual direta com o paciente. Hoje em dia não fazem mais isso, a maioria não faz, mas nos velhos tempos era bem assim: "Fique lá, nem me olhe, nem quero vê-lo.Porque se olho, vejo, mas se você olhar você também verá". Jogo de poder primário.

Minhas repressões, portanto, estão no meu corpo, e alguém que me amasse veria um pouco da minha doença, intuitiva - e não discursivamente. Não estou dizendo que todos vão estudar psicologia, mas sim que quem se interessa muito por mim percebe muito de mim, o que tenho de rígido, de doente, de reservado, de desconfiado. Se a pessoa se deixasse levar fazendo exatamente as carícias que tem vontade, faria comigo uma terapia incrível.

Mas quando começa uma ligação amorosa e são feitos os primeiros gestos, o risco é grande de entrar numa sequencia automática de dar abraço que você sempre deu, de dizer até a frase que você sempre diz.

Ai não está acontecendo mais nada e acaba a comunicação. Se ficarmos olhando bem, tranquilamente, ou muito junto, sentindo, pode-se ver, sentir muito do outro, tudo o que ele tem de carente, de deficitário. Então posso ir lá e amar o que ele tem de encolhido, de defensivo, de parado - de morto. Posso assim fazer com que ele se liberte e retome seu desenvolvimento.

Tudo isso pode acontecer totalmente sem palavras e sem que a pessoa saiba que está fazendo isso.

Mas no limite de um bom amor, isto pode acontecer. As vezes acontece, as vezes não. Se deixo acontecer e/ou se vou sentindo o relacionamento, então ele mostra seu potencial criativo e transformador. Mas se entro em sequencia rotineiras, bem conhecidas minhas, então nada se cria e tudo se repete.

Trechos retirados do livro de José Ângelo Gaiarça "Amores Perfeitos"

Minha Vontade

Eu estou consciente e tenho o poder de pensar como eu quero. Tenho o direito de pensar no que eu quero para o meu próprio bem. Eu tenho e posso impor ao meu mundo interior tudo aquilo que eu quiser. E quero me sintonizar com o melhor. Esqueço, a partir de agora, a pessoa que eu fui, sobretudo meus vícios de pensamentos. Penso apenas na paz. Penso nela, permitindo que seu perfume toque minha aura e atinja todas as áreas da minha vida, todos os cantos do meu corpo. Penso na paz com uma mensagem de ordem e equilíbrio perfeito.

Deixo fluir na minha cabeça a consciência do 'eu posso'. Eu posso estar na paz. Impor essa paz é praticar o meu poder pessoal com responsabilidade divina, obtida por herança natural. O melhor para mim é um grande sorriso no peito. É a felicidade barata e fácil a que tenho direito. É tão simples pensar que o melhor está em mim! A beleza está em mim. A suavidade está em mim. A ternura, o calor, a lucidez e o esplendor das mais belas formas do universo estão em mim. Aí eu me abro inteira, viro do avesso e sinto que não há fronteiras nem barreiras para mim. Sinto que o limite é apenas uma impressão. Sinto que cada condição foi apenas a insistência de uma posição. Sinto que sou livre para deixar trocar qualquer posição por outra melhor. Sou livre para descartar qualquer pensamento ruim, qualquer sentimento ou hábito negativo, qualquer paixão dolorosa. Porque eu sou espírito. Sou luz da vida em forma de pessoa.

Ah, universo, eu estou aberta para o melhor para mim. Eu sei que muitas vezes sou levada por uma série de pensamentos ruins. Mas é porque eu não conhecia a força da perfeição. Eu não conhecia a lei do melhor. Agora eu me entrego, me comprometo comigo, com o universo e contigo. Vou manter a minha mente aberta. Esse momento me desperta, me traz a inspiração ao longo do dia onde se efetiva a luz que irradia para quem insiste no próprio aperfeiçoamento.

Não quero pensar nas minhas fraquezas. Quero olhar bem fundo nos meus olhos e ver como eu sou bonita, como fiz e faço coisas maravilhosas e como o meu peito está cheio de vontade. Eu assumo a responsabilidade sobre essas vontades e me projeto com força nessa identidade de saber que eu posso, sim, fazer o melhor. Despertar o meu espírito é viver nele. É ter a satisfação de ser eu mesma. É poder ser original, única, pequena e grande ao mesmo tempo. Sei agora que o melhor está a meu favor. Meu sucesso, aliás, é o sucesso de Deus que se manifesta em mim como pessoa em transformação. Eu sinto como se tivesse sentado nessa cadeira da solidez universal porque eu estou no meu melhor. Porque sou o sucesso da eternidade, porque estou há milhares de anos seguindo e não fui destruída. Porque o universo garante. Grito dentro de mim mesma: de todas as coisas da vida, o melhor ainda sou eu. O melhor sou eu!

Luiz Gasparetto

A difícil arte de ficar elegante mesmo estando doente

Como se manter bela e serena mesmo estando doente?

Não é nada simples, menos ainda fácil. Fiquei quase uma semana ruim e só agora começo a apresentar melhoras.

Infelizmente Gripe ou Resfriados não se cortam, se eliminam, pois o corpo está querendo colocar a sujeira para fora e é só observar: o que sai quando está com gripe? As secreções são sujeiras, toxinas, não?

A gripe e o resfriado tem um ciclo, tratando seja lá como for ela vai ficar um tempo no seu corpo. Esse tempo pode variar de 5 dias até 2 semanas.

Existem várias formas de tratar da gripe e do resfriado, podem ser através de medicamentos sintéticos, ou de uma forma mais natural e não agressiva ao corpo. Independente do tratamento dado, o período da doença é o mesmo.

