Gestos delicados

Exatamente como certas roupas podem estragar a aparência da mulher, há certos modos de comportamento que destroem o efeito da toilette de maior bom gosto.

Uma mulher destrói sua elegância quando em público:

- Com um dedinho exploratório na boca, procura diligentemente alguma matéria estranha indesejável.

- Coça a cabeça como se estivesse numa floresta rodeada por macacos.

- Fica puxando a cinta, ajeitando a calcinha ou arrumando as alças do "soutien".

- Examina cuidadosamente a pele ou os dentes no espelhinho de bolsa.

- Roer as unhas.

- Fica em pé ou anda com os pés para dentro.

- Senta de pernas abertas.

- Penteia os cabelos estando a mesa.

- Fala alto demais

- Se levanta quando um homem lhe é apresentado.

Todos esses detalhes podem anular completamente uma impressão linda. A graça e o encanto que são fundamentos da elegância, são feitos de gestos graciosos e movimentos bem controlados, que são adquiridos e desenvolvidos desde a mais terna infância.

De qualquer maneira é igualmente feio ir ao extremo oposto e,

- Ficar dura como um pau com medo de amarrotar o vestido.

- Levantar o casaco para não sentar em cima dele, ou levantar a saia para sentar.

- Fazer com os braços e as mãos gestos exageradamente graciosos e parecer assim uma bailarina.

- Passar o tempo todo se admirando no espelho.

- Representar um papel com gestos estudados, aperfeiçoados pela prática (mesmo que esses gestos pareceram encantadores a primeira vez).

Uma completa falta de espontaneidade é extremamente irritante numa mulher, e no final das contas, resulta tão destrutivamente para a sua elegância, quanto o comportamento indisciplinado de um garoto mal educado.

Extraído do livro de Geneviève Antoine Dariaux - ELEGANCE, 1964
                                                                        
                                                                                       

Os Nove Pecados

 

1. Estupidez — Está no topo da lista dos pecados satânicos, sendo o principal pecado do Satanismo. É uma pena a estupidez não ser dolorosa. Uma coisa é ignorância, mas nossa sociedade incentiva a estupidez. Isso tem a ver com as pessoas indo onde quer que lhes é dito para ir. A mídia promove a estupidez como uma postura cultivada que não só é aceitável, como é louvável. É preciso aprender a enxergar através do que lhes é dito e não concordarem em agirem como estúpidas. 
   
   
2. Pretensão — Uma postura vazia pode ser muito irritante e não aplica as principais regras da Magia Inferior. Está em pé de igualdade com a estupidez por manter o dinheiro circulando nos dias de hoje. Cada um é levado a se sentir como um fardo pesado, tendo dinheiro ou não. 
   
   
3. Solipsismo — Projetar suas reações, respostas e sensibilidades em alguém é provavelmente bem menos responsável que você pode ser muito perigoso. É o erro de esperar que as pessoas lhe deem a mesma consideração, cortesia e respeito que você naturalmente as dá. Elas não darão. Ao invés disso, é necessário concentrar suas energias para aplicar o ditado “faça com os outros o que eles fazem com você”. Dá trabalho para a maioria de nós e requer constante vigilância, mas lhe tira a ilusão confortável de que todos são como você. Como dito, certas utopias seriam ideais em uma nação de filósofos, mas infelizmente (ou talvez felizmente, de um ponto de vista maquiavélico) estamos bem distantes disso. 
   
   
4. Auto-ilusão — Consta nas “Nove Declarações Satânicas”, mas merece ser repetido aqui. É outro pecado principal. Não podemos nos curvar a quaisquer das vacas sagradas que nos são apresentadas, incluindo os papéis que esperamos desempenhar. A única ocasião onde a auto-ilusão é bem-vinda é por diversão, e com cuidado. Mas neste caso, não é auto-ilusão! 
   
   
5. Conformismo de massa — É óbvio do ponto de vista satanista. Não há problema com os desejos de alguém, desde que eles os beneficie. Mas apenas os tolos seguem o bando, deixando uma entidade impessoal lhe dizer o que fazer. A chave é escolher um mestre sabiamente, ao invés de ser escravizado pelos caprichos de muitos. 
   
   
6. Falta de perspectiva — Novamente, esta pode trazer grande dor. Você jamais deve perder a visão de quem e o que você é, e que ameaça pode ser, por sua própria existência. Estamos fazendo história agora e a todo momento, todos os dias. Sempre tente manter uma ampla visão histórica e social na mente. Esta é uma importante chave tanto para a Magia Inferior quanto para a Magia Superior. Veja os padrões e encaixe as coisas se você quer que as peças fiquem em seus devidos lugares. Não se abale pelas impressões da massa: tenha consciência de que você está trabalhando em um outro nível, além do resto do mundo. 
   
   
7. Negligência da ortodoxia do passado — Esteja alertado que esta é uma das chaves para a lavagem cerebral das pessoas de modo a aceitar algo diferente e novo, quando na realidade é algo que já foi aceito mas agora é apresentado numa nova embalagem. Deliramos com a genialidade do suposto criador e esquecemos do original. Isto forma a sociedade alienada. 
   
   
8. Orgulho contra-produtivo — Esta segunda palavra é importante. Orgulho é bom até a hora em que você começa a jogar o bebê fora junto com a água da banheira. A regra é: se funciona para você, ótimo. Quando para de funcionar para você, quando você está no canto da parede e a única saída é dizer “sinto muito, cometi um erro, desejo que possamos nos ajustar de algum modo”, então o faça. 
   
