Sabedoria popular ou ciência?

A Lua e os bebês

São muitas as crenças populares que relacionam as fases da Lua com acontecimentos terrenos. Não poderiam faltar aquelas que se referem ao  nascimento de bebês. É comum ouvir-se afirmações tais como: "Nascem mais bebês nos dias de mudança de fase da Lua!" ou "Nascem mais bebês na Lua Cheia!". Recentemente escutei um programa radiofônico no qual uma astróloga usou o seguinte argumento: "Se a Lua é capaz de agir nas enormes massas de água dos oceanos, como ela não teria efeito sobre os líquidos no útero da mãe ou sobre o outros fluídos corporais, influenciando no crescimento dos nossos cabelos?". Sem dúvida, um persuasivo argumento, especialmente para quem desconhece como as marés ocorrem. As pessoas sabem que as marés existem; muitas já as observaram no mar, nunca, porém, em uma bacia ou em um açude.

Desde Isaac Newton (1643 - 1727) sabe-se que as marés são devidas às forças de atração gravitacional da Lua e do Sol sobre a Terra; os efeitos de maré causados pela Lua são um pouco mais do dobro daqueles causados pelo Sol. As marés ocorrem porque o campo gravitacional, que tanto a Lua quanto o Sol exercem sobre pontos diferentes da Terra, é variável em intensidade e orientação. Essa variação se deve ao fato de que o raio da Terra não é desprezível frente às distâncias ao centro de qualquer um dos dois astros.

As águas oceânicas, que se estendem por amplas regiões da Terra, acabam sofrendo diferentes atrações gravitacionais pela Lua ou pelo Sol, o que vem a ocasionar as marés. Mas não há efeito de maré em uma região com volume tão pequeno quanto o de uma bacia (ou até mesmo o de um açude), pois distintos pontos dessa região estão eqüidistantes do astro atrator. Da mesma forma, os líquidos no útero da mãe (ou no bulbo capilar) não sofrem efeitos de maré. Adicionalmente, cabe notar que as maiores marés ocorrem em Lua Cheia e em Lua Nova, quando a Lua e o Sol estão quase alinhados com a Terra e a composição das duas forças de maré resulta ser máxima; na Lua Minguante ou Crescente as marés são menores. Entretanto, as marés acontecem em qualquer dia e não apenas em mudanças de fase da Lua. Conclui-se então que, se realmente nascessem mais bebês em mudanças de fase da Lua, tal fato não poderia ser atribuído aos efeitos de maré.

A fim de encontrar indícios a favor ou contra a tão difundida crença popular de relação entre nascimentos de crianças e as fases da Lua, utilizei dados dos arquivos sobre candidatos a concursos vestibulares da Universidade Federal do Rio Grande do Sul. A partir as datas de nascimento dos candidatos, e com auxílio de tabelas de lunação fornecidas pelo Observatório Nacional, determinei em que dia do mês lunar cada candidato havia nascido. Um total de 93124 datas de nascimento constituem este estudo; 90% desses candidatos nasceram entre 1967 e 1983. Os restantes 10% nasceram entre 1930 e 1967.

O gráfico de barras representa o número de nascimentos em dias de mudança de fase da Lua (Nova, Crescente, Cheia e Minguante), bem como nos três dias anteriores (-3, -2 e -1) e nos três dias posteriores (+1, +2 e +3) a cada mudança.

Gráfico do número de nascimentos em função do dia do mês lunar.

Observa-se no gráfico que o número de nascimentos oscila em torno de 3300 por dia. O extremo superior no número de nascimentos ocorre no dia posterior à Lua Nova (3425 nascimentos); o inferior acontece três dias antes da Lua Cheia (3210 nascimentos). Um teste de significância

estatística permite concluir que as diferenças no número de nascimentos ao longo do mês lunar estão dentro dos limites atribuíveis ao acaso (c 2 = 24,93; p = 0,579). Ou seja, não há nenhuma evidência nesses dados de que em algum dia do mês lunar nasçam mais ou menos bebês do que em outro, além das flutuações que podem ocorrer por mero acaso.

Dessa forma, o resultado do estudo contradiz a alegação que em mudanças de fase da Lua aumenta o número de nascimentos. Serão verdadeiras as outras tantas influências atribuídas à Lua pela sabedoria popular? 

Fernando Lang da Silveira

Instituto de Física da UFRGS

(c)lang@if.ufrgs.br

OBSERVAÇÃO: O estudo não levou em consideração se os bebês nasceram de parto normal ou de Cesária, que virou uma prática comum a partir da década de 80.

Aparência

O brilho das luzes da ribalta e das lâmpadas dos fotógrafos, não está mais reservado ás artistas e aos candidatos políticos. Até uma mulher do tipo mais retirado e discreto pode um dia ser levada ao contro das atenções.

