Bella Pasta: Tipos de macarrão, molhos, vinhos e afins

Um dos pratos mais versáteis e práticos da culinária é o Macarrão!

Com ele se pode fazer um delicioso e refinado prato que vais satisfazer os seus sentidos mais exigentes.
Existem algumas regrinhas muitos simples que tornam o macarrão muito mais apetitoso. Essa regrinha compõe basicamente de 3 passos:

1.  Escolher o tipo de massa e o formato
2.  Escolher o molho mais indicado para a massa
3.  Escolher o vinho que vai servir para acompanhar o prato principal

 A tarefa não é tão complicada e você não precisa ser nenhum chef Italiano para ter aquela bela massa posta com toda a classe em sua mesa.

O macarrão

Os diferentes tipos e seus ingredientes

Comum: Farinha de trigo comum + água.

Sêmola: Farinha de trigo especial chamada de sêmola (mais granulada e de cor amarelada) + água

Grano duro: Farinha de trigo proveniente do trigo durum + água. 

Integral: É o macarrão preparado com farinha de trigo integral + água.

Com ovos: Farinha de trigo + água + ovos.

Colorido: Farinha de trigo + água + verduras e legumes em sua formulação, como beterraba, cenoura ou espinafre.

Sem Glúten: Pode ser feito com farinha de milho, quinoa ou arroz.

Os diferentes formatos

Diferente do que muita gente ainda pensa, os diversos formatos não são apenas estéticos. Para cada um deles há uma indicação de prato e tipo de molho. Isso porque cada detalhe da massa foi estudado para propiciar as mais diversas sensações em relação ao sabor e à textura.

O tipos de formatos de macarrão se dividem em longos, curtos, recheados, planos e frescos. A tabela abaixo apresenta alguns formatos de macarrão, e está organizada entre os formatos indicados para sopas, os formatos curtos, longos e os diferenciados.

Como escolher o melhor molho para a sua massa
 

Talharim/Fettucine/Bucattini – A combinação perfeitas é com molhos fortes e mais encorpados como bolonhesa, pesto, branco, queijo, putanesca, alho e óleo, Alfredo e rose.

Farfalle/Penne/Fusilli/Rigatoni/Conchiglie - Também vão bem com os molhos líquidos, mas são pré-requisito para os molhos com pedaços, como o ragu ou um molho com tiras de filé mignon, legumes ou vegetais. A ideia é que se você precisa espetar o molho com o garfo para comer, espete também a massa, também é ótimo para saladas

Espaguete – combinam bem com molhos líquidos que envolvem bem os fios longos, como ao sugo, bechamel, shoyu com vegetais, outra opção também é o alho e óleo, molho Alfredo ou creme de queijo. Essas preparações vêm junto com a massa quando você gira o garfo no prato, por isso são boas escolhas. 
 

Ravióli/Capeletti/Tortellini/ - O que determina o tipo de molho é o recheio. Quanto mais simples for o recheio, mais simples deve ser o molho. Quanto mais rico o recheio mais rico o molho. Acompanham bem molhos de manteiga com sálvia ou creme de leite fresco, manteiga e nozes e o tradicional al sugo.

Capellini (cabelo de anjo) - É tradicionalmente consumido com ragu de carne, mas combina com vários tipos de molho, especialmente aqueles mais suculentos como molho rústico de tomates, molho Alfredo e pesto. Também entra na categoria sopas.

Combinando massas e molhos

Massas longas como o clássico espaguete ficam bem com molhos mais líquidos, à base de tomate, alho e azeite. Além disso, o macarrão desse tipo também combina com molho branco.
  

Massas curtas com furos, como penne, por exemplo, ou curvados, como o parafuso, combinam com molhos mais densos e rústicos. Isso porque os furinhos e espaços conseguem preservar e capturar melhor sabores de pedaços e temperos.

Macarrão recheado com ricota ou outros tipos de queijos ficam perfeitos com molho de funghi secchi ou de tomate tradicional. Se você fizer uma massa recheado de abóbora ou ricota e servir um molho muito forte, não vai sentir o recheio.