   
9. Falta de estética — Esta é a aplicação física do fator de balanceamento. Estética é importante e deve ser cultivada. É óbvio que ninguém pode ganhar dinheiro fora dos padrões clássicos de beleza e forma na maior parte do tempo, sendo assim desencorajados na sociedade consumista; mas uma atenção para a beleza, para o balanceamento, é uma ferramenta essencial e precisa ser aplicada para a maior eficácia dos resultados. Não é o que é supostamente prazeroso: é o que realmente é. Estética é algo pessoal, reflete a natureza individual, mas existem configurações universalmente agradáveis e harmoniosas que não devem ser negadas.

Os Nove Pecados Satânicos

(Adaptada da Bíblia Satânica, 1969)

Anton Szandor LaVey

O Poder do Espelho

Espelho, espelho meu.

Sai do espaço profundo...

E vem me dizer se há no mundo

Mulher mais bela do que eu...

(fala da madrasta no conto "A Branca de Neve")

A palavra espelho vem do latim "speculun" e deu nome a especulação, que originalmente, significava observando as estrelas através do espelho.

O que reflete o espelho? A verdade, a sinceridade e o conteúdo do coração e da consciência.

Quem não se sente atraído quando passa diante de um espelho? É inevitável, parece que esse objeto tem o poder de atrair a nossa atenção, tanto para admirar-mos quanto para questionar-mos nossa própria imagem.

Temos os espelhos como inimigos ou aliados? É intrigante como essa peça do mobiliário pode nos fazer bem ou mau com a mesma intensidade. O espelho está diretamente relacionado com a vaidade humana. Ele é sincero; não mente. Foi criado para mostrar nossa aparência do jeito que ela é. E é por isso que muita gente acaba encarando-o como um inimigo.

Ao nos depararmos com a nossa imagem refletida no espelho, as vezes, ela não condiz com aquela imagem que imaginávamos ter, e nesse momento é comum ter uma sensação de fracasso ou frustração e a tendência é corrermos da imagem refletida, então... antes de olharmos para o nosso próprio reflexo quando estivermos diante de um espelho, a primeira coisa a se fazer é olharmos para os nossos olhos fixamente, profundamente e sem receios. A certeza de estarmos realmente nos vendo nos impulsionará a olharmos o restante do nosso corpo mais tranquilamente e verdadeiramente, sem tendencia ao exagero, pois fomos a procura de nossa alma.

A pergunta da rainha das feiticeiras a seu espelho mágico no conto de fadas (A Branca de Neve), é um eco de práticas tão velhas quanto o próprio tempo. Como muito dos instrumentos de magia, o espelho é um objeto inspirado na natureza.

Os primeiros espelhos eram os lagos. Num dia tranquilo, quando as águas não formam ondulações, pode observar um reflexo bastante detalhado. Na tentativa de capturar esse fenômeno, poliam-se pedras e metais mas sem grandes méritos até que, por fim, produziu-se o vidro que, quando revestido em um dos lados com uma fina camada de prata, produzia uma superfície reflexiva perfeita; um lago perfeitamente cristalino, "congelado" para ser usado quando desejado.

Espelhos (e superfícies reflexivas) há muito dominam a nossa imaginação. Há diversas referências a espelhos no folclore, assim como nas lendas e na magia, se bem que, tais práticas, estão quase que esquecidas hoje em dia.

O espelho é o símbolo mais imediato da contemplação espiritual, e mesmo do conhecimento ('gnosis') em geral, porque ele retrata a união de sujeito e objeto. Ao mesmo tempo este exemplo serve para demonstrar como os vários significados de um símbolo, que se referem a muitos níveis diferentes da realidade e que podem parecer por vezes contraditórios, são internamente coerentes, e estão harmoniosamente, contidos no significado total da imagem, que é puramente espiritual em si mesmo.

Segundo as lendas contadas nos livros Druidas, os espelhos mágicos são símbolos lunares e femininos, simbolo da realeza, da totalidade e da verdade, e, se forem apresentados no formato redondo, simbolizam a perfeição, mas os espelhos para os Druidas representam também a união conjugal e o espelho partido, a separação.

O número 8 é um número sagrado para os Druidas, sendo assim, eles usavam um espelho octogonal nas casas para assim reconhecerem e afastarem os mau. Esse tipo de espelho é o intermediário entre o modelo redondo (celeste) e o quadrado (terrestre).

O simbolismo do espelho é simples e ao mesmo tempo complexo. É considerado sagrado a Lua, pois como a Lua reflete a luz do Sol, o espelho reflete a luz e a sombra de tudo o que passa por ele. Sendo um símbolo lunar, os espelhos utilizados em magia são geralmente de forma arredondada.

Corte de Cabelo

  É a mais pura verdade a antiga máxima que dizia que a elegância não para quando começa o cabelo, e portanto, cuidados simples com o cabelo nunca é demais!


Aqui vão algumas dicas para estar sempre com o cabelo bonito.


-> É fundamental que você se identifique com o corte que escolheu, o cabelo é a moldura do rosto;

-> Os cabeleireiros recomendam cortar o cabelo a cada 2 meses, mas prestar atenção ao seu aspecto é mais eficiente do que observar o calendário;

-> O cabelo merce uma tesoura quando começa a perder o corte ou quando os fios estiverem quebradiços e com pontas duplas;

-> Cortar as pontas do cabelo é fundamental, mesmo para quem quer deixa crescer. Essa é a melhor forma de manter os fios saudáveis e resistentes ao sol, vento, poeira e a poluição. A cada corte, o cabelo ganha força para continuar a crescer, sem ficar maltratado e com aspecto feio.

Obcessão pela beleza

É fato que uma mulher gosta de ser elogiada. Independente de onde vai partir o elogio, é sempre bom ouvir que sua aparência está ótima, que parece mais nova, que seus cabelos estão lindos, que está muito elegante e cada vez mais magra... Enfim, parece não ser muito difícil arrancar um sorriso de uma mulher. Entretanto, quando algo não vai bem com o visual, tem-se um forte motivo para preocupações.