A escolha da roupa depende primariamente da hora e lugar. Deve-se em geral preferir algo bem desenhado e de acordo com o tipo físico. Abordamos a questão da imagem pessoal sob o ponto de vista do impacto que pode causar em nossas vidas e de seu processo de construção (leia “Não tem exclusividade: moda é para todos”). Sobre este último, listamos suas duas bases – que se misturam e andam juntas –, autoconhecimento e informação e, ainda, apresentamos, em termos individuais e de mercado, os significados atuais da moda, ferramenta importante desse processo, no que se refere ao aspecto “visual” da sua imagem pessoal.

É claro que imagem pessoal não tem a ver somente com aparência física e roupas. Inclui, além desses aspectos, outros como postura, voz e linguagem corporal, e outros ligados a comportamento, como valores pessoais, personalidade, compreensão dos códigos sociais e a maneira como você se comunica e se relaciona com as outras pessoas. Tudo isso, em conjunto, compõe a sua imagem pessoal, que, em conjunto com a sua história, compõe a sua identidade. Única e intransferível. Ao mesmo tempo, o objetivo da imagem pessoal deve ser o de transmitir aos outros informações relevantes e precisas sobre quem você é e o que você quer.
 
Esclarecido o contexto, voltemos ao começo.

Ocorre que conhecer bem – e aceitar – o seu próprio corpo é um dos primeiros passos na direção de uma ótima imagem pessoal. Por quê? Em primeiro lugar, porque a sua imagem visual é a principal responsável pela primeira impressão que você provoca, e continua influenciando todas as impressões seguintes, quer você queira ou não. E, depois, conhecendo o seu corpo, você descobrirá os seus pontos fortes e fracos, e será capaz de, com as roupas certas, reequilibrar suas proporções, alcançando uma silhueta mais harmoniosa e, por fim, uma imagem visual mais positiva. Mais importante que tudo isso é saber que, quando nos olhamos no espelho e gostamos do que vemos, esse sentimento, além do bem que faz, nos torna mais dispostos e seguros diante do mundo. E que todos podemos melhorar.

O nome do jogo aqui é ilusão de ótica. E, pode apostar, a maioria daqueles que vemos por aí ostentando uma figura invejável – ao contrário do que somos compelidos a acreditar – não fazem parte do seleto grupo de exemplares da excelência física da raça humana. São, isso sim, pessoas espertas e bem informadas que aprenderam a dominar esse jogo. Vamos a ele:
 
Uma questão de autoconhecimento
Olhe-se – sem roupas e sem pressa – no espelho, de todos os ângulos possíveis, inclusive de costas, com a ajuda de um outro espelho. Como nem todos temos espelhos grandes em casa, minha sugestão é que você descubra uma loja cujos provadores tenham. Leve uma ou duas pecinhas para o provador, claro, e gaste o tempo que for preciso. Se possível, faça anotações sobre o que descobrir, especialmente sobre a sua visão de costas, que, frequentemente, é uma surpresa completa. A ideia é que essa atividade seja uma espécie de busca exploratória. Se você for sincero e corajoso consigo mesmo, fará descobertas surpreendentes e valiosas para a etapa seguinte (e, se der, compre uma das pecinhas antes de deixar a loja).

Regras gerais
Glorinha Kalil enunciou, num de seus livros, algo mais ou menos assim: “O curto deve alongar; o longo deve achatar; o estreito, aumentar para os lados; o volumoso, afinar”.

Reequilibrando suas formas

Agora que você já foi apresentado ao seu próprio corpo e está informado do objetivo (criar a ilusão de uma figura mais proporcional) e da estratégia do jogo (as “regras gerais”, logo acima), há algumas dicas principais para ajudá-lo nessa empreitada:

– O tipo de roupa, as cores e os tecidos são as “peças” do jogo, e as combinações desses três elementos são as suas “jogadas”.

– Contraste claro/escuro: cores claras e luminosas chamam mais atenção que cores fechadas e escuras, por isso aquela ideia de que “cores claras engordam, cores escuras emagrecem”. Se você tem o quadril pesado, por exemplo, use escuro embaixo e claro em cima, assim vai concentrar o foco onde você é mais magro. E vice-versa.

– Contrastes em geral: não são bons para baixinhos ou gordinhos porque “fatiam” a silhueta. 
Cintos e sapatos contrastando com o resto, por exemplo, são grandes “achatadores” de silhueta.

– Listras: as horizontais engordam e as verticais alongam.

– Estampas: quanto maiores e mais coloridas, mais engordam.– Tecidos encorpados, armados ou cheios de textura, como o tafetá e o tweed, aumentam o volume do corpo, logo “engordam”. Já tecidos molengos, como o jérsei e a lã fria, tendem a disfarçá-lo.

– Tecidos muito finos e aderentes podem ser tão nocivos quanto os volumosos, pois “delatam” todas as gordurinhas a mais.

– Modelagens cheias de detalhes aumentam o volume, enquanto modelagens mais simples e “secas” disfarçam.