Minha sugestão é optar pela forma natural, então, primeiro de tudo é se organizar, quando começar a perceber os primeiros sintomas é bom fazer uma pesquisa nos cadernos de receita e procurar o maior número possível de receitas que tenham muitos legumes e que não deem muito trabalho (ninguém merece ficar na cozinha passando mal!!!) que sejam leves, de fácil digestão e temperadas com pouco sal e muitas ervas aromáticas

(ex: sopas líquidas e/ou cremosas para o jantar, saladas, ratatouílle, lasanha de legumes ou peixe cozido com legumes para o almoço, muitas frutas e/ou suco de frutas nos lanchinhos).

Faça uma alimentação rica em frutas e verduras cruas, depois dê um bombardeio no seu corpo com vitamina C, não aquela que você já compra pronta, mas a que você encontra no limão, laranja, acerola e até no kiwi.

Aproveite o café da manhã e a hora de dormir para turbinar o tratamento.

Em jejum misture 2 colheres de própolis com meia xícara de água, depois prepare um suco de 2 laranjas e 1 limão e tome junto com seu café da manhã habitual.

Na hora de dormir prepare um chá que tenha "efeito quente" para auxiliar a eliminar as toxinas 

- já postei a receita desse "santo remédio". rs.

Feita a pesquisa, o segundo passo é montar uma listinha de compras contendo:

Higiene Pessoal

-Lenços de papel;
-Álcool em gel;
-Sabonete de Glicerina (pode ser infantil)
-Soro Fisiológico (para a inalação e para manter as narinas limpas)
-Essência de Eucalipto (para inalação e para perfumar o ambiente)

Alimentação

-Selecionar várias frutas por conta das vitaminas (Cítricas, Doces, Semi-ácidas, Hídricas e Oleaginosas); Bom mesmo é tomar um suco de pelo menos 4 frutas a tarde na hora do lanchinho, é vitamina garantida!
-Legumes variados para as receitas;
-Maços de hortelã (de preferência fresca) para fazer o chá que é estimulante e espasmódico, tônico, excelente oxigenante celular, mitiga cólicas. Conforta o estômago, aromatiza e ajuda a uma boa digestão.
-Cebola e Alho que são antibióticos naturais, os quias deverão ser incluídos na alimentação diariamente.

Para auxiliar o tratamento é bom ter sempre a mão:

-Água fresca (muita)
-Mel (pode ser sache, assim dá para carregar na bolsa)
-Spray de própolis (além de ajudar a garganta ainda evita mal hálito)
-Xarope caseiro - Outra receitinha já postada aqui que alivia e muito o desconforto da garganta!
-Garrafa térmica com Chá de Hortelã quentinho para ser tomado a toda hora!

Eu enchia a garrafa de meio litro 4x ao dia - hora que levantava, na hora do almoço, por volta das 17 fazia mais uma (nada como o aconchego de um chá quentinho para diminuir a tosse, o desconforto e o mau hálito) e antes de dormir fazia a última (com acréscimo da camomila para ajudar a relaxar e a dormir) e deixava ao lado da cama, bastava começar a tossir para tomar meia xicrinha e voltar a dormir, assim sempre tinha a mão chá quentinho e fresco

O terceiro passo é: quem está ou suspeita de estar com alguma doença respiratória, incluindo qualquer tipo de resfriado ou gripe e especialmente a gripe A, deve agir com elegância e tomar cuidados para não disseminar a doença. Quem está resfriado ou gripado não deve ir em hipótese alguma a casa de amigos, abraçar ou beijar crianças, principalmente (pode apostar que tem muita gente sem noção que faz isso e não tá nem aí). lavar sempre as mãos e utilizar o álcool asséptico. Se precisa ir trabalhar ou à rua, usar a máscara, esse é o mínimo que se espera dessas pessoas. Mesmo que elas já estejam tratando sua gripe, ainda podem espalhar o vírus.

O melhor conselho para melhorar logo sem afetar muito a aparência é seguir essas dicas
-Mantenha uma alimentação saudável.
-Cuide muito bem da sua higiene bucal.
-Beba bastante líquido.
-Poupe suas energias: durma bem e descanse.
-Use roupas quentinhas e confortáveis com um toque de colorido (pode ser uma camiseta rosa ou um lenço azul, ou uma blusa laranja, ou uma bolsa dourada..., a cor ajuda a amenizar a aparência doente, mas não saia como se fosse para um desfile de escola de samba, escolha um item colorido que fique em harmonia com você e com seu estilo de se vestir)
-Mantenha a casa ou o local de trabalho limpo e bem ventilado.
-Evite aglomerações.
-Lave as mãos com frequência e use o álcool em gel.
-Utilize sempre lenços descartáveis para assoar o nariz.
-Quando for espirrar se afaste um pouco das pessoas, tampe a boca com um lenço ou com a blusa.
-O Soro fisiológico nas narinas ajuda a combater a obstrução.
-Tente caminhar ao sol.
-Se não for possível ficar em casa, utilize uma máscara nos primeiros dias para não contaminar as pessoas.
-Não tome antibióticos desnecessariamente 
-Procure um serviço médico se tiver dúvidas ou ocorrerem complicações. 