“Não vou sair porque não tenho a roupa adequada, porque não tive tempo para pintar os cabelos, porque me sinto gorda, porque estou muito velha pra isso, ou seja, não faltam desculpas que demonstrem o descontentamento feminino”. 

Evidentemente, esses fatores influenciam no dia-a-dia, com consequências tanto para o relacionamento com os amigos, com o companheiro e, o mais importante, consigo mesma.

Como fazer para se libertar dessa obsessão?

Um dos ingredientes que compõem nossa auto-estima é a nossa auto-imagem. 

Se sua imagem lhe desagrada, consequentemente, você poderá começar a se comportar de modo a demonstrar insegurança, timidez, medo do desconhecido e vergonha, ou seja, mostrará que sua auto-estima está em baixa. A autoimagem que temos é capaz de travar nosso potencial, assim como pode fazer com que nosso talento evolua.

Por isso é tão importante se amar e se cuidar. Assim, antes mesmo de se expressar verbalmente, você mostrará que gosta de ser bem tratada.

E a velha máxima é bem verdade: Quem se ama, se cuida. E quem se cuida... acaba se amando!

Sabedoria popular ou ciência?

A Lua e os bebês

São muitas as crenças populares que relacionam as fases da Lua com acontecimentos terrenos. Não poderiam faltar aquelas que se referem ao  nascimento de bebês. É comum ouvir-se afirmações tais como: "Nascem mais bebês nos dias de mudança de fase da Lua!" ou "Nascem mais bebês na Lua Cheia!". Recentemente escutei um programa radiofônico no qual uma astróloga usou o seguinte argumento: "Se a Lua é capaz de agir nas enormes massas de água dos oceanos, como ela não teria efeito sobre os líquidos no útero da mãe ou sobre o outros fluídos corporais, influenciando no crescimento dos nossos cabelos?". Sem dúvida, um persuasivo argumento, especialmente para quem desconhece como as marés ocorrem. As pessoas sabem que as marés existem; muitas já as observaram no mar, nunca, porém, em uma bacia ou em um açude.

Desde Isaac Newton (1643 - 1727) sabe-se que as marés são devidas às forças de atração gravitacional da Lua e do Sol sobre a Terra; os efeitos de maré causados pela Lua são um pouco mais do dobro daqueles causados pelo Sol. As marés ocorrem porque o campo gravitacional, que tanto a Lua quanto o Sol exercem sobre pontos diferentes da Terra, é variável em intensidade e orientação. Essa variação se deve ao fato de que o raio da Terra não é desprezível frente às distâncias ao centro de qualquer um dos dois astros.

As águas oceânicas, que se estendem por amplas regiões da Terra, acabam sofrendo diferentes atrações gravitacionais pela Lua ou pelo Sol, o que vem a ocasionar as marés. Mas não há efeito de maré em uma região com volume tão pequeno quanto o de uma bacia (ou até mesmo o de um açude), pois distintos pontos dessa região estão eqüidistantes do astro atrator. Da mesma forma, os líquidos no útero da mãe (ou no bulbo capilar) não sofrem efeitos de maré. Adicionalmente, cabe notar que as maiores marés ocorrem em Lua Cheia e em Lua Nova, quando a Lua e o Sol estão quase alinhados com a Terra e a composição das duas forças de maré resulta ser máxima; na Lua Minguante ou Crescente as marés são menores. Entretanto, as marés acontecem em qualquer dia e não apenas em mudanças de fase da Lua. Conclui-se então que, se realmente nascessem mais bebês em mudanças de fase da Lua, tal fato não poderia ser atribuído aos efeitos de maré.

A fim de encontrar indícios a favor ou contra a tão difundida crença popular de relação entre nascimentos de crianças e as fases da Lua, utilizei dados dos arquivos sobre candidatos a concursos vestibulares da Universidade Federal do Rio Grande do Sul. A partir as datas de nascimento dos candidatos, e com auxílio de tabelas de lunação fornecidas pelo Observatório Nacional, determinei em que dia do mês lunar cada candidato havia nascido. Um total de 93124 datas de nascimento constituem este estudo; 90% desses candidatos nasceram entre 1967 e 1983. Os restantes 10% nasceram entre 1930 e 1967.

O gráfico de barras representa o número de nascimentos em dias de mudança de fase da Lua (Nova, Crescente, Cheia e Minguante), bem como nos três dias anteriores (-3, -2 e -1) e nos três dias posteriores (+1, +2 e +3) a cada mudança.

Gráfico do número de nascimentos em função do dia do mês lunar.

Observa-se no gráfico que o número de nascimentos oscila em torno de 3300 por dia. O extremo superior no número de nascimentos ocorre no dia posterior à Lua Nova (3425 nascimentos); o inferior acontece três dias antes da Lua Cheia (3210 nascimentos). Um teste de significância

estatística permite concluir que as diferenças no número de nascimentos ao longo do mês lunar estão dentro dos limites atribuíveis ao acaso (c 2 = 24,93; p = 0,579). Ou seja, não há nenhuma evidência nesses dados de que em algum dia do mês lunar nasçam mais ou menos bebês do que em outro, além das flutuações que podem ocorrer por mero acaso.

Dessa forma, o resultado do estudo contradiz a alegação que em mudanças de fase da Lua aumenta o número de nascimentos. Serão verdadeiras as outras tantas influências atribuídas à Lua pela sabedoria popular? 

Fernando Lang da Silveira

Instituto de Física da UFRGS

(c)lang@if.ufrgs.br

OBSERVAÇÃO: O estudo não levou em consideração se os bebês nasceram de parto normal ou de Cesária, que virou uma prática comum a partir da década de 80.

Aparência

O brilho das luzes da ribalta e das lâmpadas dos fotógrafos, não está mais reservado ás artistas e aos candidatos políticos. Até uma mulher do tipo mais retirado e discreto pode um dia ser levada ao contro das atenções.