– Pele à mostra chama mais atenção que qualquer roupa. Por isso, no caso das meninas, se você é mais “cheinha” em cima e boa de pernas, tente exibi-las um pouco. Se for o contrário, use um decote e uma peça mais escura e de corte simples embaixo. No caso dos meninos, calças mais claras e com detalhes (como pregas e bolsos adicionais) também funcionam, para os que têm um tronco mais robusto. E, para os barrigudinhos, uma boa estratégia é usar paletós com dois botões no máximo (que criam um V mais profundo, deixando mais “camisa” à mostra, já que você não pode usar um belo decotão) e calça com a cintura no lugar.

– Brincos e colares chamam a atenção para o rosto, desviando-a do resto do corpo. Um bom truque para as gordinhas. Só não valem as gargantilhas e coleiras, se você tem o pescoço curto.

– Decote V é umas das invenções mais democráticas da moda: por deixar uma superfície razoável de pele à mostra, é ideal para quem tem seios grandes e, por criar uma linha imaginária vertical, beneficia a todos, homens e mulheres, que necessitam afinar o tronco ou alongar a silhueta de modo geral.

– Sobreposições são uma boa forma de acrescentar volume, se este for o seu caso.

– Saltos alongam e deixam as pernas mais delineadas. Se você tem pernas curtas, uma solução são as pantalonas (sempre chiquérrimas), com a cintura mais alta e a barra terminando próxima do chão. Suas pernas parecerão intermináveis!

– Manga raglã e manga morcego des-fa-vo-re-cem ombros estreitos ou caídos. Se este é o seu caso, esqueça-as para todo o sempre.

– A roupa nunca deve começar ou acabar no meio do seu ponto fraco. Por exemplo, a barra de um casaco não deve “repousar” sobre o seu quadril, se você é da turma das gostosas. Melhor que termine antes ou depois. Da mesma forma, se você não tem cintura, dê preferência a calças de cintura um pouco mais baixa e sem cós.

– Calças curtas e largas na perna (como aquele modelo capri), para ser direta, só ficam bem em quem tem corpo de modelo. Não consigo entender a atração que essa peça exerce sobre tantas gordinhas. O que eu mais vejo para todo lado é o look calça curta e cintura baixa, com barriga de fora (elevando à enésima potência o volume e a falta de altura). Francamente, meninas...

– Acessórios devem ser proporcionais ao seu tamanho ou ao tamanho da região do corpo onde são usados. Por exemplo, um homem baixinho não fica tão bem com um relógio extra-extra-large. Assim como a “maxibolsa” de uma baixinha deve ser aquela que é média para mim. E um gordinho com uma gravata muito fina e um nó “magrinho” vai parecer maior ainda, e por aí vai.

– Altos e magros podem usar o que quiserem. Deus os abençoe.

– Coletes, jaquetas e paletós beneficiam a todos, criando uma estrutura para os ombros.

– Use sempre roupas do seu tamanho. Vestir roupas folgadas e sem forma, para disfarçar a gordura, é um mito. Um mito nada elegante, por sinal.

– Sua coloração pessoal (pele, olhos e cabelo) determina as cores de roupas que favorecem sua aparência e as cores que a sabotam. Como identificá-las? A maneira mais simples e eficiente de descobrir é vestindo a roupa e olhando-se no espelho, num ambiente com iluminação natural. Se a roupa produzir um efeito luminoso no seu rosto, grandes chances de a cor ser boa para você. Se produzir o efeito contrário, ou seja, uma aparência cansada, abatida, a cor tende a ser ruim. É sutil, mas não subjetivo. Dedique-se a essa tarefa com atenção.

Por último, é bom lembrar que método é sempre uma tentativa de simplificar as coisas para que possamos absorvê-las, não sem algum prejuízo.

Visualize as suas características principais e mantenha o foco naquilo que for mais importante. Experimente as suas roupas e comece a perceber, você mesmo, o que valoriza o seu corpo e o que o desfavorece. Faça a sua própria listinha e não dê tanta atenção às chamadas “tendências”.

Muito mais importante é você conhecer o seu corpo e o seu estilo, e o ambiente ou a ocasião para a qual está se vestindo, e usar somente aquilo que o faz sentir-se bem e bonito. É, bonito. Não adianta nada você estar cem por cento “correto” e não se reconhecer ali. Com esse exercício de autoconhecimento e aplicação da informação, duvido que você não fique mais bonito e feliz, para você mesmo e para todo mundo.

Banho Relaxante

Banho Relaxante

Um bom banho pode ser ainda mais relaxante com ingredientes que favorecem a pele e afastam as energias negativas. O ideal será acompanhar o banho com um delicioso chá. Além da sensação reconfortante, poderá também usufruir das capacidades terapêuticas de cada planta.

PREPARO:

Torne o ambiente do seu banho um local bem agradável.

