Formula para a autoconfiança

        

 Repetir diariamente:

           1. Sei que tenho a capacidade de alcançar o objetivo de meu propósito definido na vida; portanto, exijo persistência de mim mesmo, ação contínua para a execução. E aqui e agora prometo executar essa  ação.

           2. Percebo que os pensamentos dominantes em minha mente reproduzir-se-ão com o tempo em ação externa, física, e, de que maneira gradual transformar-se-ão em realidade física; portanto, concentrarei meus pensamentos durante trinta minutos diários, na tarefa de criar a imagem do que pretendo ser, criando assim em minha mente, um retrato mental claro de minha pessoa e em decorrência de meu objetivo

           3. Sei que através do princípio da auto-sugestão,  qualquer desejo que alimente com persistência em minha mente buscará com o tempo a maneira, através de meios práticos para alcançar o objetivo que há por detrás dele; portanto, dedicarei dez minutos de cada dia para exigir de mim mesmo o desenvolvimento da autoconfiança.

          4. Detalharei por escrito os objetivos principais e concretos em minha vida e nunca deixarei de tentar alcança-los até que tenha desenvolvido a autoconfiança suficiente para isso.

         5. Sei que nenhuma riqueza ou posição pode durar muito, a menos que seja erguida sobre a verdade e a justiça, por conseguinte, não participarei de qualquer atividade que não beneficie a todos que dela participem, terei sucesso ao conseguir a colaboração de outras pessoas, bem como em atrair pessoal desejado, Induzirei outros a seguir-me através da minha boa disposição ao servir os demais. Eliminarei o ódio, a inveja, o ciúmes me o egoísmo, oferecendo amor a toda humanidade, pois sei que uma atitude negativa nunca me trará o sucesso. Farei com que os demais creiam em mim, pois creio neles e em mim mesmo

Napoleon Hill 

A Elegancia do Comportamento

Elegância     

 "Existe uma coisa difícil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara: a elegância do comportamento.
       É um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado.
       É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã até a hora de dormir e que se manifesta nas situações mais prosaicas, quando não há festa alguma nem fotógrafos por perto.
       É uma elegância desobrigada.
       É possível detecta-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam, nas que escutam mais do que falam. E quando falam, passam longe da fofoca, das pequenas maldades ampliadas no boca a boca.
       É possível detecta-la nas pessoas que não usam um tom superior de voz ao se dirigir a frentistas, nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque não sentem prazer em humilhar os outros.
       É possível detecta-la em pessoas pontuais.
       Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que desconhece, é quem presenteia fora das datas festivas, e, ao receber uma ligação, não recomenda à secretária que pergunte antes quem está falando e só depois manda dizer se está ou não está.
      Oferecer flores é sempre elegante.
      É elegante você fazer algo por alguém e este alguém jamais saber disso...
      É elegante não mudar seu estilo apenas para se adaptar ao outro.
      É muito elegante não falar de dinheiro em bate-papos informais.
      É elegante o silêncio, diante de uma rejeição.
      Sobrenome, jóias e nariz empinado não substituem a elegância do gesto.
      Não há livro que ensine alguém a ter uma visão generosa do mundo.
      É elegante a gentileza...
      Atitudes gentis, falam mais que mil imagens.
      Abrir a porta para alguém... é muito elegante.
      Dar o lugar para alguém sentar... é muito elegante.
      Sorrir sempre é muito elegante e faz um bem danado para a alma...
      Olhar nos olhos ao conversar é essencialmente elegante.
      Pode-se tentar capturar esta delicadeza pela observação,
      Mas tentar imita-la é improdutiva.
     A saída é desenvolver a arte de conviver, que independe de status social: é só pedir licencinha para o nosso lado brucutu, que acha que “com amigo não tem que ter estas frescuras”.
     Educação enferruja por falta de uso.
     E, detalhe: não é frescura."

Desconheço a autoria

Frases Motivacionais

Frases motivacionais para começar 

o ano com o pé direito

“Não deixe um lapso virar um COLAPSO.”

“Motivação é como um cachorro no seu calcanhar: se a sua for um Yorkshire, você não vai se esforça, mas se for um Rottweiler…”

“Se você continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar obtendo os resultados que sempre obteve.”

“Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.”

"Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela." (Paulo Coelho)

"Acredite em si. Engate a mente na sua boa estrela e reconheça que a sua luz interior o conduzirá sempre para cima e para frente."