A escolha da roupa depende primariamente da hora e lugar. Deve-se em geral preferir algo bem desenhado e de acordo com o tipo físico. Abordamos a questão da imagem pessoal sob o ponto de vista do impacto que pode causar em nossas vidas e de seu processo de construção (leia “Não tem exclusividade: moda é para todos”). Sobre este último, listamos suas duas bases – que se misturam e andam juntas –, autoconhecimento e informação e, ainda, apresentamos, em termos individuais e de mercado, os significados atuais da moda, ferramenta importante desse processo, no que se refere ao aspecto “visual” da sua imagem pessoal.

É claro que imagem pessoal não tem a ver somente com aparência física e roupas. Inclui, além desses aspectos, outros como postura, voz e linguagem corporal, e outros ligados a comportamento, como valores pessoais, personalidade, compreensão dos códigos sociais e a maneira como você se comunica e se relaciona com as outras pessoas. Tudo isso, em conjunto, compõe a sua imagem pessoal, que, em conjunto com a sua história, compõe a sua identidade. Única e intransferível. Ao mesmo tempo, o objetivo da imagem pessoal deve ser o de transmitir aos outros informações relevantes e precisas sobre quem você é e o que você quer.
 
Esclarecido o contexto, voltemos ao começo.

Ocorre que conhecer bem – e aceitar – o seu próprio corpo é um dos primeiros passos na direção de uma ótima imagem pessoal. Por quê? Em primeiro lugar, porque a sua imagem visual é a principal responsável pela primeira impressão que você provoca, e continua influenciando todas as impressões seguintes, quer você queira ou não. E, depois, conhecendo o seu corpo, você descobrirá os seus pontos fortes e fracos, e será capaz de, com as roupas certas, reequilibrar suas proporções, alcançando uma silhueta mais harmoniosa e, por fim, uma imagem visual mais positiva. Mais importante que tudo isso é saber que, quando nos olhamos no espelho e gostamos do que vemos, esse sentimento, além do bem que faz, nos torna mais dispostos e seguros diante do mundo. E que todos podemos melhorar.

O nome do jogo aqui é ilusão de ótica. E, pode apostar, a maioria daqueles que vemos por aí ostentando uma figura invejável – ao contrário do que somos compelidos a acreditar – não fazem parte do seleto grupo de exemplares da excelência física da raça humana. São, isso sim, pessoas espertas e bem informadas que aprenderam a dominar esse jogo. Vamos a ele:
 
Uma questão de autoconhecimento
Olhe-se – sem roupas e sem pressa – no espelho, de todos os ângulos possíveis, inclusive de costas, com a ajuda de um outro espelho. Como nem todos temos espelhos grandes em casa, minha sugestão é que você descubra uma loja cujos provadores tenham. Leve uma ou duas pecinhas para o provador, claro, e gaste o tempo que for preciso. Se possível, faça anotações sobre o que descobrir, especialmente sobre a sua visão de costas, que, frequentemente, é uma surpresa completa. A ideia é que essa atividade seja uma espécie de busca exploratória. Se você for sincero e corajoso consigo mesmo, fará descobertas surpreendentes e valiosas para a etapa seguinte (e, se der, compre uma das pecinhas antes de deixar a loja).

Regras gerais
Glorinha Kalil enunciou, num de seus livros, algo mais ou menos assim: “O curto deve alongar; o longo deve achatar; o estreito, aumentar para os lados; o volumoso, afinar”.

Reequilibrando suas formas

Agora que você já foi apresentado ao seu próprio corpo e está informado do objetivo (criar a ilusão de uma figura mais proporcional) e da estratégia do jogo (as “regras gerais”, logo acima), há algumas dicas principais para ajudá-lo nessa empreitada:

– O tipo de roupa, as cores e os tecidos são as “peças” do jogo, e as combinações desses três elementos são as suas “jogadas”.

– Contraste claro/escuro: cores claras e luminosas chamam mais atenção que cores fechadas e escuras, por isso aquela ideia de que “cores claras engordam, cores escuras emagrecem”. Se você tem o quadril pesado, por exemplo, use escuro embaixo e claro em cima, assim vai concentrar o foco onde você é mais magro. E vice-versa.

– Contrastes em geral: não são bons para baixinhos ou gordinhos porque “fatiam” a silhueta. 
Cintos e sapatos contrastando com o resto, por exemplo, são grandes “achatadores” de silhueta.

– Listras: as horizontais engordam e as verticais alongam.

– Estampas: quanto maiores e mais coloridas, mais engordam.– Tecidos encorpados, armados ou cheios de textura, como o tafetá e o tweed, aumentam o volume do corpo, logo “engordam”. Já tecidos molengos, como o jérsei e a lã fria, tendem a disfarçá-lo.

– Tecidos muito finos e aderentes podem ser tão nocivos quanto os volumosos, pois “delatam” todas as gordurinhas a mais.

– Modelagens cheias de detalhes aumentam o volume, enquanto modelagens mais simples e “secas” disfarçam.

– Pele à mostra chama mais atenção que qualquer roupa. Por isso, no caso das meninas, se você é mais “cheinha” em cima e boa de pernas, tente exibi-las um pouco. Se for o contrário, use um decote e uma peça mais escura e de corte simples embaixo. No caso dos meninos, calças mais claras e com detalhes (como pregas e bolsos adicionais) também funcionam, para os que têm um tronco mais robusto. E, para os barrigudinhos, uma boa estratégia é usar paletós com dois botões no máximo (que criam um V mais profundo, deixando mais “camisa” à mostra, já que você não pode usar um belo decotão) e calça com a cintura no lugar.

– Brincos e colares chamam a atenção para o rosto, desviando-a do resto do corpo. Um bom truque para as gordinhas. Só não valem as gargantilhas e coleiras, se você tem o pescoço curto.

