Independente da idade, faça exercícios regularmente, obedecendo o rítimo do seu corpo.
Além da disposição, a prática de exercícios proporciona uma melhor respiração, fortalece os ossos, ativa o metabolismo, aumenta a produção de radicais livres, mantém as curvas no lugar e elimina toxinas pelo suor e pelo próprio movimento dos músculos.
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