Cabelos - Cuidados de verão e piscina

Utilize um shampoo sem sal e com formulação neutra prorprio para ser usado no dia-a-dia

Abuse de condicionadores e leave-in com proteção solar na formula

Quando sair de um mergulho do mar ou da piscina, enxágue sempre os cabelos. Pode ser com água de um chuveiro ou uma garrafa de água mineral 

Pente de madeira e item indispensável durante todo o verão

 Nunca abra mão de um chapéu quando for se expor ao sol, principalmente aqueles com tecidos especiais com FPS (fator de proteção solar) porem so os utilize durante uma exposição prolongada ao sol, tenha em mente que os fios precisam de ar, principalmente se estiverem molhados. Deve se escolher um modelo feito de um material que não impeça a ventilação e usar apenas quando for necessário.

A touca de natação não protege totalmente os cabelos das agressões do cloro ou do sal, então, utilize um creme ou loção a base de silicone ou coquetel de frutas. Prefira toucas feitas de borracha ou silicone

Evite o uso em excesso de secadores e, principalmente, de chapinhas nessa estação. O calor desidrata ainda mais os fios. Resseca e prejudica o aspecto e o brilho.

 Os xampus, condicionadores e finalizadores utilizados durante o verão devem conter ativos muito hidratantes. Escolha os indicados para recompor a estrutura normal dos cabelos, porém, prefira os suaves, para não agredir mais o fio

Utilizar máscaras reconstrutoras de uma a duas vezes por semana é indispensável, Isso é conhecido nos salões como hidratação, mas pode ser feito em casa também, com fórmulas manipuladas, sob a orientação de um dermatologista

 Existem filtros solares especiais para os cabelos, que são substâncias que aderem aos fios e formam uma película protetora e que têm certa resistência à água. Mas, como na pele, eles também devem ser reaplicados após cada mergulho, da raiz as pontas

 Se possível, evite, durante o verão, a realização de processos muito agressivos ao cabelo, como relaxamentos ou permanentes. Esses procedimentos aumentam a perda de queratina e consequentemente, da elasticidade dos fios, o que resulta, entre outras coisas, na formação das pontas duplas. Clarear os cabelos, normalmente, resseca. Somados ao sol, água do mar e cloro, piorou. Evite reflexos claríssimos e muita tintura. É melhor optar por reflexos mais suaves como as luzes espanholas e tonalizantes. Seu cabelo vai agradecer

CUIDADOS AO PRENDER OS CABELOS

Prendê-los de vez em quando com presilhas delicadas não há mal algum. Entretanto, usar rabo-de-cavalo apertado todos os dias pode arrançar os fios do couro cabeludo além de quebrá-los deixando um aspecto nada bonito. Se os folículos pilosos forem machucados pelo "estica e pucha", seus cabelos terão mais dificuldade para crescer.

Prender os cabelos molhados quebra os fios, pois, fios molhados são mais frágeis e se expandem a medida que secam

Escovação dos Cabelos

Se ame e ame a seu cabelo, sempre penteie ou escove seus cabelos de maneira calma e delicada. Se você não tiver cuidado com você, ninguém mais terá.

Os cuidados com seus cabelos hoje, garantirão o elogio de amanhã.

-> Sempre que o cabelo estiver molhado, utilize o pente de madeira, ele tira a eletricidade do cabelo enquanto desembaraça sem quebrar

-> Escolha sua escova de cabelo de acordo com sua necessidade e conveniência, nunca compre qualquer escova por conta do preço ou indicação de amiga, compre aquela que se adequá melhor a seu cabelo. 

(Já tem um post neste blog com os tipos de escovas, na dúvida, pergunte sempre a um profissional qual escova é a mais indicada para você)

->  Escove os cabelos de 2 a 3 vezes ao dia em todas as direções, mas com delicadeza, esse cuidado garante uma boa aparência, evita acúmulo de sujeira e garante uma boa hidratação aos fios, já que espalha a oleosidade natural do couro cabeludo até as pontas, ou seja, leveza e brilho garantido.