– Decote V é umas das invenções mais democráticas da moda: por deixar uma superfície razoável de pele à mostra, é ideal para quem tem seios grandes e, por criar uma linha imaginária vertical, beneficia a todos, homens e mulheres, que necessitam afinar o tronco ou alongar a silhueta de modo geral.

– Sobreposições são uma boa forma de acrescentar volume, se este for o seu caso.

– Saltos alongam e deixam as pernas mais delineadas. Se você tem pernas curtas, uma solução são as pantalonas (sempre chiquérrimas), com a cintura mais alta e a barra terminando próxima do chão. Suas pernas parecerão intermináveis!

– Manga raglã e manga morcego des-fa-vo-re-cem ombros estreitos ou caídos. Se este é o seu caso, esqueça-as para todo o sempre.

– A roupa nunca deve começar ou acabar no meio do seu ponto fraco. Por exemplo, a barra de um casaco não deve “repousar” sobre o seu quadril, se você é da turma das gostosas. Melhor que termine antes ou depois. Da mesma forma, se você não tem cintura, dê preferência a calças de cintura um pouco mais baixa e sem cós.

– Calças curtas e largas na perna (como aquele modelo capri), para ser direta, só ficam bem em quem tem corpo de modelo. Não consigo entender a atração que essa peça exerce sobre tantas gordinhas. O que eu mais vejo para todo lado é o look calça curta e cintura baixa, com barriga de fora (elevando à enésima potência o volume e a falta de altura). Francamente, meninas...

– Acessórios devem ser proporcionais ao seu tamanho ou ao tamanho da região do corpo onde são usados. Por exemplo, um homem baixinho não fica tão bem com um relógio extra-extra-large. Assim como a “maxibolsa” de uma baixinha deve ser aquela que é média para mim. E um gordinho com uma gravata muito fina e um nó “magrinho” vai parecer maior ainda, e por aí vai.

– Altos e magros podem usar o que quiserem. Deus os abençoe.

– Coletes, jaquetas e paletós beneficiam a todos, criando uma estrutura para os ombros.

– Use sempre roupas do seu tamanho. Vestir roupas folgadas e sem forma, para disfarçar a gordura, é um mito. Um mito nada elegante, por sinal.

– Sua coloração pessoal (pele, olhos e cabelo) determina as cores de roupas que favorecem sua aparência e as cores que a sabotam. Como identificá-las? A maneira mais simples e eficiente de descobrir é vestindo a roupa e olhando-se no espelho, num ambiente com iluminação natural. Se a roupa produzir um efeito luminoso no seu rosto, grandes chances de a cor ser boa para você. Se produzir o efeito contrário, ou seja, uma aparência cansada, abatida, a cor tende a ser ruim. É sutil, mas não subjetivo. Dedique-se a essa tarefa com atenção.

Por último, é bom lembrar que método é sempre uma tentativa de simplificar as coisas para que possamos absorvê-las, não sem algum prejuízo.

Visualize as suas características principais e mantenha o foco naquilo que for mais importante. Experimente as suas roupas e comece a perceber, você mesmo, o que valoriza o seu corpo e o que o desfavorece. Faça a sua própria listinha e não dê tanta atenção às chamadas “tendências”.

Muito mais importante é você conhecer o seu corpo e o seu estilo, e o ambiente ou a ocasião para a qual está se vestindo, e usar somente aquilo que o faz sentir-se bem e bonito. É, bonito. Não adianta nada você estar cem por cento “correto” e não se reconhecer ali. Com esse exercício de autoconhecimento e aplicação da informação, duvido que você não fique mais bonito e feliz, para você mesmo e para todo mundo.

Banho Relaxante

Banho Relaxante

Um bom banho pode ser ainda mais relaxante com ingredientes que favorecem a pele e afastam as energias negativas. O ideal será acompanhar o banho com um delicioso chá. Além da sensação reconfortante, poderá também usufruir das capacidades terapêuticas de cada planta.

PREPARO:

Torne o ambiente do seu banho um local bem agradável.

Coloque velas de diversos tamanhos, cores ou de formatos variados . As velas podem ser decoradas ou simplesmente coloridas, podem ser perfumadas (desde que o perfume seja suave e acolhedor) ou sem perfume, o importante é que fique bonito e ordenado o arranjo de forma que a luz seja indireta, facilitando o seu relaxamento, se for utilizar cor, de preferencia aos tons de azul e branco.

A música também é fundamental, uma musica bem suave de fundo, que não te incomode e que te inspire, que traga a memória momentos em que você se sentiu bem e acolhida, cuidado com o volume, a música deve ter um tom bem baixo.

INGREDIENTES:

Camomila, 5 gotas de óleo essencial ou 1 punhado de folhas frescas ou secas;

Malva, 150 gramas de folhas frescas ou secas;

Melissa, 150 gramas de folhas frescas ou secas;

Modo de preparo:

Na banheira:

- Encha a banheira com água quentinha até que chegue a altura do seu peito, de forma que você fique relaxada e confortável.

-Se for utilizar o óleo, misture-o a 25ml de leite antes de adicioná-lo a água da banheira.

-Os outros ingredientes devem ser colocados em 3 litros de água fervente e abafado por aproximadamente 10 minutos e só então devem ser adicionados a água da banheira

-Entre na banheira e feche os olhos, respire fundo por 10 vezes, segurando o ar no peito por alguns instantes.

- Sinta o perfume que exala do seu banho, escute as músicas e relaxe.

- O banho na banheira não deve ultrapassar os 20 minutos por ser extremamente relaxante.

No chuveiro:

- Em um balde ou bacia acrescente pelo menos 3 litros de água fervente e adicione os ingredientes começando pelo óleo que deve ser misturado a 25 ml de leite antes. Misture tudo, abafe, aguarde por aproximadamente 10 minutos e coe.