Nada melhor do que o bom senso para se manter elegante e amenizar o desconforto mesmo estando terrivelmente gripada ou resfriada :)

Chá desintoxicante para alívio de Gripes e Resfriados

Este é o chá de "efeito quente" que é ótimo para uma boa noite de sono mesmo estando gripado ou resfriado

Uma boa dica é, quando for dormir,  fazer um chá de limão, com casca (basta cortar ele em 4), colocar cravo, gengibre, canela, casca de romã, ramos de hortelã e alho. Quando for tomar, coar, espremer um outro limão (agora sem casca) acrescentar mel e algumas gotinhas de própolis e tomar ainda quente, de preferencia na cama já debaixo das cobertas.

Esse chá promove um suador e ai as toxinas vão sendo eliminadas enquanto se está dormindo. No dia seguinte basta um bom banho e é um pouco mais animo garantido!

Experimente!
Com essa receita o resfriado ou a gripe vão embora rapidinho!!!
Essa receita foi adaptada da Suzete que é Naturopata, Iridóloga e Instrutora de Exercícios Visuais.

Xarope de Agrião Natural para Gripes e Resfriados

Ingredientes:

1 maço de agrião bem picadinho (folhas e talos)

1/4 de xícara de água filtrada

1 cebola média

1 dente de alho (cortado ao meio)

1 copo de mel

1 colher de sopa de casca de laranja ralada

4 colheres de sopa de própolis

Modo de Preparo:

Leve o agrião picado, a cebola, o dente de alho ao fogo bem baixo com a água por aproximadamente 20 minutos. Panela tampada!

Passado esse período as folas de agrião murcham e soltam todo o liquido.

Transfira todo cozido mais o líquido para o liquidificador, bata bem e devolva o líquido coado para a panela.

De volta na panela acrescente o mel e ferva tudo até reduzir a metade.

Se quiser engrossar um pouco, acrescente mais mel e deixe em fogo brando mexendo sempre até alcançar o ponto desejado.

Aguarde esfriar um pouco e adicione as raspas de laranja e o própolis, mexendo bem.

Guarde em um vidro bem tampado na geladeira por até 5 dias.

Meu Feliz Aniversário

Como a ideia de criar este blog é mudar a forma como me vejo, elaborei minha própria homenagem no dia do meu aniversário.

Minha mensagem de aniversário:

Passarei a contar meu jardim pelas flores, nunca pelas folhas caídas.
Viverei cada minuto de minha vida como se fosse viver eternamente.

E cada hora que passar não contarei pelos ponteiros romanos de um relógio e sim pelo pulsar do meu coração.

E através de toda a minha existência contarei minha idade pelos amigos que conquistei e nunca pelos anos que vivi.

Isso é o que eu me desejo de coração.

No meu (feliz) Aniversário.

Obrigada mamy pelo maravilhoso presente!
AMEI!

As Mulheres do Vinho

Uma ótima pedida para fechar a noite

Tim-tim!

As Mulheres do Vinho

Por Didú Russo

Os historiadores dão conta de que na Grécia antiga, lá por 1800 AC somente mulheres sacerdotisas podiam vender vinhos, mas se fossem pegas bebendo eram queimadas vivas! Imaginem isso… A trajetória feminina no mundo dos vinhos é repleta de vitórias e daria para escrever um livro.

Tivemos Nicole–Barbe Ponsardin, a famosa Veuve Clicquot Ponsardin, la Grande Dame , inventora do método de remuage e retirada de resíduos do Champanhe, o que tornou a bebida límpida, livre de resíduos, processo posteriormente imitado por todos os produtores e até hoje utilizado na produção do Champanhe.

O vinho do Porto não conseguiria contar sua história sem mencionar Antonia Adelaide Ferreira, a Dona Ferreirinha, que viuvou duas vezes, nunca se abateu e sempre a frente de seus negócios, herdou uma quinta e terminou a vida com 23 ! Mulher firme e de princípios negou a mão de sua filha a um rico e nobre pretendente pois achava que sua filha é quem deveria escolher com quem casar.

Hoje temos Suzana Balbo, a enóloga que fez a fama dos vinhos Catena e agora tem seu próprio vinhedo, produzindo maravilhas ao gosto do mercado. Temos Jancin Robinson, que além de escrever regularmente sobre vinhos para o Financial Times, também assina sua coluna sobre vinhos em mais de onze países em cinco continentes, tem livros publicados e produz programas de TV sobre o assunto.

Temos Mireille Guiliano, presidindo a Veuve Clicquot e autora do best seller “as mulheres francesas não engordam” que celebra o prazer à mesa com elegância e parcimônia.

Temos Donatella Cinelli Colombini produtora do excelente e premiado Brunello “Prime Donne” selecionado por quatro mulheres experts, dentro do que há de melhor em sua azienda, enaltecendo e priorizando a sensibilidade feminina.

Porém uma das mulheres mais inacreditáveis na história do vinho foi Leonor de Ghilhaume, a quem Shakespere chamava de “a velha dama decrépita”. Filha do duque de Aquitânia,

(a Bordeaux de hoje) conseguiu a proeza de se casar com dois reis; Luis VII da França e posteriormente com Henrique II da Inglaterra.

Leonor conseguiu anulação de seu casamento após quinze anos e com duas filhas, sob alegação de que ela e Luis eram primos… A verdadeira razão foi sua paixão por Henrique de Plantageneta, Duque da Normandia, onze anos mais moço que Leonor e que viria a ser o rei Henrique II da Inglaterra com quem se casou e teve oito filhos.