Massas recheadas com carne combinam bem com molhos brancos, molho de tomate com manjericão, molhos de manteiga com sálvia ou creme de leite fresco, manteiga e nozes ou até mesmo um molho rosé.
  

Massas secas, as industrializadas, absorvem bastante o tempero e ganham mais sabor com molhos de tomates, azeite, alho e ervas.

Massas frescas, feitas com ovos, precisam de atenção especial por serem mais delicadas. Elas ficam bastante saborosas quando combinadas com molhos leves à base de tomate, com legumes ou mesmo na manteiga
  

Harmonizar com o Vinho

Molho ao sugo ou com base de tomate, os vinhos para acompanhar pedem acidez pronunciada. Tintos como os da região de Chianti normalmente fazem bonito. Mas como o prato é simples e versátil, também aceita outras opções, como tintos feitos com a uva Merlot ou ainda rosés um pouco mais encorpados, tais quais os argentinos ou brasileiros.
   

Molho à bolonhesa, ficam perfeitos se acompanhado de um tinto elaborado com a variedade Cabernet Sauvignon. Esses vinhos têm acidez presente e são encorpados o suficiente para fazer um bom casamento com o prato.
    

Molhos cremosos ou de queijos, a dica é experimentar com um branco, que pode ser da uva Chardonnay. Mas tintos delicados como Pinot Noir ou ainda o francês Beaujolais também são bem aceitos.
       

Massas com frutos do mar e peixes também seguem a mesma filosofia de harmonização dos outros pratos feitos com esses ingredientes: vinhos brancos e rosés para acompanhar.
   

Molho al pesto, que tem manjericão e queijo parmesão como ingredientes principais, vai muito bem com os brancos feitos com a uva Sauvignon Blanc ou Torrontés.

Molhos primaveris, que tem tomatinhos, manjericão, azeitonas e queijos frescais, harmonizam bem com roses delicados de notas frescas, o frescor desses vinhos acompanham bem massas quase frias

Vinhos tintos feitos com as uvas Sangiovese e Montepulciano também são maravilhosos para acompanhar a sua macarronada.

Buon appetito

Bom apetite
Bon appétit

Enjoy

Inícios

Nós seres humanos passamos tempo demais apegados às ilusões, as falsas expectativas, aos problemas e as coisas pequenas. Ficamos presos, de mãos atadas, ansiosos e com medo. Esse medo nos impede de perceber que “nós somos o mundo”, e que quando estamos bem, quando nos sentimos de fato livres e em paz, podemos sentir o universo...

Deixemos para trás os erros, pois eles fazem parte da caminhada, deixemos para trás as magoas, pois a tristeza e a culpa são como venenos para a alma; relaxemos!

Vamos abrir a porta para o novo e ter consciência de que ele está sempre presente, vamos deixar acontecer sem nos apegar, vamos deixar de lado aquilo que nos aborrece, aquilo que nos aprisiona, aquilo que não é bom. 

Com o tempo, depois de muito caminharmos surge “aquela luz”, a sabedoria e a inspiração. Aprendemos então a seguir um ritmo íntimo e natural que por tempos nos fez falta.

Desse modo, nosso coração se aquieta e (re)aprende a alegrar-se com as coisas mais simples, antes não notadas, então vem a liberdade...

Aquela que nos permite seguir em frente e deixar seguir. A serenidade e o contentamento vem com o tempo e com as experiências, com a “humanização”, não no sentido de dar ao outro a condição humana, civilizada e sim, no sentido de que passamos a perceber que fazemos parte do Todo e o Todo faz parte de nós, então quando celebramos os ciclos, o ir e o vir, quando o movimento é livre, continuo, o universo nos responde e celebra conosco. 

