Especial: Cabelos

Cuidados básicos:

-> Evite lavar os cabelos diariamente, eles perdem ceramitas e o couro cabeludo não seca direito provocando oleosidade, eventuais quedas e fios danificados ou quebradiços.

-> Use uma vez por semana shampoo anti-resíduo ou (se tiver cabelos tingidos) sabão de coco para tirar eventuais impurezas de resíduos de shampoo, condicionador, pomadas, mousses, cremes,...

-> Ao lavar o cabelo, mantenha os dedos leves para não quebrar o fio, faça massagem no couro cabeludo para garantir uma melhor ação e absorção do produto de limpeza, fazendo com que este aja, assim, de forma mais profunda, beneficiando os fios e o couro cabeludo. A massagem gera entre os benefícios o relaxamento.

-> Se for usar condicionador, use-o apenas no comprimento e nas pontas e enxágue muito bem para o cabelo não ficar pesado.

-> Não dispense o uso do leave-in nos cabelos (aqueles condicionadores que não precisam de enxágue), porém, não exagere na quantidade.

Quartzo Rosa

Tenha sempre uma pedra de quartzo rosa, pode ser só a pedra, pode Pedra bruta, lapidada, em forma de coração, pêndulo, esfera, ovo, pingente, obelisco, pirâmide, animalzinho,... o importante é sempre ter o quartzo rosa ao lado, além de linda e feminina, a pedra ainda dá uma energizada nas questões amorosas.

" É a pedra da "Paz Interior".
Acredita-se que emite uma energia calmante que pode atuar em todos os chacras para remover a negatividade suavemente, reinstalando a força e a tranquilidade do amor-próprio. Recupera a tranquilidade e a clareza depois dos períodos de caos ou crise. Pode contribuir para o restabelecimento da paz e compreensão numa relação ou numa amizade. Tem sido utilizada para remover as impurezas e os fluidos em excesso do corpo e parece poder também suavizar o tom da tez e reduzir as rugas."

O quartzo é um excelente purificador de ambientes. O quartzo tem este nome exatamente pela cor muito apreciada; é a mais amada pedra da Nova Era. Ele é constantemente associado ao amor, a ternura, a paz e a alegria. Cura as desilusões, traz calor e tranquilidade aos que sofrem, além de oferecer alegria aos idosos.

Ele tem o poder de dissolver as cargas acumuladoras do coração, emanando uma boa energia que substitui as tristezas.  

Utilizado como ornamento especialmente na sala de estar, elimina os miasmas negativos que provocam brigas e discussões.

Controle o impulso da gula

A sensação de fome é o indicativo que é hora de comer.

Não havendo essa sensação é apenas um impulso.

Respire fundo, ande um pouco, tome água, mas é importante não beliscar nenhuma guloseima fora do horário estipulado para as refeições e os lanches.

Para estar de bem com a vida, é necessário estar de bem consigo mesma.

Estipule horários para acordar, para dormir e principalmente para comer. Pode ser difícil num primeiro momento, mas, com o passar das semanas, vai ficando cada vez mais fácil e natural.

Assim, se já está acostumada a comer em determinada hora, vai perceber que é impulso para satisfazer alguma carência ou ira, dessa maneira fica muito mais fácil controlar.

Respiração

Faça paradinhas durante o seu dia para respirar corretamente. 

Ao longo do dia vamos acumulando várias emoções, sejam elas boas, ruins ou estressantes essas emoções acabam travando nosso aparelho respiratório.

Quando você enche o peito de ar, encolhendo a barriga, está usando apenas a musculatura do tórax. Esse é o tipo de respiração de quem está fazendo um exercício físico intenso. E é também o tipo de respiração de quem está sob pressão. Nesse último caso, ocorre uma superficialização dos movimentos, entrando menos ar em cada movimento, mas com um grande número de inspirações e expirações. O resultado é acúmulo de ar viciado, pobre em oxigênio, além de tensão muscular. Já a respiração diafragmática ocorre em situações de calma e, muito importante, é capaz de diminuir a reação de alarme

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Prestar atenção na respiração é uma ótima maneira de serenar a mente, aumentar a produção e a sensação de bem estar.

Respirar é Viver, Respirar é um mecanismo natural do corpo humano que leva o oxigênio através do ar até os pulmões onde será distribuído para todo o sangue. Conseqüentemente aparelhos, órgãos e célula por célula do corpo, alimentando-o, vitalizando e desintoxicando, por isso o oxigênio é mais importante que qualquer outro alimento. A oxigenação do sangue também evita a acidez que na medicina ortomolecular é denominada de radicais livres, extremamente nocivos para a saúde e um dos maiores causadores da doença.