Coloque velas de diversos tamanhos, cores ou de formatos variados . As velas podem ser decoradas ou simplesmente coloridas, podem ser perfumadas (desde que o perfume seja suave e acolhedor) ou sem perfume, o importante é que fique bonito e ordenado o arranjo de forma que a luz seja indireta, facilitando o seu relaxamento, se for utilizar cor, de preferencia aos tons de azul e branco.

A música também é fundamental, uma musica bem suave de fundo, que não te incomode e que te inspire, que traga a memória momentos em que você se sentiu bem e acolhida, cuidado com o volume, a música deve ter um tom bem baixo.

INGREDIENTES:

Camomila, 5 gotas de óleo essencial ou 1 punhado de folhas frescas ou secas;

Malva, 150 gramas de folhas frescas ou secas;

Melissa, 150 gramas de folhas frescas ou secas;

Modo de preparo:

Na banheira:

- Encha a banheira com água quentinha até que chegue a altura do seu peito, de forma que você fique relaxada e confortável.

-Se for utilizar o óleo, misture-o a 25ml de leite antes de adicioná-lo a água da banheira.

-Os outros ingredientes devem ser colocados em 3 litros de água fervente e abafado por aproximadamente 10 minutos e só então devem ser adicionados a água da banheira

-Entre na banheira e feche os olhos, respire fundo por 10 vezes, segurando o ar no peito por alguns instantes.

- Sinta o perfume que exala do seu banho, escute as músicas e relaxe.

- O banho na banheira não deve ultrapassar os 20 minutos por ser extremamente relaxante.

No chuveiro:

- Em um balde ou bacia acrescente pelo menos 3 litros de água fervente e adicione os ingredientes começando pelo óleo que deve ser misturado a 25 ml de leite antes. Misture tudo, abafe, aguarde por aproximadamente 10 minutos e coe.

- Depois de tomado o seu banho normal, pegue o recipiente e com a ajuda de uma caneca ou xícara de porcelana e vá molhando novamente o seu corpo com essa água.

- Comece pelo pescoço e vá molhando todo o restante do corpo, enquanto sente a água cair quentinha sobre o seu corpo, respire bem fundo e passe suavemente sua mão sobre a água em contato com o seu corpo de forma acolhedora

- Sinta o perfume que exala do seu banho, escute as músicas e relaxe.

Mentalização: enquanto está na banheira ou no chuveiro, imagine que as tensões e cobranças do cotidiano estão se dissolvendo, não se prenda a nenhum pensamento, deixe sua mente quieta, perceba que todo o corpo está relaxando.

SONHAR

 As 5 melhores coisas para se fazer na cama antes de levantar!

Consecução dos desejos

 

Sonhar… com aquilo que você deseja, com o desejo do seu coração; não precisa ser nada possível, pois com as dicas que eu lhe darei, você poderá realizar qualquer projeto.

Seu sonho deve ser o mais detalhado possível; demore-se nos mínimos pontos, saboreie a criação do seu projeto, como se fosse um manjar, algo realmente delicioso, capaz de acabar com a dieta mais terrível, a qual alguém possa estar submetido.

Veja o seu desejo pronto, terminado, experimente-o uma e outra vez, até ter certeza de que está completo e que não falta nada.

Quando chegar nesse ponto passe para o segundo.

Planejar… esta etapa é muito importante, pois dela depende a forma como chegará ao seu objetivo.

Todo o mundo sabe o que é planejamento, então, porquê as vezes as coisas não andam como queremos, mesmo tendo um plano perfeito?

Somente ter o plano não resolve; é preciso ater-se fielmente a ele, e executá-lo passo a passo, sem pular nada, sem cortar caminho, por irrelevante que pareça.

Pode ser que alguns projetos precisem de mais passos que outros, mas o importante é saber completar todas as fases, sem importar quanto tempo seja necessário.

Podemos dizer que nesta fase fazemos magia mental, que não é nada mais, que canalizar nossas energias mentais para um propósito determinado.

“Durma e acorde” seu plano, preencha-o com seus pensamentos e com a sua energia, sempre que estiver na cama. Vamos então ao terceiro ponto.

Ordenar… organize seus recursos, tanto físicos, mentais e materiais; discrimine quais serão usados primeiro, e de que forma.

Faça listas se precisar, deixe sempre um caderninho de notas, e um lápis perto da cama, pois é provável que você acorde durante a noite com ideias magníficas para seu projeto, e que não devem ser desperdiçadas.

Se não anotar, é provável que as ideias se percam no meio do barulho, quando você acordar no dia seguinte, restando apenas uma sensação de que já sabia como fazer, mas que não lembra. Isso seria uma pena, pois no estado de vigília, entre o dormir e o acordar ou entre o estar acordado e dormir, é quando temos uma lucidez alcançável, tanto no estado onírico, como quando estamos completamente despertos, por incrível que isto lhe pareça.

Executar… Depois de ter absolutamente bem claros os pontos descritos acima, deverá finalmente começar a execução do seu projeto no plano físico.