(CrazyAngel)

As sementes estão na moda. Descubra os seus benefícios. - Holmes Place | Health Club. Ginásio, Fitness, Nutrição

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Xarope caseiro para curar dores e limpar o organismo

Nem só de bafo vive o alho… E nem a cebola… 
É bem verdade que só de pensar em comer alho ou cebola crus, o seu hálito já ganhou um cheiro característico… Mas acredite, este dois são poderosos na arte de curar…


Esta simples receita é muito recomendada pelo terapeuta Jaime Bruning (http://www.jaimebruning.com.br/) .



Segundo o terapeuta, trata-se de uma receita muito poderosa para curar dores, como artrite e enxaqueca, e problemas cardíacos.

A única restrição dela é que não deve ser usada por quem tem triglicerídeos, pois o mel aumenta esse tipo de gordura.


A receita está a seguir.
 

 INGREDIENTES
5 cebolas médias 
3 cabeças de alho
Meio quilo de mel puro




Na hora de escolher os ingredientes, dê preferência para a cebola roxa e o alho roxo
 
 
MODO DE FAZER E TOMAR
Bata todos os ingredientes muito bem no liquidificador.
Ponha num vidro escuro bem fechado e guarde na geladeira. 
Tome 1 colher de chá 3 vezes ao dia,  depois das principais refeições,  até acabar todo o vidro. 

Nos primeiros dias aconselha-se a diluir a colher de chá em meio (1/2) copo de água.

Ela não é muito prazerosa na hora de tomar, mas vale a pena o esforço, afinal, a sua vida e a sua saúde valem muito

21 Dias para mudar a sua vida

      A Teoria dos 21 Dias foi criada pelo médico Maxwell Maltz, um cirurgião plástico que ganhou fama em 1960. Ele observou que seus pacientes só notavam a mudanças promovidas pelas cirurgias depois de 21 dias da operação. Durante a recuperação, os pacientes imaginavam o resultado positivo e se sentiam cada vez mais entusiasmados. Maxwell registrou seus estudos no livro Psico-cibernética, considerada uma das primeiras obras de autoajuda do mundo. Para colocar a teoria em prática você precisa repetir o seu desejo durante 21 dias consecutivos. Com esta técnica de entusiasmo e motivação, é possível criar novos hábitos e conquistar grandes mudanças.

Aplicando a teoria

      Faça uma pequena lista com os hábitos que você gostaria de modificar na sua vida. emagrecer, parar de fumar, cortar o consumo de refrigerantes, guardar dinheiro para dar entrada na casa própria ou qualquer outra coisa. O importante é colocar na ponta do lápis aqueles comportamentos que você quer eliminar. Quando terminar, escolha o que considera mais difícil e comece por ele. Não tente aplicar a teoria a todos os hábitos nocivos de uma só vez. Devagar e sempre.

      Tenha consciência de que a abstinência requer esforço e, com certeza, não será facilmente vencida. Quando pensar em desistir, lembre-se do objetivo que pretende atingir e dos resultados positivos que isso teria em sua vida.

      Da mesma forma que funciona para eliminar hábitos ruins, a teoria dos 21 dias também ajuda a estimular comportamentos que, apesar de positivos, você ainda não pratica: começar a praticar exercícios, ler, meditar, desenvolver trabalho voluntário, aprender a tocar um instrumento, enfim, qualquer tipo de hábito bacana que você queira incluir na sua rotina.

      Combine consigo mesma que fará determinada coisa durante pelo menos meia hora todos os dias, durante 21 dias. Muito provavelmente, ao final do período, o costume será tão natural que você não entenderá como viveu tantos anos sem ele.

       Veja como aplicar a teoria em questões financeiras, emocionais, de relacionamento ou de insatisfação com a balança. Para cada situação há um tipo de exercício.

Levante sua autoestima

· Pense em suas qualidades e no que já deu certo em sua vida. Se estiver insegura, pergunte a opinião dos amigos sobre você.

· Escreva essas qualidades num papel e prenda-o no espelho do banheiro ou do quarto. Leia pelo menos uma vez por dia e repita em voz alta.

Para sair do vermelho

· Tenha sempre algum dinheiro na bolsa, pois estar sem nenhuma moeda passa para o seu inconsciente a ideia de pobreza.