- Depois de tomado o seu banho normal, pegue o recipiente e com a ajuda de uma caneca ou xícara de porcelana e vá molhando novamente o seu corpo com essa água.

- Comece pelo pescoço e vá molhando todo o restante do corpo, enquanto sente a água cair quentinha sobre o seu corpo, respire bem fundo e passe suavemente sua mão sobre a água em contato com o seu corpo de forma acolhedora

- Sinta o perfume que exala do seu banho, escute as músicas e relaxe.

Mentalização: enquanto está na banheira ou no chuveiro, imagine que as tensões e cobranças do cotidiano estão se dissolvendo, não se prenda a nenhum pensamento, deixe sua mente quieta, perceba que todo o corpo está relaxando.

SONHAR

 As 5 melhores coisas para se fazer na cama antes de levantar!

Consecução dos desejos

 

Sonhar… com aquilo que você deseja, com o desejo do seu coração; não precisa ser nada possível, pois com as dicas que eu lhe darei, você poderá realizar qualquer projeto.

Seu sonho deve ser o mais detalhado possível; demore-se nos mínimos pontos, saboreie a criação do seu projeto, como se fosse um manjar, algo realmente delicioso, capaz de acabar com a dieta mais terrível, a qual alguém possa estar submetido.

Veja o seu desejo pronto, terminado, experimente-o uma e outra vez, até ter certeza de que está completo e que não falta nada.

Quando chegar nesse ponto passe para o segundo.

Planejar… esta etapa é muito importante, pois dela depende a forma como chegará ao seu objetivo.

Todo o mundo sabe o que é planejamento, então, porquê as vezes as coisas não andam como queremos, mesmo tendo um plano perfeito?

Somente ter o plano não resolve; é preciso ater-se fielmente a ele, e executá-lo passo a passo, sem pular nada, sem cortar caminho, por irrelevante que pareça.

Pode ser que alguns projetos precisem de mais passos que outros, mas o importante é saber completar todas as fases, sem importar quanto tempo seja necessário.

Podemos dizer que nesta fase fazemos magia mental, que não é nada mais, que canalizar nossas energias mentais para um propósito determinado.

“Durma e acorde” seu plano, preencha-o com seus pensamentos e com a sua energia, sempre que estiver na cama. Vamos então ao terceiro ponto.

Ordenar… organize seus recursos, tanto físicos, mentais e materiais; discrimine quais serão usados primeiro, e de que forma.

Faça listas se precisar, deixe sempre um caderninho de notas, e um lápis perto da cama, pois é provável que você acorde durante a noite com ideias magníficas para seu projeto, e que não devem ser desperdiçadas.

Se não anotar, é provável que as ideias se percam no meio do barulho, quando você acordar no dia seguinte, restando apenas uma sensação de que já sabia como fazer, mas que não lembra. Isso seria uma pena, pois no estado de vigília, entre o dormir e o acordar ou entre o estar acordado e dormir, é quando temos uma lucidez alcançável, tanto no estado onírico, como quando estamos completamente despertos, por incrível que isto lhe pareça.

Executar… Depois de ter absolutamente bem claros os pontos descritos acima, deverá finalmente começar a execução do seu projeto no plano físico.

Para isto terá de sair da cama,

No caso de que resolva sair da cama, somente terá de por em prática o seu plano, tendo o cuidado de ater-se à ele fielmente, como se estivesse recém casado, só que agora com seu novo projeto.

Trate-o como se estivesse em Lua de Mel com ele; dando-lhe toda a sua atenção e seu amor; sua consideração e seu entendimento quando algo não andar bem, procurando solucionar o obstáculo que se interpõe entre você e ele.

Trate-o como se fosse uma pessoa, a mais querida para você no momento, e logo, logo, verá os resultados, podendo depois dedicar seu tempo, às coisas e pessoas que teve de deixar momentaneamente em segundo plano.

Se seguir direitinho os passos acima, somente lhe resta a quinta e última fase:

Desfrutar… da obra bem feita, e auferir os lucros materiais, mentais ou emocionais, dependendo da natureza do seu projeto.

Pois tanto pode ser a compra de algo, ou se casar, ou encomendar um bebê, ou construir uma carreira, ou conseguir um novo emprego, ou resolver uma relação que não vai bem, ou “n” coisas, que possam lhe ocorrer.

O interessante destes cinco passos, é que você pode realizar muitos projetos; mas aconselho que você se dedique somente à um de cada vez, ou sua energia se dispersará e não conseguirá nada.

E agora… Mãos a obra!

Prática da mono dieta

Hipócrates, o "Pai da Medicina", há quase 2.500 anos, recomendava: "que o teu alimento seja o teu remédio e o teu remédio seja o teu alimento". Portanto, a cada refeição devemos nos lembrar: amanhã, este alimento será meu sangue.

O que usamos como alimento determina a qualidade de nosso sangue, que por sua vez influencia o desempenho das células, órgãos e sistemas. Se o sangue for rico de nutrientes e desintoxicado, as células serão vigorosas, eficientes, integradas: saúde verdadeira. Mas para acordar o organismo para esta nova forma de “viver”, é preciso:

* Estar diariamente buscando uma nova forma de alimentar-se de maneira saudável.

* Estar periodicamente permitindo o alívio das cargas tóxicas presentes no organismo.

* Estar cada vez a um passo mais distante do sedentarismo.

* Fazer a cada 10 dias uma mono dieta com a intenção de desintoxicar o organismo.

Estimulando o consumo de um único alimento apenas, dissociado dos
demais tipos, a mono dieta provoca intensas modificações no organismo, promovendo o reequilíbrio de funções alteradas e a cura de doenças crônicas.