Numa história digna de novela, Leonor que foi presa pelo próprio marido por ter tramado sua queda, que colocou filho contra filho e que mergulhou a França e a Inglaterra numa guerra dinástica, consegue que seu filho Ricardo “Coração de Leão”, a libertasse, lhe restituisse o ducado de Aquitiânia e fizesse de Bordeaux a sede de seu trono na França. Foi Ricardo que construiu o porto de Bordeaux que deu grande impulso ao vinho. Alguns anos depois, com a morte de Ricardo, numa trama que envolveu até o assassinato de um neto seu, Leonor consegue levar ao trono seu filho caçula João e o convence a isentar de impostos o vinho de Bordeaux, deixando o produto de sua terra natal sem concorrência.

Extraído do site: www.didu.com.br

Reflexão

20 DICAS DE SUCESSO 
Luiz Marins Filho

01 Elogie três pessoas por dia
02 Tenha um aperto de mão firme
03 Olhe as pessoas nos olhos
04 Gaste menos do que ganha
05 Saiba perdoar a si e aos outros
06 Trate os outros como gostaria de ser tratado
07 Faça novos amigos
08 saiba guardar segredos
09 Não adie uma alegria
10 Surpreenda aqueles que você ama com presentes inesperados
11 Sorria
12 Aceite sempre uma mão estendida
13 Pague suas contas em dia
14 Não reze pra pedir coisa, reze para agradecer e pedir sabedoria e coragem
15 Dê às pessoas uma segunda chance
16 Não tome uma decisão quando estiver cansado ou nervoso
17 Respeite todas as coisa vivas, especialmente as indefesas
18 Doe o melhor de si no seu trabalho
19 Seja humilde, principalmente nas vitórias
20 Jamais prive uma pessoa de esperança.PODE SER QUE ELA SÓ TENHA ISSO.

Manhã de Primavera

Com uma manhã tão linda como a de hoje, nada melhor do que admirar a pequeninas coisas, que a maioria das vezes passam por nós sem que a notemos e que fazem tão bem aos olhos e a alma!

Adoro a primavera!
É uma época em que ocorre o florescimento de várias espécies de plantas. Portanto, é um período em que a natureza fica bela, presenteando o ser humano com flores coloridas e perfumadas além da beleza dos passarinhos e seus cantos.

A estação é vista pelos orientais como o início de um novo ciclo. A cada primavera a natureza se renova. “O ditado chinês “Sempre a primavera, nunca as mesmas flores” sintetiza com perfeição a ideia de mutação, ciclo e renovação. Todos os anos a primavera chega, sem falha, mas a cada primavera brotam novas flores”, revela o livro “A sabedoria da Natureza”, de Roberto Otsu.

Devemos ver a primavera como um recomeço.  Este pode ser um período para rever seus objetivos e traçar metas.  Deixe para trás sentimentos ruins e pensamentos negativos, perdoe os outros e principalmente a ti.

Para atrair boas energias, busque o convívio com a natureza. Distribua pela casa flores e plantas para renovar o ambiente. Procure uma alimentação mais leve, com muitas frutas, vegetais. grãos, sementes. Delicie-se com o frescor da água. Abra-se para novos relacionamentos ou para o convívio social. Aproveite a estação e tenha uma boa primavera!

Conselho de amiga

Como as coisas são difíceis!?!

Sempre tenho ótimos conselhos para dar a meus amigos mas nunca tenho uma única palavra de carinho para mim mesma.

Acho que aquele meu processo de energia e força está se esgotando. Mas... não vou desistir novamente!

O Sol nasce para todos, e, amanhã é um novo dia

Como hoje o dia não foi como eu esperava, então darei a mim o melhor conselho de amiga

ORGANIZE-SE!

Quando estiver com mil problemas na cabeça, priorize. Isso vai ajudar a resolver as urgências primeiro, escolher em que situações você entra em cena e em quais você passa a vez.

NÃO FAÇA TEMPESTADE EM COPO D’ÁGUA!

Coloque as coisas em perspectiva – cometer um engano, não ir tão bem na prova, discutir por besteira ou estar sem pique para sair não é o fim do mundo.

VOCÊ NÃO PRECISA SER PERFEITA

O ser humano é imperfeito por natureza. Aceite que tem limitações e defeitos, então crie expectativas possíveis, para não se frustrar depois.

PRESTE ATENÇÃO!

Tire alguns minutos todos os dias e analise se você está feliz com o trabalho, a profissão, a faculdade e a vida pessoal. Não se trata de largar tudo, mas mudar as coisas de modo a ficar mais satisfeita com suas opções. Essa é uma ferramenta eficiente para garantir sua saúde mental.

OBSERVE-SE

Aprenda a ver suas qualidades. Isso fortalece a sua auto-estima e sua confiança na hora de decidir o que é mais importante para a sua vida.

SEJA FELIZ!
Cultive pensamentos e atitudes que façam você se sentir bem

Escovas de Cabelo

A-D-O-R-O começo de mês!

E quando posso me comprar um mimo sem um pingo de dor na consciência, O mimo da vez, ou melhor do mês, foi uma escova de cabelo e um pente de madeira.

A gente nem sempre lembra, mas este pequeno detalhe pode fazer toda a diferença. Saber o tipo ideal de sua escova ou pente é um fator primordial para garantir beleza e saúde para os seus cabelos.

Pequenas, grandes, chatas ou redondas, com certeza, as escovas de cabelo não são mais as mesmas. Hoje é possível encontrar variações de material, tipo de cerdas, de formatos e até de tamanho. E não pense que tanto faz escolher uma ou outra que o resultado será o mesmo. Cada escova tem sua função e deve ser usada na hora certa.

o diâmetro do cabelo varia de 0,03 a 0,15 mm. Um cabelo fino é aquele que tem diâmetro abaixo de 0,05, o médio entre 0,05 e 0,08 e o grosso acima de 0,08. "Para cada tipo de cabelo existe um tipo de escova, portanto, quanto mais grossa for a textura do cabelo (cabelos grossos) maior deverá ser o espaçamento entre as cerdas"

para escolher a escova certa, você deve se certificar do tipo de espessura do cabelo e, em seguida, determinar a finalidade de seu uso: alisar, desembaraçar, escovar, massagear o couro cabeludo, fazer brushing ou simplesmente pentear.