· Ao invés de pensar nas dificuldades, pense nas oportunidades: você pode começar um novo emprego, se dedicar ao artesanato ou mesmo a algum trabalho autônomo.

· Imagine sua conta corrente sempre positiva no banco e que ela aumenta cada vez mais.

Dieta, já!

· Troque o “quero perder tantos quilos” por “quero ficar mais bonita”. O pensamento deve ser positivo! E quanto mais você for disciplinada na dieta, mais bela vai ficar!

· Divida tudo o que você for comer em dois. É um truque para o seu cérebro achar que você está comendo em dobro. Aos poucos, você vai diminuir a quantidade de comida.

Para superar separação

· Lembre-se: o mundo está repleto de gente sozinha procurando pessoas para se relacionar. Seja esta pessoa, emitindo energia de atração, não de afastamento.

· Pergunte-se sempre: o que aprendi com a experiência? E qual pessoa quero ao meu lado agora?

5 passos para criar seu hábito

1. Use um calendário: marque seu progresso nele e deixe-o num lugar bem visível. Isso ajudará você a persistir e ficar orgulhosa de cada conquista!

2. Cutuque a sua memória! Arrume um jeito de se lembrar do hábito. Escreva no espelho, programe no seu celular, coloque cada dia um post relacionado ao seu objetivo na rede social, peça para alguém lembrá-la…

3. Tenha um compromisso. Faça uma aposta consigo mesma: você vai mentalizar a mudança na sua vida ao longo dos 21 dias. Não importa o que aconteça!

4. Eleja suas prioridades: escreva o que você quer pensar, sentir e fazer durante os 21 dias. O roteiro ajuda a se organizar e serve de estímulo.

5. Mude um hábito por vez. É exaustivo tocar mil planos ao mesmo tempo, há o risco de não dar conta de nada. Faça uma mudança de cada vez!

Fonte: Site Viva! Mais

Oração da cura para animais

Deus Todo-Poderoso, que me concedeste o dom de identificar em todas as criaturas do universo um reflexo da luz do Vosso amor; que confiaste a mim, humilde servo de Vossa infinita bondade, a guarda e proteção das criaturas do planeta; permita que, através de minhas mãos e de minha limitada percepção humana, eu possa servir de instrumento para que Tua divina misericórdia recaia sobre este animal, e que através de meu amor e dedicação eu possa envolvê-lo em uma atmosfera de energia revigorante e de paz, para que seu sofrimento se desfaça e sua saúde se restabeleça. Que assim seja e que se cumpra a Vossa vontade, com o amparo dos Anjos, mentores, guardiões e todos os seres místicos e mágicos que me cercam. 
Amém

 A ligação entre um animal de estimação e sua / seu cuidador é frequentemente forte e profundo. Animais ressoam conosco de uma forma profunda o que poucos humanos conseguem. Isto é devido ao fato de que os animais não têm um ego. Eles não têm “coisas” no caminho do seu amor e sua ligação com o Divino. Eles amam incondicionalmente .. e estão constantemente fazendo serviços para nós, de formas que muitas vezes não reconhecemos. Podemos alimentá-los, prepará-los, levá-los ao veterinário para vacinas, e em troca eles acalmam nossas almas de uma forma sutil, mas perceptível.

 

Quanto mais estamos abertos aos dons espirituais que nossos animais de estimação trazem para nós, mais eles podem compartilhar seus dons. Os animais são uma grande bênção para as pessoas que fazem trabalhos de cura. Curadores amam os seus talentos e a alegria que esses talentos trazem para os outros, mas eles muitas vezes se sentem drenados por uma falta de energia recíproca. Eles se doam muito e não receberem tanto de volta. Animais, pela sua natureza, transmutam a energia desarmônica de stress. Eles são como faxineiros espirituais que entram em nossa consciência e enxugam as gotas do tumulto emocional derramado que o dia deixa para trás. A comunidade científica valida este conceito. Estudos têm sido feitos que mostram que pessoas com um animal de estimação se recuperam mais rapidamente de uma operação, ou que os donos idosos de animais vivem vidas mais longas e saudáveis ​​do que os que não os possuem.