Para isto terá de sair da cama,

No caso de que resolva sair da cama, somente terá de por em prática o seu plano, tendo o cuidado de ater-se à ele fielmente, como se estivesse recém casado, só que agora com seu novo projeto.

Trate-o como se estivesse em Lua de Mel com ele; dando-lhe toda a sua atenção e seu amor; sua consideração e seu entendimento quando algo não andar bem, procurando solucionar o obstáculo que se interpõe entre você e ele.

Trate-o como se fosse uma pessoa, a mais querida para você no momento, e logo, logo, verá os resultados, podendo depois dedicar seu tempo, às coisas e pessoas que teve de deixar momentaneamente em segundo plano.

Se seguir direitinho os passos acima, somente lhe resta a quinta e última fase:

Desfrutar… da obra bem feita, e auferir os lucros materiais, mentais ou emocionais, dependendo da natureza do seu projeto.

Pois tanto pode ser a compra de algo, ou se casar, ou encomendar um bebê, ou construir uma carreira, ou conseguir um novo emprego, ou resolver uma relação que não vai bem, ou “n” coisas, que possam lhe ocorrer.

O interessante destes cinco passos, é que você pode realizar muitos projetos; mas aconselho que você se dedique somente à um de cada vez, ou sua energia se dispersará e não conseguirá nada.

E agora… Mãos a obra!

Prática da mono dieta

Hipócrates, o "Pai da Medicina", há quase 2.500 anos, recomendava: "que o teu alimento seja o teu remédio e o teu remédio seja o teu alimento". Portanto, a cada refeição devemos nos lembrar: amanhã, este alimento será meu sangue.

O que usamos como alimento determina a qualidade de nosso sangue, que por sua vez influencia o desempenho das células, órgãos e sistemas. Se o sangue for rico de nutrientes e desintoxicado, as células serão vigorosas, eficientes, integradas: saúde verdadeira. Mas para acordar o organismo para esta nova forma de “viver”, é preciso:

* Estar diariamente buscando uma nova forma de alimentar-se de maneira saudável.

* Estar periodicamente permitindo o alívio das cargas tóxicas presentes no organismo.

* Estar cada vez a um passo mais distante do sedentarismo.

* Fazer a cada 10 dias uma mono dieta com a intenção de desintoxicar o organismo.

Estimulando o consumo de um único alimento apenas, dissociado dos
demais tipos, a mono dieta provoca intensas modificações no organismo, promovendo o reequilíbrio de funções alteradas e a cura de doenças crônicas.

Esperar que toxinas acumuladas durante toda uma vida, sejam eliminadas em um curto período de tempo não é sábio. Um processo gradual de desintoxicação permite ao organismo ir se ajustando às mudanças sem passar por perigosas "crises de cura" e distúrbios emocionais. Portanto, antes de fazer a mono dieta é importante ir eliminando aos poucos os exageros alimentares e o excesso de alimentos industrializados e seus ingredientes de baixo valor nutricional e alto valor calórico. 

A mono dieta consiste em comer apenas um alimento por um dia ou mais para aliviar o sistema digestivo e reequilibrá-lo para eliminar os excesso de toxinas que estão circulando no trato gastro-intestinal. 

Quando ficamos um ou mais dias ingerindo apenas um tipo de alimento conseguimos desprogramar o metabolismo, provocando transformações bioquímicas que irão promover a desintoxicação, principalmente através da limpeza do sistema linfático cujos metabólitos são drenados e eliminados durante a prática. A mono dieta só deve ser realizada em curto tempo, variando
segundo o objetivo e o produto nutritivo usado. Obviamente, o uso prolongado de apenas um produto alimentício determina, ao longo do tempo, carências alimentares, mas, utilizado por um período, estimula o processo de recuperação do organismo

A mono dieta também é muito eficaz para o tratamento de distúrbios alimentares como a compulsão por doces e alimentação excessiva e , apesar de emagrecer, não deve ser utilizada com esta finalidade.

A mono dieta pode ser direcionada para casos específicos através da indicação da escolha do alimento a ser ingerido, que terá seu poder terapêutico potencializado durante o tratamento – por exemplo:

* mono dieta do rabanete, combate ao ácido úrico 

* mono dieta da melancia para fortalecer o sistema urinário, propriedades concentradas. 

* mono dieta do abacaxi, é de apenas um dia, mas deve ser repetida com intervalos regulares, em geral de uma semana, até que seus objetivos sejam atingidos. A quantidade ingerida em cada refeição fica a critério do doente. É indicada tanto para a fase aguda da litíase renal (cálculos), como para prevenir a recorrência dos cálculos. Tem grande eficácia no tratamento da obesidade resistente, da pressão alta, na prevenção das crises de gota, e no reumatismo crônico. Sua ação diurética é muito boa, servindo também como recurso auxiliar nos tratamentos das infecções urinárias em geral. 