-> Escovar mais que 3 vezes ao dia, causa uma grande quantidade de atrito das cerdas da escova nos fios, aumentando a chance dos fios quebrarem. Além disso, ativa as glândulas sebáceas e aumenta a oleosidade e ainda pode ferir o couro cabeludo.

Ritual da Beleza Eterna

      Há meses que você não tem um tempo para se cuidar? Pois após uma semana estressante de trabalho, filhos e família para cuidar, você tem o direito de relaxar e desfrutar alguns momentos que sejam dedicados a cuidar de si.

     
     Crie para você em horário na sua semana exclusivamente para relaxar, peça para não ser interrompida por ninguém pelo no mínimo uma hora. Tente criar uma atmosfera “zen” para esse momento especial, coloque no local um incenso, ou aromatizante de ambiente ou essência de sua preferência, uma música calma, do tipo “sons da natureza”, ao fundo para ajudar a descansar a mente, meia luz, talvez algumas velas se gostar; tudo será um convite à reflexão, descanso e relaxamento.

       
      A expressão "você é o que come" é a mais pura expressão da verdade. Uma alimentação saudável e balanceada é fundamental para o bem-estar de todo o corpo, inclusive para a saúde da pele. 

      Uma alimentação equilibrada fornece nutrientes essenciais para o brilho e a vitalidade da pele. Além disso, dietas muito calóricas aumentam a produção de radicais livres, que danificam e oxidam as células, acelerando o processo de envelhecimento.

       
         É importante também ingerir bastante água ao longo do dia e incluir na dieta alimentos ricos em fibras como as frutas, que facilitam o trânsito intestinal. Pessoas com problemas de prisão de ventre costumam apresentar também problemas de pele. 

        Aproveite também para tirar uns minutinhos para meditar, essa é uma prática importante que garante ótimos benéficos para o corpo e para mente. A meditação pode ser guiada, ou com mantras ou no mais absoluto silêncio, escolha um estilo que melhor se adapte à você e desfrute desses benefícios milenares.

        
      Como fim de semana está próximo você poderia criar o seu Spa em casa e elaborar um ritual caseiro para se colocar mais bonita e sentir-se mais auto-confiante! Abaixo seguem alguma dicas para um fim de semana relaxante e ao mesmo tempo revigorante, após estes pequeninos rituais você com certeza se sentirá outra.

Planejando o final de semana – 1º Passo do Ritual de Beleza 
 

1- Comece por organizar antecipadamente o seu tempo elegendo suas prioridades, tente resolvê-las para que possa assim desfrutar dos momentos de relaxamento. Afinal não adianta tentar se concentrar e se cuidar, se a cabeça está a pensar nas roupas que tem para passar ou na casa que tem para limpar, contas para pagar e compras para fazer.

2- Procure comprar o que precisa para o final de semana com antecedência, por exemplo: frutas frescas, queijos, produtos de toilette, cremes, incensos ou fragrâncias para o ambiente, flores, velas, e tudo mais o que desejar para o seu final de semana.

Sábado – 1º Dia do Ritual de Beleza
 

1- Ao acordar no sábado pela manhã, demore uns minutos na cama para se espreguiçar. 

Escolha um local tranquilo e faça uma meditação, escolha a melhor técnica e posição que lhe convier e procure ficar pelo menos uns 15 minutos. A meditação pela manhã nos deixa focada nas atividades do dia e a noite antes de dormir, ajuda a relaxar e a compreender os acontecimentos do dia.

2- Levante coloque uma música suave, e tome seu café da manhã calmamente. Inclua na sua alimentação frutas, pães, queijos, cereais e iogurtes, são alimentos saudáveis e ajudam a saciar a fome.