 

 Eu acredito que a consciência do ser humano é espelhada pela consciência do animal. Então, quando estamos prestes a dar um salto na consciência ou na vida, um animal pode entrar em nossa vida para representar essa mudança e para ajudar nessa transição.

"Há muito que a humanidade pode ganhar com o reino animal; muitas vezes se vocês estão próximos a um animal, ou se um animal de qualquer tipo cruza o seu caminho, é um símbolo de que este animal detém uma parte da sabedoria que vocês precisam reconhecer e absorver para ajudar no seu próprio desenvolvimento espiritual. A sabedoria de um animal é semelhante a uma porta em que vocês precisam de uma chave para destrancar. A energia que destrancará a porta é a presença do amor e da paz, porque isto conforta e relaxa o animal, permitindo que as suas energias se tornem mais expansivas. Quando as energias deles se tornam mais expansivas, elas são mais suaves e fluidas, o que torna a comunicação e a conexão muito mais fáceis."

Ler mais: http://www.amorealquimia.com/news/curando-com-o-reino-animal-butterfly-moon/

Gerenciando bem o tempo

       A única coisa que todos os seres humanos tem em comum é o tempo! 
       A maneira como você administra o seu tempo é que faz toda a diferença.

       Administrar bem o tempo no trabalho é essencial para garantir uma maior produtividade e eficiência. Isso garante resultados positivos não só na carreira como também na vida pessoal, afinal, quando você consegue resolver tudo no escritório e não leva atividades para casa, ganha mais tempo para descansar, fazer o que gosta, passear com a família, conversar com os amigos e se divertir.

      Com um bom gerenciamento pessoal é possível conciliar várias tarefas e executá-las da melhor maneira, sem desperdiçar tempo. O modo mais eficiente de conseguir cumprir todos os afazeres é planejar bem o dia. Para isso os primeiros passos são organizar-se, definir prioridades e estabelecer um plano de ação.

Dicas para gerenciar bem o tempo:

 

1. Organize-se

Limpe sua mesa e faça uma lista das atividades que precisam ser cumpridas. Inicie a lista com as mais importantes e urgentes.

 

2. Determine prazos

Estabeleça quanto tempo terá para realizar cada tarefa, deixando uma margem para imprevistos e possíveis interrupções.

3. Priorize

Comece o trabalho resolvendo o que é mais difícil e demorado. Deixe as tarefas mais corriqueiras para o fim do dia.

 

4. Fuja das distrações

Desviar a atenção por alguns instantes pode acabar fazendo diferença no fim do dia. Para compensar o tempo perdido com as distrações você inevitavelmente pegará o tempo de outras atividades “emprestado”.

 

5. Esqueça as prorrogações

Sempre termine uma atividade antes de começar outra. Não prorrogue os prazos para as tarefas importantes, isso acaba virando uma bola de neve e você nunca irá termina-las.

 

6. Reserve tempo para as atividades de rotina

Não deixe de incluir em seu planejamento diário alguns minutos para checar e-mails, atualizar relatórios e conversar com a equipe.

 

7. Estabeleça períodos de concentração

Combine com a equipe momentos em que não serão permitidas interrupções no trabalho, a não ser em caso de extrema urgência.

 

8. Planeje as ligações telefônicas

Poupe tempo falando apenas o necessário. Vale fazer um esboço do que precisa dizer e do que é necessário saber.

 

9. Faça intervalos

Descansar a mente de tempos em tempos é essencial para manter a produtividade. A cada hora, reserve dois ou três minutos para alongar o corpo.

 

10. Peça ajuda

Pergunte a si mesmo se é a pessoa certa para realizar determinada tarefa e, se achar que não, admita e peça ajuda.

       Com um bom gerenciamento do tempo, você consegue ampliar sua produtividade e contribuir para a melhor performance de toda a equipe. Um bom desempenho aumenta as chances de promoção na empresa e eleva a autoestima e a motivação. 