Cerdas de madeira - São específicas e recomendadas para tirar a eletricidade dos fios. Devem ser usadas no cabelo já seco e desembaraçado e exigem maior conservação;

Plástico rígido - Apresentam menor durabilidade e não oferecem restrições a nenhum tipo de cabelo;

Cerdas de aço - Tem maior durabilidade. Aquelas que tem cerdas separadas são indicadas para desembaraçar os cabelos, mas, deve-se tomar cuidado, escovadas mais bruscas podem ferir o couro cabeludo além de quebrar os fios do cabelo;

Cerdas de Nailon - São muito duráveis e adaptam-se a qualquer tipo de cabelo, entretanto podem gerar aderencia ou estática se houver resíduos de shampoo no couro cabeludo ou nos fios;

Cerdas folheadas a ouro - São duráveis e antiestáticas, ideais para darem acabamento ao penteado;

Cerdas de Marta ou Vison - Tem maior durabilidade, pode ser usada para dar acabamento aos cabelos presos, ideal para pentear, desembaraçar e modelar, mas não é ecologicamente correta e é de difícil conservação;

Cerdas de Javali - De grande durabilidade e de fácil conservação, são versáteis e podem ser usadas em todos os tipos de cabelos, mas também não é ecologicamente correta;

Cerdas mistas (náilon e cerdas naturais) - São as mais apreciadas para modelar, pentear e desembaraçar, porque chegam mais perto do couro cabeludo sem agredir os fios;

Cerdas com bolinhas nas pontas - Servem para pentear e massagear o couro cabeludo, estimando a irrigação sanguínea e o relaxamento.

Amor e Respeito com o próprio corpo

Hoje o dia está totalmente introspectivo para mim!

Passei boa parte do tempo hoje pensando sobre esse assunto muito importante que frequentemente vejo sendo negligenciado, e essa negligencia vem trazendo muito sofrimento a praticamente todas as pessoas, não achei melhor forma de começar esse assunto do que citando uma passagem da Bíblia.


“Não sabeis vós que sois o templo de Deus, e que o Espírito de Deus habita em vós? Se alguém destruir o templo de Deus Deus o destruirá; porque o templo de Deus, que sois vós, é santo.” (1 Corintios 3:16,17)


O corpo é o instrumento com o qual viemos a esse mundo. Não nascemos com um nome, um sobrenome, ou uma nacionalidade, mas nascemos com um corpo físico. Não temos um endereço ainda, nem hábitos, não podemos andar ou falar, tudo isso teremos que aprender. E a nós é dado um lindo e perfeito instrumento para aprendizado: o corpo físico.


O corpo é a nossa base, é o fundamento, a verdade mais importante. Nosso corpo é a conexão com o mundo externo. Não há nada na Terra que seja mais próximo a nós do que nosso próprio corpo. Mesmo a pessoa que você mais ame na vida jamais poderá chegar mais próxima a você do que seu corpo está. Mas por mais curioso que pareça, é esse corpo que muitas vezes negligenciamos, na realidade, fazemos isso a maior parte do tempo. Muito frequentemente não o damos a atenção que ele precisa e o condenamos por frustrações internas.


Encontrei em um site uma possível explicação: Porque isso acontece dessa forma? Porque desde que você era criança a ensinaram a negligenciar seu corpo e a ter vergonha dele. Seu corpo é a base da sua sexualidade e essa é condenada na sociedade. E isso não é algo apenas dessa época, as pessoas vem condenando a sexualidade por milhares de anos. A humanidade cultivou um grande medo da sexualidade e usou isso para condenar o corpo físico. É por isso que o conceito de pecado original do corpo está profundamente arraigado em nossa forma de perceber o mundo.


Uma coisa muito comum venho observando, provavelmente várias vezes, as pessoas, principalmente as mulheres, se exaltam com a beleza de uma flor ou uma árvore ou uma rocha, uma paisagem, um passarinho ou se encantou com a beleza de um animal selvagem, mas, e com as SUA beleza, você já se exaltou com a beleza de seu próprio corpo? Seu corpo é o fenômeno mais fantástico, nenhuma flor ou árvore ou rocha ou animal tem um corpo tão lindo quanto o seu.


Alguém pode ter dito para você respeitar seu próprio corpo, a mais perfeita criação da natureza? Quando alguém se exalta com a beleza de uma flor as pessoas dizem que essa é uma pessoa com senso estético, mas quando alguém olha com a mesma exaltação a um belo corpo masculino ou feminino, as pessoas dizem que isso não é correto, que é indecente ou narcisismo e essa pessoa deve ter vergonha de si mesma.


O corpo precisa de respeito, deve ser amado e se deve olhar para o corpo como se ali estivesse a maior criação de Deus, porque é isso que ele é. Eu sei o quanto é difícil começar a respeitar o próprio corpo, porque é uma coisa a qual quase ninguém foi acostumado a isso. Começamos a vida levando muita bronca quando criança para agir primeiro pensando nos outros.


Eu sempre fui teimosa, por sorte essa lavagem cerebral me afetou de forma leve e hoje eu observo as pessoas a minha volta, tanto as da minha família quanto os meus amigo, vizinhos e colegas e acabei entendendo que antes de qualquer pessoa poder amar seu corpo, você mesmo precisa amá-lo e respeitá-lo primeiro.