3- Saia para dar uma caminhada pelas ruas do seu bairro, ou até mesmo em um parque ou praça. Caminhe sem pressa e sem a intenção de olhar vitrines ou fazer compras. Caminhar é um hábito que você deveria inserir em seu dia-a-dia, comece aos poucos 15 minutos e aumente um pouco a cada dia.

4- Volte para casa tranquilamente e prepare o seu banho. Arrume a decoração do banheiro, coloque velas, incensos (se gostar), perfumadores de ambiente e uma música suave.

  Se tiver banheira utilize sais de banho relaxantes e óleos essenciais que contribuem para acalmar.  Se não tiver, faça uma "trouxinha" com os sais e os  óleos e amarre-a no chuveiro. Antes do banho umedeça o seu corpo e utilize um esfoliante corporal para eliminar as células mortas, sua pele ficará macia e lisa como seda. 

      No banho utilize produtos como géis de banho, ou espuma de banho aromáticas para sentir-se equilibrada e relaxada. Por vezes um sabonete especial, ou um gel de banho vale mais do que qualquer perfume francês caríssimo.

5- Durante o banho aproveite para hidratar o seu cabelo. Lave seu cabelo com o shampoo especifico para o seu tipo de cabelo e a seguir coloque uma máscara creme envolvendo todo os fios, coloque uma touca plástica para o produto não escorrer e auxiliar a hidratação no calor do banho. No final do banho retire a touca e enxague bem os cabelos retirando qualquer vestígio de creme.

6- Aproveite o relaxamento pós banho para almoçar tranquilamente e descansar, quem sabe dormir pelo menos 1 hora.

7- Após a sesta é hora de cuidar dos cabelos, se você tem o hábito de deixar secar naturalmente e nada mais, ótimo já está pronta. Caso você tenha o hábito de secar com o secador está aí um bom momento para tentar aprender a fazer algo diferente nos cabelos em casa sozinha. Tente, não é difícil.

8- Já relaxada e com o cabelo arrumado, é hora de fazer uma linda maquiagem, vestir uma roupa bonita e sair para passear. Que tal um cinema ou um jantar com o namorado ou com o marido? Aproveite, pois no dia seguinte há mais rituais de beleza.

Domingo – 2º Dia do Ritual de Beleza

1- A dica do acordar calmamente é válida para o domingo também. Meditação e um café da manhã reforçado anima qualquer uma, acrescente no café da manhã do domingo um espumante para relaxar e dar ares de elegância ou vá a uma padaria aconchegante tomar seu café da manhã, saia da rotina... 

2- Prepare-se para o próximo passo do seu ritual de beleza – a depilação. No dia anterior você já esfoliou a sua pele retirando as células mortas, hoje ficará mais fácil a retirada dos pêlos.
Antes do banho faça sua depilação, elimine os pêlos das virilhas, pernas, axilas, etc. Há vários métodos de depilação que são eficazes para se fazer em casa. Há boas marcas de ceras em patch que basta colocá-la sobre a pele, pressionar alguns minutinhos e a seguir puxá-las. Retiram os pelos sem dor e ainda deixam a pele hidratada. Caso você preferir pode usar os depiladores elétricos que também são eficazes na eliminação dos pelos.

3- Após a depilação é chegada a hora do banho, no qual você deve relaxar e utilizar bons produtos para banho como disse anteriormente.

4- Terminado o seu banho, é um ótimo momento para aproveitar para cuidar das mãos e dos pés, já que suas cutículas foram amolecidas pelo calor da água e estarão mais fáceis de serem retiradas. Pegue seu estojo de manicure – alicate, lixa, base para unhas, esmalte preferido, removedor de esmalte, algodão, palito de unha e mãos a obra. Primeiro cuide dos pés, e por fim dê atenção especial às mãos. Não se esqueça de passar um creme hidratante para os pés e para as mãos ao término dos cuidados.

5- Agora é o momento de relaxar, esperar o esmalte secar, enquanto isso você pode ler um bom livro ou sua revista preferida.