Uma boa respiração favorece todo o corpo: rins, fígado, pulmão, sangue, intestinos, coração, pele, etc., melhorando: – Prisão de ventre. – Circulação sangüínea. – Memória, estimulando o aqui e agora que é a capacidade de viver no presente, sem pensar no futuro nem passado, ou melhor, vai lhe ensinar a viver em meditação, atento aos pensamentos para não serem inúteis, negativos e com isso reprogramar a mente para o que deseja, podendo desfazer o negativo, estimular o lado espiritual, viver no bem pensar, bem agir e até curando a si e o outro de uma doença qualquer, sem importar a distância (precisamos exercitar). – Regenera células, estimula a energia vital, ajudando a desintoxicar e curar o corpo. – Acalma, relaxa. – Suaviza as dores do parto. – Experimente fazer exercícios respiratórios quando estiver com fome. Você vai se sentir bem e perder a fome mostrando que a respiração alimenta, A uma arma poderosa quando fazemos o jejum. É uma arma poderosa para a Saúde Integral.

Os especialistas afirmam que uma boa reeducação respiratória, além de nos prevenir doenças, pode reduzir o estresse, a hipertensão, a depressão e ainda ajudar a rejuvenescer e emagrecer. Pode também auxiliar a tranquilizar o emocional da pessoa e induzir o relaxamento.

Existem dois meios de se colocar ar nos pulmões: no estilo barriga para dentro, peito para fora, que é a respiração torácica, ou então através do diafragma, que é a respiração abdominal.

Segundo os especialistas, existem dois tipos de respiração: a torácica (quando você fica com a barriga para dentro e peito para fora), mais utilizada e menos recomendada. A troca de oxigênio/gás carbônico será feita plenamente, mas somente pela parte superior dos pulmões. Como a parte inferior não trabalha, pode abrir espaço para doenças pulmonares como bronquites, asmas e infecções alérgicas. Temos também a respiração diafragmática (quando você respira com a barriga para fora e peito para dentro), que utilizamos quando nascemos, é a melhor, porque o oxigênio chega até a parte abaixo dos pulmões, onde ocorrerá a traca gasosa do oxigênio pelo gás carbônico. Na saída, o gás carbônico passará completamente pelos pulmões.

Boca de beijo

Para ter aquela boquinha linda de beijo, use manteiga e cacau todas as noites.

Depois de escovar os dentes, passe suavemente as cerdas nos lábios para tirar as células mortas e então passe a manteiga de cacau ou um hidratante labial de sua preferência.

Nas estações frias, reforce o uso de agentes hidratantes,  use batons com filtro solar, propriedades hidratantes, vitamina "E" 

Nas estações quentes, nunca dispense o próprio fator de proteção solar (30), que ajuda a manter os lábios bonitos e jovens por mais tempo.

Tomando essas atitudes, com certeza você exibirá lábios bonitos hidratado, úmidos e sedosos.

Lábios convidativos para beijos intensos.

E por falar em beijos...

 

Não tenho a menor ideia de quem inventou ou de quando foi inventado. Mas vamos combinar que o tal de beijo na boca é uma das melhores invenções da humanidade.


Eu já me apaixonei por causa de um "beijo daqueles"!
(e tu? nunca te apaixonas-te por causa de um "beijo daqueles"?)

Existem bocas que se encaixam perfeitamente. Bocas nascidas uma para a outra, que se comunicam com facilidade e se tornam cúmplices que criam cores e sabores vindo sei lá de onde.

Beijo bom é aquele que faz a gente sair do chão, faz o coração bater acelerado (nem sabes se é o meu ou o teu :P ) e o corpo todo tremer. (ainda me perguntas se tenho frio?

Beijo bom é aquele que faz a gente pensar em mil coisas e, ao mesmo tempo, não pensar em nada.

Beijo bom é aquele que faz o tempo correr ou... Parar de vez... (quem me dera que parasse)

Irrita-me beijos de olhos abertos (por tanto feche!)
Beijar é de olhos fechados 
quente... 
molhado... 
tranquilo... 
apressado...
 
Beijo na boca pode ser de todo jeito! 
Mas  mesmo bom é Beijar no escuro, beijar escondido, beijar roubado... 

Beijo na boca faz-me sentir imortal.

finalzinho extraído do blog: http://despreconceituar.blogspot.com/2011/01/desafio_06.html

Equilibrio entre agressividade e passividade

Não se reprima, adote um comportamento assertivo, que fica no limiar entre a agressividade e a passividade.

Em outras palavras, quando não gostar de algo, procure falar, mostre que não gostou ou que não se sentiu bem e que não quer que determinada situação ou problema se repita novamente, mas, caso ocorra, novamente exponha que não gostou.

Falar sobre o que incomoda é bom para a alma e para os relacionamentos, sejam eles afetivos, sociais ou de trabalho. 

Fale objetivamente sobre o problema ou situação, nunca sobre pessoas, se não conseguir falar na hora sobre o que te desagrada, fale em outro momento, mas fale, exponha, não espere que as pessoas adivinhem.