As vibrações da sua própria falta de respeito e auto condenação irá de alguma forma afastar a pessoa que pode lhe dar a felicidade. Existe uma lei que diz: "O amor que você sente por si mesmo é o amor que as pessoas sentirão por você" mas é impossível amar a si mesmo se você sente repulsão e condena a si mesmo através do seu corpo. Se não nos respeitamos, damos a deixa para que outros nos desrespeitem, seja na própria casa, no local de trabalho e até mesmo na rua.

 

Vou te contar um pequeno segredo: uma vez que a mulher começa a se aceitar como ela é, ela se torna mais e mais linda! Já havia uma propaganda de cosmético que dizia isso há muitos anos " Quanto mais você se cuida, mais você se ama", e a volta é valida!


Quando mudamos de atitude com relação a nosso corpo, uma enorme transformação acontece, tanto de dentro para fora (seu corpo acaba respondendo a suas expectativas, é só dar tempo a ele e não descuidar) quanto de fora para dentro. E isso acontece realmente rápido e as pessoas no seu ambiente começam a perceber essas mudanças em você. Quando se começa a amar o próprio corpo, as pessoas ao redor irão compartilhar com você esse prazer. Muitas pessoas se apaixonam por você pelo fato de você ter se apaixonado por você mesma.


Infelizmente muitas pessoas se sentem desmerecedoras ou muito infelizes porque seu corpo não se adapta totalmente a certos padrões, isso acontece na maioria das vezes, porque ela não tem capacidade de observar o que acontece a seu redor, o paradoxo é que mesmo as mulheres mais lindas, com os corpos mais que perfeitos, ainda tem algumas ressalvas críticas quanto a seus corpos. Até as estrelas de cinema e as top models que o mundo inteiro está assistindo e aclamando, tem certos complexos sobre suas próprias aparências, muitas delas até se submetem a cirurgias plásticas para achar alívio no seu descontentamento.


O fato é que corpo em si nunca é a fonte de problemas, todos os problemas aparecem em nossas mentes. Nenhum animal sofre porque tem certos conceitos de como seu corpo deveria ser, nenhum animal, nem um hipopótamo, porque então temos que nos submeter a uma lei que não é a da natureza? Apenas a mente humana é capaz de produzir esses problemas.


O corpo é a única propriedade, é um presente de Deus, o bom da vida é aproveita-la ao máximo! Se você ama seu corpo, ele irá se curar de dentro para fora, irá se transformar.

Quando você ama uma pessoa, você começa a dar a essa pessoa sua atenção, seus cuidados, seus carinhos, você se importa com ela e começa a saber cuidar e a entender suas necessidades. E quando você começar a dar atenção ao seu corpo, você vai começar a ouvir com muito cuidado a todas as suas necessidades, o que e quanto comer, quanto dormir, seu corpo te dirá isso tudo! Ele quer fazer exercícios? Talvez correr? Dançar? Fazer algumas posturas de yoga ou Tai-chi-chuan? Visitar uma sauna? Meditar?


O amor tem o incrível poder de transformar as coisas, como o amor muda a mulher, ela se torna mais bonita assim que alguém se apaixona por ela. Apaixone-se por si mesma e você verá como seu corpo responde a isso com prazer e gratidão! Seu corpo esteve esperando pacientemente por sua atenção e apreciação por tanto tempo. Ele até adoeceu de tanta aflição quando você o negligenciava demais. O amor vem sempre acompanhado com cuidados, quando passamos a nos amar, passamos a nos cuidar em todas as áreas, alimentação, exercícios, vestimentas e até a parte intelectual e sentimental amadurece.


Mude de atitude, mude de comportamento, passe a se observar mais, não com olhar crítico, mas vendo suas qualidades, admirando algo que você faz bem, cuidando-se com carinho e atenção. Basta uns minutinhos a mais no banho com aquele sabonete cheirosinho comprado especialmente para aquele momento para começar a mudar o seu humor, para mudar suas atitudes, mudar a forma como nos encaramos e como encaramos a vida. Tem uma outra música que diz que os momentos felizes não estão escondido nem no passado e nem no futuro. Então, porque não me amar desde agora, desde hoje de manhã? Porque raios as pessoas pensam que primeiro tem que virar uma Top Model para só então ser digna de merecer amor?



Investir em nós mesmo é sempre o melhor negócio e o melhor investimento! É retorno garantido de satisfação, o investimento financeiro pode até ser baixo, comprar um sabonete cheiroso, ou um shampoo diferente, ou mesmo um condicionador de outra marca, quem sabe um frasquinho pequenino de óleo de amêndoas, ou um vidrinho de esmalte, ou aquele hidratante,... qualquer um desses itens nos fazem muito bem! Acredite!


Quanto mais investimos em nós, mais e mais estaremos nos amando. Não invista apenas financeiramente, invista com algo que o dinheiro não pode comprar. Invista com o seu carinho. Isso mesmo, faça carinho ou massagem enquanto estiver no banho ou passando algum creme, penteie seu cabelo com calma e cuidado, o resultado vem na hora.


Se ame, se ame muito, pois amor, sempre atrai mais amor e, com ele, vem a admiração!
 
  

  beijo grande


                                                                                                           

 

Uma nova forma de sentir a vida

Hoje acordei introspectiva, acredito que seja essa energia ou força vital que vinha sentindo esses dias mas não sabia explicar e, que agora, faz todo sentido!

Estamos em dias de grande concentração de energia conhecidas pelas sabedorias antigas, estamos em fase de mudanças. O velho se despede para dar espaço para o novo (Samhain).