6- Hora do almoço, coma vegetais, verduras, e grelhados. Afaste-se das gorduras e frituras que contribuem para sua pele ficar oleosa e prejudicam o organismo elevando as taxas de colesterol e outras mais. Pense na sua saúde.

7- Após o almoço, que tal um passeio no parque ou na praia? Caminhar a beira mar faz bem a alma e ao corpo.

8- Passado o dia de domingo, você já relaxada e a se preparar para enfrentar a semana que se inicia, vem então o último passo do seu ritual de beleza. Retire sua maquiagem, lave seu rosto com água morna, agora já livre de impurezas é hora de dedicar-se a cuidar um pouco da pele do seu rosto. 

9- Passe um leite de limpeza para limpar a pele em profundidade, a seguir use seu adstringente para fechar os poros e para finalizar use a sua máscara facial preferida. Deixe o tempo que as instruções do produto determinam e retire a seguir. Caso tenha em casa utilize duas rodelas de pepino nos olhos, isso ajuda a atenuar marcas de expressão e olheiras, aliviando também o cansaço da pele.

10- Ritual de beleza do fim de semana finalizado.

Resta-lhe agora um tempinho para meditar e uma boa noite de sono para estar preparada para mais uma semana de trabalho. Mas com certeza muito mais bonita e mais confiante, depois de ter dedicado um pouco do seu tempo a SI PRÓPRIA.

Corte de Cabelo

  É a mais pura verdade a antiga máxima que dizia que a elegância não para quando começa o cabelo, e portanto, cuidados simples com o cabelo nunca é demais!


Aqui vão algumas dicas para estar sempre com o cabelo bonito.


-> É fundamental que você se identifique com o corte que escolheu, o cabelo é a moldura do rosto;

-> Os cabeleireiros recomendam cortar o cabelo a cada 2 meses, mas prestar atenção ao seu aspecto é mais eficiente do que observar o calendário;

-> O cabelo merce uma tesoura quando começa a perder o corte ou quando os fios estiverem quebradiços e com pontas duplas;

-> Cortar as pontas do cabelo é fundamental, mesmo para quem quer deixa crescer. Essa é a melhor forma de manter os fios saudáveis e resistentes ao sol, vento, poeira e a poluição. A cada corte, o cabelo ganha força para continuar a crescer, sem ficar maltratado e com aspecto feio.

Especial: Cabelos

Na hora de Lavar

A temperatura ideal para lavar os cabelos é a morna mais para fria ou a fria, a água quente provoca uma maior produção de oleosidade no couro cabeludo.

Lave duas vezes seus cabelos com o shampoo, a primeira lavagem remove a oleosidade, a sujeira e os resíduos de produtos (spray, pomada, mousse,...), a segunda lavagem finaliza a retirada de sujeira e ajuda a dar mais brilho e volume.

Para a sujeira desgrudar do couro cabeludo, o ideal é lavar os cabelos com a cabeça virada para baixo pelo menos uma vez na semana.

Depois de lavar os cabelos, aplique sempre cremes leave-in e use pente de madeira neles com muita delicadeza.

Se enrolou o cabelo na toalha, nunca passe a escova, ela quebra todos os fios, use sempre pente de madeira com calma para não quebrar nenhum fio.

Escolha de Produtos

Prefira produtos de marcas conhecidas que sejam bons, na dúvida, converse com seu cabeleireiro e veja qual o melhor para você. Procure as formulas para o seu tipo de cabelo e que não contenham sal em sua composição.

Dica

De tempo em tempo mude de shampoo sem abrir mão da qualidade, o shampoo deve ser adequado ao seu tipo de cabelo e as condições do meio em que você vive.

Especial: Cabelos

Cuidados básicos:

-> Evite lavar os cabelos diariamente, eles perdem ceramitas e o couro cabeludo não seca direito provocando oleosidade, eventuais quedas e fios danificados ou quebradiços.