 Fonte: Sociedade Brasileira de Coaching

O Sono

 A qualidade do sono é vital para o bem estar das pessoas, a boa convivência familiar e a vida profissional.

 

 Dormir é tão importante para conservar a saúde quanto ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas regularmente
É durante o sono que descansamos do desgaste físico do dia, também é o momento de reorganização da mente após um período de muitos estímulos. Dormir é uma necessidade fisiológica, o sono é o momento em que corpo e mente descansam, essencial para o bom desempenho do organismo.

Período de sono:
Procure dormir em média 8 horas por noite, assim, terá mais disposição no dia seguinte, esse período de oito horas auxilia a quem faz dieta diminuindo a ansiedade, esse tempo de sono também é responsável pela apresentação de uma pele bonita e viçosa.
Um quarto escuro também é fundamental para o descanso. Além de descansar a mente e o corpo, um quarto totalmente escuro e sem barulho afasta o estresse, regula a pressão arterial, controla o peso e mantém longe o perigo de doenças cardiovasculares

Favorecendo o sono:
Para desfrutar de uma boa noite de sono é fundamental criar uma rotina na hora de dormir e procurar dormir sempre no mesmo horário. Um banho bem quentinho, ajuda o corpo a relaxar, uma música bem suave e pouca luminosidade, é um convite ao descanso. Bebidas quentes adoçadas com um pouco de mel antes de dormir favorece uma boa noite de sono por aumentar a quantidade de serotonina, um sedativo natural do cérebro.

Evite o consumo de alimentos gordurosos, frituras em geral, antes de dormir, pois pode provocar azia e má digestão e dessa forma causar aquela inquietação durante o sono.

Bebidas estimulantes como chá preto, chá mate, café, refrigerantes, bebidas alcoólicas também devem ser evitadas, pois possuem em sua composição xantina e cafeína que estimulam o sistema nervoso central.

Procure não fazer esforço físico próximo da hora de dormir, deixe pelo menos um tempo equivalente a duas horas ou mais entre a prática de atividade física e o preparo para ir se deitar.

Posição para dormir
 Tem quem prefira dormir de lado. Outros não abrem mão de deitar-se de costas. Uma coisa é certa: a maneira como você dorme influencia diretamente na disposição com a qual você acorda
A posição mais indicada pelos especialistas é a fetal, ela é considerada a melhor posição para dormir porque a coluna fica alinhada e a respiração é tranquila. Praticamente não há contraindicações. O único cuidado é com o tamanho do travesseiro, ele deve ter a mesma altura que o ombro para garantir que a coluna fique alinhada.
Independente da posição, antes de deitar é bom dar uma boa espreguiçada, ao se alongar o corpo relaxa e colocar a musculatura no lugar.


Acordar
Reserve pelo menos uns 10 minutinhos antes de levantar para ficar de barriga para cima para não ficar com a cara muito amassada. Um copo de água e uma boa espreguiçada também fazem maravilhas pelo seu dia

Pode ser considerada a melhor posição para dormir porque a coluna fica alinhada e a respiração é tranquila. Praticamente não há contraindicações. O único cuidado é com o tamanho do travesseiro. "Ele deve ter a mesma altura que o ombro para garantir que a coluna fique alinhada

Tipos de mentiras:

Existem quatro tipos de mentiras - A Mentira Branca, a Mentira Benéfica, a Mentira maliciosa e a Mentira Enganosa.

A mentira branca faz parte do nosso tecido social. É o que nos impede de ferir emocionalmente ou insultar uns aos outros com a verdade fria, dura e dolorosa. Todo mundo busca viver uma vida sem violência e agressão, de modo a não ferir as pessoas. Se você ver alguém vestindo uma roupa nova que não lhe agrada, você vai dizer que está ótimo, de modo a não magoar.