Olha só como funciona a mente (eu acho que seja assim), enquanto me cuidava, fui me lembrando da infância, dos cuidados recebidos, das alegrias e das travessuras, me lembrei também das pessoas que passaram pela minha vida e que deixaram em mim alguma marca, seja saudade, seja algo que aprendi, algo que olhei e não gostei,... enfim, agora começo a entender melhor o meu processo de mudança e a minha saída da estagnação.

Como prometido a mim mesma, hoje estou realizando o meu “Spa Day”!
É interessante como o simples ato de cuidar de mim gera tantas sensações. Quando realmente me concentrei em mim e nas tarefas que estava fazendo para mim, comecei a sentir um misto de prazer e culpa no ato de me cuidar e conforme fui avançando e me cuidando algo curioso aconteceu, parece que eu desliguei do mundo e me conectei melhor comigo, com as minhas emoções e sensações

Dizem que a Lua Minguante é o período de maior interiorização e que nessa fase é bom para se livrar daquilo que não se precisa mais. É considerada como período de transição, nessa fase é comum para as pessoas mais sensíveis apresentarem uma certa tendência para o recolhimento e avaliação do que já foi vivido. Os trabalhos iniciados devem ser terminados. É o momento certo para desatar nós e por um fim pacífico em etapas e relacionamentos.
Época ideal para iniciar regimes e dietas. Favorece a percepção, abstração, pois a sensibilidade está a flor da pele, e é também um período propício para cirurgias.
Na simbologia, Hecate é a lua minguante que simboliza o ciclo constante das energias humanas e divinas. É a representação da sabedoria adquirida pelo amadurecimento...

Interessante como todo esse conhecimento e processo estava na minha frente e eu não havia percebido ele claramente. Acredito que a Lua (ou Hecate se preferirem) esteja me guiando e me dando força e energia para seguir em frente nesse processo de transição.
Hoje já acendi minhas velinhas, incensos e prestei minhas homenagens aos mortos, não só para os da minha família, mas para todos que passaram por este plano e que de alguma forma, por menor que fosse, deixou-nos algo, fiz minhas orações e agradeci de coração tudo o que passou e tudo o que aprendi e espero abrir meu coração e minha alma para tudo o que virá.

Bem, meu dia ainda não acabou, Estou seguindo um cardápio desintoxicante que preparei ontem, já esfoliei a minha pele, tonalizei e hidratei os fios do meu cabelo, tive um gostoso passeio pela manhã com a minha velha husky-siberiana, brinquei e dei um delicioso banho no meu “gordelícinha” meu gatinho preto faceiro, essas atitudes minimizaram muito a minha culpa e me trouxeram a liberdade que eu precisava para realmente cuidar de mim de corpo e alma, depois disso é que fui capaz de abstrair do mundo e conectar comigo e com os meus ambíguos sentimentos, mas, meu dia ainda não acabou e ainda falta muito para o final do dia, que pretendo finalizar com um maravilhoso banho de banheira, mas... por agora é só!
Vou tirar o meu sono de beleza ou, se preferirem farei a siesta, rs.

Beijo grande

Rotina do Bem

Mas que dia!!!

Hoje foi um dia bem atarefado para mim.

Levantei-me cedo, mesmo sabendo que hoje não havia necessidade. Adoro quando dá para emendar um feriado!

Mas levantei com uma sensação diferente. Não apenas com a vontade de escrever no meu blog (adoro uma novidade!), mas a noite inteira tive essa sensação. É uma estranha sensação de força, não apenas força de vontade, mas de força mesmo, sinto como se houvesse grandes forças agindo pelo meu corpo e em toda a minha volta.

Estamos na Lua Minguante e mesmo assim a sensação foi forte hoje o dia todo! Não sei se tem haver com o calendário, ontem para algumas culturas (países anglo-saxonicos) foi o Halloween, que antigamente era a celebração de samhain, aqui no Brasil foi o dia do Saci. Hoje é dia de Todos os Santos e amanhã é dia de finados (dia dos os mortos), acredito que esses dias devem mesmo ter algum tipo poder que desconhecemos, mas não dá para negar que esses dias são carregados de energia.

Com toda essa energia no corpo, fui cumprir os meus rituais de toda segunda, rs.

Depois de me espreguiçar deliciosamente bem (me senti até uma gata literalmente), fui cuidar da higiene matinal e sai para comprar o pão nosso de cada dia e o que faltava para o café da manhã, não sem antes passar na mesma farmácia de sempre para me pesar.

Como é segunda feira independente de ser o primeiro dia do mês, foi dia de me pesar, olhar o estrato bancário, planejar o cardápio para a semana, verificar a dispensa da casa (acredito que fazer compras uma vez por semana é a forma mais econômica e que melhor evita o desperdício), organizar e dividir as tarefas domésticas ficando uma tarefa diferente para cada dia da semana e dessa forma aproveitar sem culpa o dia de amanha garantindo assim um “spa day” no conforto da minha própria casa. (Delícia!)

Andei no último ano displicente nessa parte, fui tomada de um malefício terrível, o malefício da preguiça que veio mais para estagnar a minha vida e me fazer infeliz . É incrível como eu me enganava, dizendo para mim mesma e para os outros que era cansaço e o que eu estava fazendo era "descansar", pura mentira, era preguiça mesmo e com ela veio a má vontade, o desanimo e até uma leve depressão. É incrível, quanto menos a gente faz, menos tem vontade de fazer! Mas agora com as forças renovadas, vou cuidar das minhas listinhas e prioridades com mais afinco. Não vou mais apenas fazê-las como vinha fazendo, vou colocá-las em prática com a alma e a consciência!