-> Use uma vez por semana shampoo anti-resíduo ou (se tiver cabelos tingidos) sabão de coco para tirar eventuais impurezas de resíduos de shampoo, condicionador, pomadas, mousses, cremes,...

-> Ao lavar o cabelo, mantenha os dedos leves para não quebrar o fio, faça massagem no couro cabeludo para garantir uma melhor ação e absorção do produto de limpeza, fazendo com que este aja, assim, de forma mais profunda, beneficiando os fios e o couro cabeludo. A massagem gera entre os benefícios o relaxamento.

-> Se for usar condicionador, use-o apenas no comprimento e nas pontas e enxágue muito bem para o cabelo não ficar pesado.

-> Não dispense o uso do leave-in nos cabelos (aqueles condicionadores que não precisam de enxágue), porém, não exagere na quantidade.

Escovas de Cabelo

A-D-O-R-O começo de mês!

E quando posso me comprar um mimo sem um pingo de dor na consciência, O mimo da vez, ou melhor do mês, foi uma escova de cabelo e um pente de madeira.

A gente nem sempre lembra, mas este pequeno detalhe pode fazer toda a diferença. Saber o tipo ideal de sua escova ou pente é um fator primordial para garantir beleza e saúde para os seus cabelos.

Pequenas, grandes, chatas ou redondas, com certeza, as escovas de cabelo não são mais as mesmas. Hoje é possível encontrar variações de material, tipo de cerdas, de formatos e até de tamanho. E não pense que tanto faz escolher uma ou outra que o resultado será o mesmo. Cada escova tem sua função e deve ser usada na hora certa.

o diâmetro do cabelo varia de 0,03 a 0,15 mm. Um cabelo fino é aquele que tem diâmetro abaixo de 0,05, o médio entre 0,05 e 0,08 e o grosso acima de 0,08. "Para cada tipo de cabelo existe um tipo de escova, portanto, quanto mais grossa for a textura do cabelo (cabelos grossos) maior deverá ser o espaçamento entre as cerdas"

para escolher a escova certa, você deve se certificar do tipo de espessura do cabelo e, em seguida, determinar a finalidade de seu uso: alisar, desembaraçar, escovar, massagear o couro cabeludo, fazer brushing ou simplesmente pentear.

Cerdas de madeira - São específicas e recomendadas para tirar a eletricidade dos fios. Devem ser usadas no cabelo já seco e desembaraçado e exigem maior conservação;

Plástico rígido - Apresentam menor durabilidade e não oferecem restrições a nenhum tipo de cabelo;

Cerdas de aço - Tem maior durabilidade. Aquelas que tem cerdas separadas são indicadas para desembaraçar os cabelos, mas, deve-se tomar cuidado, escovadas mais bruscas podem ferir o couro cabeludo além de quebrar os fios do cabelo;

Cerdas de Nailon - São muito duráveis e adaptam-se a qualquer tipo de cabelo, entretanto podem gerar aderencia ou estática se houver resíduos de shampoo no couro cabeludo ou nos fios;

Cerdas folheadas a ouro - São duráveis e antiestáticas, ideais para darem acabamento ao penteado;

Cerdas de Marta ou Vison - Tem maior durabilidade, pode ser usada para dar acabamento aos cabelos presos, ideal para pentear, desembaraçar e modelar, mas não é ecologicamente correta e é de difícil conservação;

Cerdas de Javali - De grande durabilidade e de fácil conservação, são versáteis e podem ser usadas em todos os tipos de cabelos, mas também não é ecologicamente correta;

Cerdas mistas (náilon e cerdas naturais) - São as mais apreciadas para modelar, pentear e desembaraçar, porque chegam mais perto do couro cabeludo sem agredir os fios;

Cerdas com bolinhas nas pontas - Servem para pentear e massagear o couro cabeludo, estimando a irrigação sanguínea e o relaxamento.