Salve o seu coração e suas relações falando sobre o que te desagrada, mas sem perder a elegância ou a classe.

Cuidados com a escova de dente

Para ter um sorriso bonito, investir em cuidado e higiene é fundamental, a higiene da escova de dente, afeta diretamente a saúde de sua boca e de seu belo sorriso.

Estudos mostram que após três meses de uso normal, as escovas são muito menos eficientes na remoção da placa dos dentes e gengivas em comparação com escovas novas. As cerdas se deformam e perdem a eficiência para limpar todos aqueles cantinhos capciosos ao redor dos dentes.

O hábito de trocar de escova de dentes em até 2 meses evita que a escova provoque caries em crianças pois as bactérias se proliferam rapidamente nas cerdas nos intervalos das escovações.

Dessa maneira, redobre os pequenos cuidados como:

- Nunca utilize uma escova que não seja sua, mesmo sendo da mesma família, ou companheiro, as escovas de dentes são individuais para evitar contaminação e proliferação de bactérias;

- Não esquecer de trocar de escova a cada 2 ou no máximo 3 meses;

- Se, antes desse tempo as cerdas estiverem amassadas ou gastas, troque-a imediatamente pois é provável que as bactérias tenham se proliferado;

- Após a escovagem dos dentes é conveniente lavar bem a escova e eliminar o excesso de água batendo com ela no canto da pia;

- Para preservar a sua escova dental e a sua saúde, certifique-se de deixá-la secar completamente entre um uso e outro;

- Guarde as escovas em um local limpo, arejado e sem poeira;

- Para evitar que os vírus da gripe e resfriado se propaguem de uma escova para outra, tente evitar que sua escova se encoste em outras quando guardada. Um porta-escovas tradicional com fendas para manter diversas escovas em pé é um investimento valioso para a saúde de sua família;

- Utilize protetores de cerdas após a higiene delas;

- Também é importante trocar de escova após resfriado, gripe, infecção na boca ou dor de garganta. Isso porque os germes podem se alojar nas cerdas da escova e levar à reinfecção. Mesmo se você não esteve doente, fungos e bactérias podem se desenvolver nas cerdas da sua escova;

- Mesmo em viagens não se deve esquecer o seu uso bem como as regras aplicadas á sua higiene.

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Para manter a escova sempre limpa, após as escovações enxágue muito bem as cerdas e depois mergulhe a escova de dente em um copinho com água e um anti-séptico bucal por 15 minutos, e, só então guarde a escova.

Manter a escova numa solução de água oxigenada, conserva as escovas livres de germes que causam a gengivite outros problemas bucais, faça esse procedimento a cada semana. Após a desinfecção, a escova deve ser conservada em local fresco, dentro do armário do banheiro e antes da utilização, deve-se lavar a escova em água corrente.

Conservação dos perfumes

 

Perfumes trazem memorias e quando se sente  o aroma, lebra-se dos bons momentos passados. E toda mulher tem seu perfume predileto.

 

Existe uma regrinha básica para se conservar os perfumes: perfume não gosta de luz, nem de ar, muito menos de calor, ele não gosta de ser tocado e principalmente, ele detesta ser exibido!

Guardar o perfume na caixa é fundamental para a sua conservação. Por isso, na hora da compra é importante observar se a embalagem não está desbotada. Além de ser um sinal de vazamento, ela não conserva o perfume.

Deixe sempre o perfume guardado em lugar seco e sem luz. Um armário é sempre bem indicado para guardá-lo, principalmente se ele estiver dentro da caixinha dele.

As mudanças de temperatura podem alterar a fragrância do perfume. Evite deixá-los em exposição em lavabos e banheiros, pois são extremamente úmidos. A melhor opção são os armários. 

É importante conservar o perfume no frasco de origem. Os perfumes em spray garantem a melhor conservação das fragrâncias. Isso porque não há riscos de o perfume que está no frasco ter contato com sujeira e mesmo resíduos, suores ou secreção da pele.

Na hora de viajar procure levá-lo em nécessaires térmicos, específicos para perfumes e cosméticos. É preciso tomar cuidado com perfumes em spray nas viagens aéreas. Se ele não estiver bem embalado e em sua caixa, pode haver o risco de estourar. Procure levá-los sempre na bagagem de mão.

Quando chegar ao hotel, principalmente em locais onde o clima é quente, a dica é colocá-los na última parte do frigobar para que volte a temperatura, mas não o deixe lá por muito tempo, depois de acertar a temperatura, guarde-o em um local térmico. 

 

Dessa maneira, sempre que usar seu perfume ele exalará a mesma essência que te encantou quando você o comprou, do contrário, o aroma sofre algumas modificações e em contato com a pele pode não produzir o efeito desejado.