A Mentira Benéfica é usada por uma pessoa que tem a intenção de ajudar os outros. Por exemplo, os médicos que vão até o paciente em seu leito de morte para levantar seus ânimos ou prescrever uma falsa medicação, um agricultor que esconde Judeus dos nazistas nega que está mantendo eles em sua casa ou quando o homem fala para mulher que ela não está gorda, tecnicamente todos estão mentindo.

O perigo está na mentira enganosa, porque nesse caso, o mentiroso pretende prejudicar ou tirar vantagem da vítima para seu próprio benefício.

  A mentira enganosa tem duas variáveis:  Ocultação e Falsificação.

Na ocultação, o mentiroso realmente não diz uma mentira, mas oculta a informação. Ou seja, Fulana pode dizer a sua amiga Ciclana que viu seu ex-namorado em uma festa na noite passada. Mas não revela que na verdade voltou para casa com ele.

Na falsificação, falsas informações são apresentadas como se fossem verdadeiras, intencionalmente. Então Fulana pode dizer a Ciclana que não curtiu a festa e acabou indo para casa cedo, sozinha.

Mentiras maliciosas (fofocas), muitas vezes são usadas como armas em uma situação de concorrência. Mentirosos maliciosos começam a destruir o caráter e a reputação de suas vítimas, geralmente com resultados duradouros e devastadores. Uma empresa pode, por exemplo, espalhar a falsa informação de que seu principal concorrente está com dificuldades financeiras. Da mesma forma, é perfeitamente normal para os partidos políticos iniciar rumores de comportamentos sexuais impróprios contra um adversário.

Tipos de mentirosos

Um mentiroso "natural" é alguém que tem consciência da mentira, mas está confiante em sua capacidade de enganar, e tem feito isso desde a infância. Muitas vezes, eles aprenderam a mentir para seus pais para evitar terríveis punições que poderiam acontecer se dissessem a verdade. Muitos mentirosos naturais quando adultos, tornam-se advogados, vendedores, negociadores, atores, políticos e espiões.

Um mentiroso "não natural" é uma pessoa que, quando criança, foi convencida por seus pais, que era impossível mentir, sem que eles pudessem detectar. Esses passam a vida dizendo a todos a verdade sobre tudo, insistindo que "Nunca pôde dizer uma mentira" o que pode ser um problema.

Formula para a autoconfiança

        

 Repetir diariamente:

           1. Sei que tenho a capacidade de alcançar o objetivo de meu propósito definido na vida; portanto, exijo persistência de mim mesmo, ação contínua para a execução. E aqui e agora prometo executar essa  ação.

           2. Percebo que os pensamentos dominantes em minha mente reproduzir-se-ão com o tempo em ação externa, física, e, de que maneira gradual transformar-se-ão em realidade física; portanto, concentrarei meus pensamentos durante trinta minutos diários, na tarefa de criar a imagem do que pretendo ser, criando assim em minha mente, um retrato mental claro de minha pessoa e em decorrência de meu objetivo

           3. Sei que através do princípio da auto-sugestão,  qualquer desejo que alimente com persistência em minha mente buscará com o tempo a maneira, através de meios práticos para alcançar o objetivo que há por detrás dele; portanto, dedicarei dez minutos de cada dia para exigir de mim mesmo o desenvolvimento da autoconfiança.

          4. Detalharei por escrito os objetivos principais e concretos em minha vida e nunca deixarei de tentar alcança-los até que tenha desenvolvido a autoconfiança suficiente para isso.

         5. Sei que nenhuma riqueza ou posição pode durar muito, a menos que seja erguida sobre a verdade e a justiça, por conseguinte, não participarei de qualquer atividade que não beneficie a todos que dela participem, terei sucesso ao conseguir a colaboração de outras pessoas, bem como em atrair pessoal desejado, Induzirei outros a seguir-me através da minha boa disposição ao servir os demais. Eliminarei o ódio, a inveja, o ciúmes me o egoísmo, oferecendo amor a toda humanidade, pois sei que uma atitude negativa nunca me trará o sucesso. Farei com que os demais creiam em mim, pois creio neles e em mim mesmo

Napoleon Hill