"Acredite em si próprio e chegará um dia em que os outros não terão outra escolha senão acreditar com você." (Cynthia Kersey)

"Lute e empurre fortemente para o que você acredita, você ficará surpreso, você é muito mais forte do que pensa." (Lady Gaga)

 “Atitude! Isso é o que ninguém pode fazer por mim.”

"Nada é difícil se for dividido em pequenas partes. " (Henry Ford) 

 "Sua atitude no início de uma tarefa definirá em muito o êxito dessa tarefa. Identifique os desafios, crie estratégias e aja como se fosse impossível falhar."


 “Imaginemos que você vai de Belo Horizonte à São Paulo de Carro. A estrada está escura e o farol do seu carro só clareia 60 metros da estrada. Mesmo assim você vai. viaja no escuro por vários quilômetros. Sabe porquê? Por que apesar de não ver a cidade de São paulo, você sabe que vai chegar… Com o seu emagrecimento é igual… Quilo a Quilo, rumo a sua meta!”
 
“Quem não anota, sabota…”

“Mexa-se sempre! Nem que seja só com a cabeça: quando alguém lhe oferecer comida, movimente a cabeça de um lado para o outro.”

“Não adianta comer escondido, a gordura irá aparecer em público.”

“O problema não é o que você come entre o Natal e o Ano Novo, mas sim o que você come entre o Ano Novo e o Natal.”

“A vida é como jogar uma bola na parede:
Se for jogada uma bola azul, ela voltará azul;
Se for jogada uma bola verde, ela voltará verde;
Se a bola for jogada fraca, ela voltará fraca;
Se a bola for jogada com força, ela voltará com força.
Por isso, nunca jogue uma bola na vida de forma que você não esteja pronto a recebê-la.
Tudo quanto ela faz é retribuir e transferir aquilo que nós lhe oferecemos.” (Albert Einstein)

“…Para emagrecer…
…é preciso ter a paciência de um monge budista, a força e a coragem de um samurai e a determinação de um kamicase…”
 
“Não há mudança de peso sem mudança no comportamento.”

“Felicidade é preparar o futuro, pensando no presente e esquecendo o passado.”  (John Ruskin)


“A motivação é uma porta que só tem chave pelo lado de dentro…”
 

"A motivação é tudo! haha"

“Temos que aceitar que não somos vítimas… Não é a comida que nos ataca e sim nós que atacamos a comida.”

“Para emagrecer é necessário livrar-se do “Complexo de Gabriela” (… eu nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim…).”

“Você está certo! Se diz que não consegue, você está certo… Se diz que consegue, você também está certo…” (Henry Ford)

“A cada semana espero ver menos você… menos braços, menos barriga, menos coxas…”
 
“Trate os alimentos como trata as pessoas… Valorize o que eles têm de melhor e evite os que não te fazem bem!”

“Acreditar que uma coisa pode ser feita é essencial.”

“Com paciência e perseverança, tudo se alcança.”

“Não há nada impossível, pois os sonhos de ontem, são a esperança de hoje e podem converter-se em realidade amanhã.”

"Quem acredita sempre alcança."

“Tem gente que sonha com realizações importantes e tem gente que vai lá e realiza.”

“EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO!!!”

“Vou deixar de ser madrova (come e dorme), para me transformar em uma borboleta…!!!” 

“O melhor lugar para começar é batendo no fundo, pois assim se ganha impulso para recomeçar…”
 
“A felicidade acontece quando o que você pensa, o que você diz eo que você faz estão em harmonia.” (Maharma Gandghi)

“Cair qualquer um cai, o importante é levantar!”

Use a sua imaginação, mas não para se assustar, e sim para se inspirar e alcançar o imaginável.

"O importante não é ver para crer, porém sim, crer para ver... nunca duvide, sempre acredite." (Anahí Portilla)

“BOM HUMOR é essencial para conseguir qualquer coisa na vida: emprego, amigos e… emagrecimento bem sucedido.”
 
“Antes de comer qualquer coisa, pergunte-se: vale a pena engordar com isso?”

“Quem diria: a garra, a disciplina e a persistência para se transformar naquela garota que consegue tudo o que quer estão bem aí, dentro de você.”

 "Saber não é suficiente; temos aplicar. Ter vontade não é suficiente: temos que implementa-la." (Goethe) 

"Somos donos do nosso destino. Somos capitães da nossa alma." (Winston Churchill).

 “A Desistência é a pior Derrota!”