* mono dieta do melão, é semelhante à dieta do abacaxi. Escolhe-se um dia da semana e ingere-se apenas melão maduro. É eficaz para todas as doenças ginecológicas e hormonais femininas. Bem indicado como tratamento a longo prazo das cólicas menstruais e na tensão pré-menstrual. A quantidade a ser ingerida também é livre, obedecendo-se as quatro refeições. 

A Elegância de um Salto Alto

"Toda mulher que seduzir um homem para que ele se case
com ela, utilizando-se de sapatos de salto alto ou outros
artifícios(...)será castigada com as penas de bruxaria"

Lei promulgada no séc. XV, pelo parlamento inglês

Olhe o sapato de uma pessoa e você adivinhará o estado emocional dela; as metas e expectativas dessa pessoa; se a auto-estima dela está alta ou baixa; e, o que é mais importante, a atitude dela em relação a sexo.

Se você algum dia observou uma mulher de salto alto andando pela rua, sabe o poder de atração que esse tipo de sapato exerce.o ritmo de quem está usando salto alto é tanto auditivo como visual,uma combinação magnetizadora de passos em staccato com cadeiras de balanço. Comparada com suas irmãs de salto raso, uma mulher de salto alto é uma sereia, olhada tanto por homens como por mulheres - embora por motivos diferentes. 

Por que será que o sapato de salto é tão fascinante?

A resposta é clara, porque nos tempos modernos, é uma forma de calçado exclusivamente feminina. Somente as mulheres e os homens vestidos de mulher, o que pressupõe um exagero das características femininas; os saltos altos fazem a pelve oscilar, o que projeta os seios para frente e salienta as nádegas, eles alongam as pernas, visualmente, o que por sua vez atrai os olhos para cima, para a genitália. Ao contrair os músculos da parte inferior da perna, os sapatos de salto alto afinam a barriga da perna e o tornozelo. O salto alto faz com que pé pareça menor, ao posicioná-lo num ângulo extremo, o que também exagera o arco do peito do pé. Por fim, os saltos altos mudam consideravelmente o andar da mulher tornando ela mais sedutora e confiante.

Como é triste que as mulheres nunca tenham sido ensinadas as razões da atração pelo sapato de salto alto. Por salto alto eu quero dizer salto agulha entre 7 e 12 centímetros. Tampouco me refiro ao salto atarracado e grosseiro, embora alto, que não parece nada além de um cabo de pistola 45 automática ou um calçado ortopédico. Me refiro a salto agulha de bico fino, aquele que lembra uma taça delicada de vinho. Pegue qualquer revista masculina e olhe as chamadas das garotas sensuais ou melhor ainda, observe os desenhos dos cartunistas e você verá que sapato de salto alto está sempre na moda e é sempre um fetiche e vai sempre prevalecer como um simbolo sexual e sinônimo de feminilidade.

Os motivos para o salto alto ser tão adorado pelos homens e pelas mulheres são muitos. Primeiro o sapato de salto alto agulha forma uma curva "S" distinta do alto do calcanhar até ao ponto em que o salto toca o chão. Esta curva "S" é uma curva tradicional da beleza, a curva serpenteante do mistério, o simbolo do fluídico, do contorno feminino. Nenhum outro estilo de sapato é tão flagrante no retrato desta configuração que incita prazer emocional.

Uma coisa muito mágica acontece quando o pé é colocado num sapato de salto alto e a mulher que o veste se levanta. A parte posterior panturrilha é projetada num exagero do seu plano normal, criando outra curva "S" diretamente acima daquela formada pelo sapato. Ainda outro exagero é formado acima do joelho, quando as nádegas se projetam, com o quadril e a cintura, formando um terceiro "S" - que se inicia onde a cintura se alarga nos quadris e nádegas e retirando-se conforme o joelho se aproxima. Anton La Vey chama esse jogo sedutor de "S" de trindade profana, pois é certamente a base de muita tentação.

Da mesma forma que um pescoço de cisne chama a atenção pela beleza enquanto ele desliza pelo lago ou pela beleza misteriosa da estrutura da montanha russa (a curva "S" sempre chama a atenção) o efeito do salto alto quando uma mulher que o usa está de pé é ainda maior. O efeito realmente devastador do salto alto vem quando a mulher começa a andar. É virtualmente impossível andar de salto alto sem que o quadril e a pélvis reajam de um modo exagerado! Qualquer garota que já tentou andar de saltos altos sem sacudir sua traseira sabe que o efeito resultante é tão ridículo que desafia descrições. Uma vez que os saltos são vestidos nos pés, toda a tentativa de se andar sem o balanço posterior se torna artificial. Mas o balanço para ser sensual precisa ser suave, do contrário se cria algo muito vulgar ou mesmo grotesco de se ver.

Assim, no Ocidente e em especial no Oriente sempre se considerou um pé pequeno um pré requisito para atração física; tanto em sua edição de julho de 2000, a Vogue afirmou numa história ilustrada com uma perna perfeitamente torneada e liza calçando uma sandália Jimmy Choo de salto agulha, incrustada de diamantes que os pés ideais são os de ossos pequenos tamanho 36 ou 37(que são as dimensões mais adequadas para um sapato Manolo Blahnik de salto agulha. Pés maiores são considerados exagerados demais para serem verdadeiramente belos).