Esperar que toxinas acumuladas durante toda uma vida, sejam eliminadas em um curto período de tempo não é sábio. Um processo gradual de desintoxicação permite ao organismo ir se ajustando às mudanças sem passar por perigosas "crises de cura" e distúrbios emocionais. Portanto, antes de fazer a mono dieta é importante ir eliminando aos poucos os exageros alimentares e o excesso de alimentos industrializados e seus ingredientes de baixo valor nutricional e alto valor calórico. 

A mono dieta consiste em comer apenas um alimento por um dia ou mais para aliviar o sistema digestivo e reequilibrá-lo para eliminar os excesso de toxinas que estão circulando no trato gastro-intestinal. 

Quando ficamos um ou mais dias ingerindo apenas um tipo de alimento conseguimos desprogramar o metabolismo, provocando transformações bioquímicas que irão promover a desintoxicação, principalmente através da limpeza do sistema linfático cujos metabólitos são drenados e eliminados durante a prática. A mono dieta só deve ser realizada em curto tempo, variando
segundo o objetivo e o produto nutritivo usado. Obviamente, o uso prolongado de apenas um produto alimentício determina, ao longo do tempo, carências alimentares, mas, utilizado por um período, estimula o processo de recuperação do organismo

A mono dieta também é muito eficaz para o tratamento de distúrbios alimentares como a compulsão por doces e alimentação excessiva e , apesar de emagrecer, não deve ser utilizada com esta finalidade.

A mono dieta pode ser direcionada para casos específicos através da indicação da escolha do alimento a ser ingerido, que terá seu poder terapêutico potencializado durante o tratamento – por exemplo:

* mono dieta do rabanete, combate ao ácido úrico 

* mono dieta da melancia para fortalecer o sistema urinário, propriedades concentradas. 

* mono dieta do abacaxi, é de apenas um dia, mas deve ser repetida com intervalos regulares, em geral de uma semana, até que seus objetivos sejam atingidos. A quantidade ingerida em cada refeição fica a critério do doente. É indicada tanto para a fase aguda da litíase renal (cálculos), como para prevenir a recorrência dos cálculos. Tem grande eficácia no tratamento da obesidade resistente, da pressão alta, na prevenção das crises de gota, e no reumatismo crônico. Sua ação diurética é muito boa, servindo também como recurso auxiliar nos tratamentos das infecções urinárias em geral. 

* mono dieta do melão, é semelhante à dieta do abacaxi. Escolhe-se um dia da semana e ingere-se apenas melão maduro. É eficaz para todas as doenças ginecológicas e hormonais femininas. Bem indicado como tratamento a longo prazo das cólicas menstruais e na tensão pré-menstrual. A quantidade a ser ingerida também é livre, obedecendo-se as quatro refeições. 

A Elegância de um Salto Alto

"Toda mulher que seduzir um homem para que ele se case
com ela, utilizando-se de sapatos de salto alto ou outros
artifícios(...)será castigada com as penas de bruxaria"

Lei promulgada no séc. XV, pelo parlamento inglês

Olhe o sapato de uma pessoa e você adivinhará o estado emocional dela; as metas e expectativas dessa pessoa; se a auto-estima dela está alta ou baixa; e, o que é mais importante, a atitude dela em relação a sexo.

Se você algum dia observou uma mulher de salto alto andando pela rua, sabe o poder de atração que esse tipo de sapato exerce.o ritmo de quem está usando salto alto é tanto auditivo como visual,uma combinação magnetizadora de passos em staccato com cadeiras de balanço. Comparada com suas irmãs de salto raso, uma mulher de salto alto é uma sereia, olhada tanto por homens como por mulheres - embora por motivos diferentes. 

Por que será que o sapato de salto é tão fascinante?

A resposta é clara, porque nos tempos modernos, é uma forma de calçado exclusivamente feminina. Somente as mulheres e os homens vestidos de mulher, o que pressupõe um exagero das características femininas; os saltos altos fazem a pelve oscilar, o que projeta os seios para frente e salienta as nádegas, eles alongam as pernas, visualmente, o que por sua vez atrai os olhos para cima, para a genitália. Ao contrair os músculos da parte inferior da perna, os sapatos de salto alto afinam a barriga da perna e o tornozelo. O salto alto faz com que pé pareça menor, ao posicioná-lo num ângulo extremo, o que também exagera o arco do peito do pé. Por fim, os saltos altos mudam consideravelmente o andar da mulher tornando ela mais sedutora e confiante.

Como é triste que as mulheres nunca tenham sido ensinadas as razões da atração pelo sapato de salto alto. Por salto alto eu quero dizer salto agulha entre 7 e 12 centímetros. Tampouco me refiro ao salto atarracado e grosseiro, embora alto, que não parece nada além de um cabo de pistola 45 automática ou um calçado ortopédico. Me refiro a salto agulha de bico fino, aquele que lembra uma taça delicada de vinho. Pegue qualquer revista masculina e olhe as chamadas das garotas sensuais ou melhor ainda, observe os desenhos dos cartunistas e você verá que sapato de salto alto está sempre na moda e é sempre um fetiche e vai sempre prevalecer como um simbolo sexual e sinônimo de feminilidade.

Os motivos para o salto alto ser tão adorado pelos homens e pelas mulheres são muitos. Primeiro o sapato de salto alto agulha forma uma curva "S" distinta do alto do calcanhar até ao ponto em que o salto toca o chão. Esta curva "S" é uma curva tradicional da beleza, a curva serpenteante do mistério, o simbolo do fluídico, do contorno feminino. Nenhum outro estilo de sapato é tão flagrante no retrato desta configuração que incita prazer emocional.