Aprendi com a minha avó que deve-se ter o que ela chama de “rotina do bem”, ou seja, sempre organizar bem o tempo para ter mais vida e disposição. Criar uma rotina consciente que garanta um tempo de sono adequado, horário certo para se alimentar, para se cuidar, cuidar da casa, trabalhar, estudar, para o ócio, ou ler, ou assistir a um filme ou programa de televisão, ou curiosar na net, ,...

Eu tive a chance de colocar a “rotina do bem” em prática na minha vida quando me vi morando em uma república muito longe de casa na época da faculdade. Se não montasse uma boa rotina ficava perdida, cansada, sem dinheiro (e o pior, endividada) e sempre sem tempo.

Com um enorme estresse mental fui passar o tempo de férias no sítio da minha avó, onde ela se sentou comigo e começou a me ajudar a montar as listinhas e foi me lembrando da vida que eu tinha com ela antes de sair de casa. Era tão mais fácil quando era ela que cuidava da minha rotina. Depois de montada todas as listinhas, caberia a mim, sozinha, ver o que era prioridade (além do estudo indiscutivelmente!) e como eu iria executar as tarefas no meu dia-a-dia. Nada é fácil no começo, ainda mais morando com outras pessoas, mas em alguns meses, eu comecei a tirar de letra as atividades, fui melhor no curso, fazia (bem) a minha parte na república, tinha tempo para cuidar de mim, passei a controlar a minha alimentação e também as finança (mesmo levando mais de um ano para pagar todas as dívidas), cultivei um lindo jardim, passeava com as minhas lindas cachorrinhas e além disso, tinha muito, muito tempo para namorar.

Tudo bem, eu tinha 20 anos na época, mas uma coisa é certa: -Uma rotina bem planejada garante mais disposição e tempo para fazer de tudo um pouco! Adotei até uma agenda na época para me organizar melhor. Mas o melhor de tudo, eu confesso, naquela época eu não ficava escrava da rotina. Como já tinha tudo organizado e em ordem, me dava o direito e o luxo de aceitar convites inesperados para sair, ficar horas com uma amiga, curtir o namorado (hoje marido), enfim, era organizada mas não escrava da rotina.

Dessa vez, vou retornar a ser como eu era. Hoje foi um grande avanço. Terminei minhas listinhas, fui ao mercado, açougue e hortifrúti, dividi até as atividades domésticas da semana com o marido, não ficou exatamente como eu queria, mas já foi um avanço, só preciso ver se ele vai cumprir. rs. Já anotei todos os gastos do dia na minha planilha, agora tenho todo o tempo para escrever aqui e para “xeretar” livremente pela rede com aquela maravilhosa sensação de dever cumprido!

Ai, ai, quero ver se encontro uma receita de bolo

Beijo grande a todos e até amanhã

Um novo recomeço

Depois de tantas desistências me permito um novo recomeço.

Recomeço agora este blog com uma nova consciência e com a certeza da importância de registrar aqui muito do que aprendi e muito do que faço de uma forma mais harmoniosa e madura, exatamente como me sinto agora.

Desejo poder compartilhar muita das minhas experiências e do meu conhecimento, pois ser mulher é antes de tudo uma verdadeira arte.

Quero agradecer a todos que me apoiaram e insistiram para que eu novamente voltasse a registrar todo aquele conhecimento "secreto" que por muitos anos ficaram no meu caderninho aguardando a hora certa de ser exposto e poder ajudar alguém.

Muito obrigada a todos

Com carinho

Valéria

A Verdadeira Beleza

Beleza é um assunto sério e muito delicado. Ela é, antes de mais nada, um reflexo do que está no nosso íntimo. É assim que deve-se encarar a beleza real. 

Para uma pessoa ser realmente “bela”, mais do que aderir a modismo ou se encaixar em determinados padrões, é necessário estar de bem consigo mesma, ter uma alimentação balanceada, dormir tranquilamente, praticar algum tipo de exercícios físicos, que dê prazer, ter uma atividade espiritual, ser educada, gentil, amável, solidária,... enfim, o caminho para se fazer as pazes com o espelho e encontrar a verdadeira beleza, precisa passar por uma transformação no modo de se ver, de viver e de sentir.

Quando vivemos bem, em harmonia com nossos pensamentos e atitudes, passamos a viver com alegria e em equilíbrio, dessa maneira o resultado vem rápido, temos uma pele viçosa, olhos luminosos, cabelos brilhantes, unhas fortes, lábios úmidos e sorriso encantador.

No momento em que conseguimos nos amar como somos e passamos a nos aceitar com nossos pequenos defeitos e imperfeições, quando compreendemos e respeitamos nossos valores e o das outras pessoas, quando conseguimos amar a um Deus ou criador, quando conseguimos tratar bem nossos semelhantes, não importando quem seja, alcançamos a beleza máxima de nós mesmos e da vida que passa a sorrir cada vez mais para nós.

Este blog guarda dicas e segredos para os dias em que esquecemos que somos “belas”, tem truques simples e pequenas dicas que ajudam a encontrar o plumo, a auto-estima, a confiança, o amor próprio, resgatar o equilíbrio e até mesmo os sonhos.

Uma vida bela e próspera é o que cada um de nós merece. E essa vida começa com a relação entre o “eu” e “o meu espelho”. Conheça a tí mesmo, aconselhou o oráculo de Delphos. E é exatamente isso que devemos fazer e só assim alcançaremos a mais pura beleza.