O salto agulha pode ser considerado o campeão de preferência fetichista, mas o supra sumo desse modelo de sapato foi inventado nos anos 1950, intitulado de stilleto, foi fabricado por um italiano que criou um salto com miolo de metal, inovação que permitiu os saltos mais finos jamais imaginado. Muito alto, mas de aparência delicada como uma taça de vinho; ele restringe, dificulta o andar e pode se partir sob pressão, entretanto o andar sinuoso que ele provocava era o acompanhamento ideal para as roupas ultrafemininas da época, conclui-se que o salto agulha é a personificação da feminilidade. 

Entretanto, tal salto por muito tempo foi considerado uma arma mortífera, embora pareça um grande exagero, mas mesmo assim uma mulher com saltos muito altos e finos de fato parece estar com um objeto mortífero atado aos pés. Como descreveu certa vez uma reportagem da revista Allure, que andar por aí calçando sapatos de salto alto é uma viagem poderosa. Com os saltos certos, a mulher se sente invencível.  

O melhor de tudo é que uma pesquisadora italiana descobriu é que andar de salto pode fortalecer o assoalho pélvico da mulher. Essa região é responsável pela sensação de pressão sentida no ato sexual e na penetração, tanto pela mulher quanto pelo parceiro.

Fora os diamantes os salto altos são um dos melhores amigos das mulheres, eles as deixam mais bonitas, elegantes e femininas, o salto é muito mais que um acessório feminino, algumas empresas exigem que suas funcionárias trabalhem de salto alto,há muitos séculos atrás o salto alto era sinônimo de riqueza para algumas culturas para outras beleza, muitas mulheres usam os sapatos de salto com o propósito de o pé ficar menor, porque era visto como uma mulher ideal para se casar aquelas que tinham pequenos e delicados pés.

Podemos afirmar que ele deixa qualquer mulher mais bonita, porém pode causar danos.O mais recomendado é escolher o sapato ideal, aquele que ofereça maior conforto para seus pés, pernas e postura, quando o salto é muito alto o corpo se projeta de forma errada para frente ou para trás, forçando uma postura incorreta.Os prejuízos são inúmeros vejam alguns:Encurtamento dos músculos da panturrilha; Lombalgias; Problemas articulares; Artrose; Artrite; Desvios musculares; Entre outros.

Quando usá-los procure sentar-se, se for ao banheiro tire um pouco os sapatos e alongue os pés, na hora de comprá-los também tome cuidado e procure visar mais o conforto do que beleza e preço, caminhe com os sapatos ainda na loja antes de comprar, verifique se ele não incomoda, se o material é fácil de higienizar, para evitar odores, entre outros fatores, o salto é sempre um ótimo aliado em diversas situações.

 
 

Especial: Cabelos

Na hora de Lavar

A temperatura ideal para lavar os cabelos é a morna mais para fria ou a fria, a água quente provoca uma maior produção de oleosidade no couro cabeludo.

Lave duas vezes seus cabelos com o shampoo, a primeira lavagem remove a oleosidade, a sujeira e os resíduos de produtos (spray, pomada, mousse,...), a segunda lavagem finaliza a retirada de sujeira e ajuda a dar mais brilho e volume.

Para a sujeira desgrudar do couro cabeludo, o ideal é lavar os cabelos com a cabeça virada para baixo pelo menos uma vez na semana.

Depois de lavar os cabelos, aplique sempre cremes leave-in e use pente de madeira neles com muita delicadeza.

Se enrolou o cabelo na toalha, nunca passe a escova, ela quebra todos os fios, use sempre pente de madeira com calma para não quebrar nenhum fio.

Escolha de Produtos

Prefira produtos de marcas conhecidas que sejam bons, na dúvida, converse com seu cabeleireiro e veja qual o melhor para você. Procure as formulas para o seu tipo de cabelo e que não contenham sal em sua composição.

Dica

De tempo em tempo mude de shampoo sem abrir mão da qualidade, o shampoo deve ser adequado ao seu tipo de cabelo e as condições do meio em que você vive.

Doce de abóbora light

Este doce é ótimo!

Uma delícia que combina bem com o tempo do frio.

Sacia a vontade de comer doce, não pesa na balança, enriquece a dieta e adoça a vida!

INGREDIENTES:

- 500Grs. de abóbora madura para doce

- 4 colheres rasa de sopa de adoçante em pó próprio para forno e fogão

- 1/2 xícara de água

- 100 ml de leite de coco light

- 1 colher de sopa de mel

- 1 colher de chá de vinagre de maçã

- 6 pequenos paus de canela

- 10 cravos-da-índia

- 3 colheres de sopa de coco ralado sem adição de açúcar

MODO DE PREPARO:

Corte a abóbora em cubinhos e coloque de molho em uma vasilha com água (suficiente para cobrir toda a abóbora) por aproximadamente 15 minutos.