Uma coisa muito mágica acontece quando o pé é colocado num sapato de salto alto e a mulher que o veste se levanta. A parte posterior panturrilha é projetada num exagero do seu plano normal, criando outra curva "S" diretamente acima daquela formada pelo sapato. Ainda outro exagero é formado acima do joelho, quando as nádegas se projetam, com o quadril e a cintura, formando um terceiro "S" - que se inicia onde a cintura se alarga nos quadris e nádegas e retirando-se conforme o joelho se aproxima. Anton La Vey chama esse jogo sedutor de "S" de trindade profana, pois é certamente a base de muita tentação.

Da mesma forma que um pescoço de cisne chama a atenção pela beleza enquanto ele desliza pelo lago ou pela beleza misteriosa da estrutura da montanha russa (a curva "S" sempre chama a atenção) o efeito do salto alto quando uma mulher que o usa está de pé é ainda maior. O efeito realmente devastador do salto alto vem quando a mulher começa a andar. É virtualmente impossível andar de salto alto sem que o quadril e a pélvis reajam de um modo exagerado! Qualquer garota que já tentou andar de saltos altos sem sacudir sua traseira sabe que o efeito resultante é tão ridículo que desafia descrições. Uma vez que os saltos são vestidos nos pés, toda a tentativa de se andar sem o balanço posterior se torna artificial. Mas o balanço para ser sensual precisa ser suave, do contrário se cria algo muito vulgar ou mesmo grotesco de se ver.

Assim, no Ocidente e em especial no Oriente sempre se considerou um pé pequeno um pré requisito para atração física; tanto em sua edição de julho de 2000, a Vogue afirmou numa história ilustrada com uma perna perfeitamente torneada e liza calçando uma sandália Jimmy Choo de salto agulha, incrustada de diamantes que os pés ideais são os de ossos pequenos tamanho 36 ou 37(que são as dimensões mais adequadas para um sapato Manolo Blahnik de salto agulha. Pés maiores são considerados exagerados demais para serem verdadeiramente belos).

O salto agulha pode ser considerado o campeão de preferência fetichista, mas o supra sumo desse modelo de sapato foi inventado nos anos 1950, intitulado de stilleto, foi fabricado por um italiano que criou um salto com miolo de metal, inovação que permitiu os saltos mais finos jamais imaginado. Muito alto, mas de aparência delicada como uma taça de vinho; ele restringe, dificulta o andar e pode se partir sob pressão, entretanto o andar sinuoso que ele provocava era o acompanhamento ideal para as roupas ultrafemininas da época, conclui-se que o salto agulha é a personificação da feminilidade. 

Entretanto, tal salto por muito tempo foi considerado uma arma mortífera, embora pareça um grande exagero, mas mesmo assim uma mulher com saltos muito altos e finos de fato parece estar com um objeto mortífero atado aos pés. Como descreveu certa vez uma reportagem da revista Allure, que andar por aí calçando sapatos de salto alto é uma viagem poderosa. Com os saltos certos, a mulher se sente invencível.  

O melhor de tudo é que uma pesquisadora italiana descobriu é que andar de salto pode fortalecer o assoalho pélvico da mulher. Essa região é responsável pela sensação de pressão sentida no ato sexual e na penetração, tanto pela mulher quanto pelo parceiro.

Fora os diamantes os salto altos são um dos melhores amigos das mulheres, eles as deixam mais bonitas, elegantes e femininas, o salto é muito mais que um acessório feminino, algumas empresas exigem que suas funcionárias trabalhem de salto alto,há muitos séculos atrás o salto alto era sinônimo de riqueza para algumas culturas para outras beleza, muitas mulheres usam os sapatos de salto com o propósito de o pé ficar menor, porque era visto como uma mulher ideal para se casar aquelas que tinham pequenos e delicados pés.

Podemos afirmar que ele deixa qualquer mulher mais bonita, porém pode causar danos.O mais recomendado é escolher o sapato ideal, aquele que ofereça maior conforto para seus pés, pernas e postura, quando o salto é muito alto o corpo se projeta de forma errada para frente ou para trás, forçando uma postura incorreta.Os prejuízos são inúmeros vejam alguns:Encurtamento dos músculos da panturrilha; Lombalgias; Problemas articulares; Artrose; Artrite; Desvios musculares; Entre outros.

Quando usá-los procure sentar-se, se for ao banheiro tire um pouco os sapatos e alongue os pés, na hora de comprá-los também tome cuidado e procure visar mais o conforto do que beleza e preço, caminhe com os sapatos ainda na loja antes de comprar, verifique se ele não incomoda, se o material é fácil de higienizar, para evitar odores, entre outros fatores, o salto é sempre um ótimo aliado em diversas situações.

 
 

Especial: Cabelos

Na hora de Lavar

A temperatura ideal para lavar os cabelos é a morna mais para fria ou a fria, a água quente provoca uma maior produção de oleosidade no couro cabeludo.

Lave duas vezes seus cabelos com o shampoo, a primeira lavagem remove a oleosidade, a sujeira e os resíduos de produtos (spray, pomada, mousse,...), a segunda lavagem finaliza a retirada de sujeira e ajuda a dar mais brilho e volume.

Para a sujeira desgrudar do couro cabeludo, o ideal é lavar os cabelos com a cabeça virada para baixo pelo menos uma vez na semana.

Depois de lavar os cabelos, aplique sempre cremes leave-in e use pente de madeira neles com muita delicadeza.

Se enrolou o cabelo na toalha, nunca passe a escova, ela quebra todos os fios, use sempre pente de madeira com calma para não quebrar nenhum fio.

Escolha de Produtos

Prefira produtos de marcas conhecidas que sejam bons, na dúvida, converse com seu cabeleireiro e veja qual o melhor para você. Procure as formulas para o seu tipo de cabelo e que não contenham sal em sua composição.

Dica

De tempo em tempo mude de shampoo sem abrir mão da qualidade, o shampoo deve ser adequado ao seu tipo de cabelo e as condições do meio em que você vive.