Passado esse tempo, escorra a abóbora e coloque-a em uma panela em fogo alto junto com o vinagre e o adoçante dissolvido na 1/2 xícara de água.

Mexa algumas vezes até a abóbora soltar água e ficar tenra a ponto de começar a se desmanchar.

Quando a abóbora estiver quase toda desmanchada, abaixe o fogo, acrescente o leite de coco, o coco ralado, a metade dos cravos-da-índia e a canela e mexa delicadamente até encorpar.

Ao chegar ao ponto desejado, desligue o fogo, acrescente o mel e o restante dos ingredientes. Continue misturando suavemente até todos os ingredientes se incorporarem ao doce.

Rendimento: 6 porções
Calorias por porção: 45 Kcal

Benefícios da abóbora à saúde: São vários, previne o câncer, derrame, catarata, doenças cardíacas, equilibra o colesterol, evita problemas de digestão alem de ser uma excelente fonte de ferro, zinco, fósforo e potássio.

As abóboras são facilmente digeríveis e raramente provocam alergias, pelo que constituem um excelente alimento para as crianças na transição entre a amamentação e a alimentação sólida. 

Contudo, este legume pode ser um bom elemento numa dieta de emagrecimento, a abóbora é constituída por 90% de água, e uma dose média de 100 g da sua polpa contém menos de 40 calorias.

Especial: Cabelos

Cuidados básicos:

-> Evite lavar os cabelos diariamente, eles perdem ceramitas e o couro cabeludo não seca direito provocando oleosidade, eventuais quedas e fios danificados ou quebradiços.

-> Use uma vez por semana shampoo anti-resíduo ou (se tiver cabelos tingidos) sabão de coco para tirar eventuais impurezas de resíduos de shampoo, condicionador, pomadas, mousses, cremes,...

-> Ao lavar o cabelo, mantenha os dedos leves para não quebrar o fio, faça massagem no couro cabeludo para garantir uma melhor ação e absorção do produto de limpeza, fazendo com que este aja, assim, de forma mais profunda, beneficiando os fios e o couro cabeludo. A massagem gera entre os benefícios o relaxamento.

-> Se for usar condicionador, use-o apenas no comprimento e nas pontas e enxágue muito bem para o cabelo não ficar pesado.

-> Não dispense o uso do leave-in nos cabelos (aqueles condicionadores que não precisam de enxágue), porém, não exagere na quantidade.

Quartzo Rosa

Tenha sempre uma pedra de quartzo rosa, pode ser só a pedra, pode Pedra bruta, lapidada, em forma de coração, pêndulo, esfera, ovo, pingente, obelisco, pirâmide, animalzinho,... o importante é sempre ter o quartzo rosa ao lado, além de linda e feminina, a pedra ainda dá uma energizada nas questões amorosas.

" É a pedra da "Paz Interior".
Acredita-se que emite uma energia calmante que pode atuar em todos os chacras para remover a negatividade suavemente, reinstalando a força e a tranquilidade do amor-próprio. Recupera a tranquilidade e a clareza depois dos períodos de caos ou crise. Pode contribuir para o restabelecimento da paz e compreensão numa relação ou numa amizade. Tem sido utilizada para remover as impurezas e os fluidos em excesso do corpo e parece poder também suavizar o tom da tez e reduzir as rugas."

O quartzo é um excelente purificador de ambientes. O quartzo tem este nome exatamente pela cor muito apreciada; é a mais amada pedra da Nova Era. Ele é constantemente associado ao amor, a ternura, a paz e a alegria. Cura as desilusões, traz calor e tranquilidade aos que sofrem, além de oferecer alegria aos idosos.

Ele tem o poder de dissolver as cargas acumuladoras do coração, emanando uma boa energia que substitui as tristezas.  

Utilizado como ornamento especialmente na sala de estar, elimina os miasmas negativos que provocam brigas e discussões.

Controle o impulso da gula

A sensação de fome é o indicativo que é hora de comer.

Não havendo essa sensação é apenas um impulso.

Respire fundo, ande um pouco, tome água, mas é importante não beliscar nenhuma guloseima fora do horário estipulado para as refeições e os lanches.

Para estar de bem com a vida, é necessário estar de bem consigo mesma.

Estipule horários para acordar, para dormir e principalmente para comer. Pode ser difícil num primeiro momento, mas, com o passar das semanas, vai ficando cada vez mais fácil e natural.

Assim, se já está acostumada a comer em determinada hora, vai perceber que é impulso para satisfazer alguma carência ou ira, dessa maneira fica muito mais fácil controlar.

Respiração

Faça paradinhas durante o seu dia para respirar corretamente. 

Ao longo do dia vamos acumulando várias emoções, sejam elas boas, ruins ou estressantes essas emoções acabam travando nosso aparelho respiratório.

Quando você enche o peito de ar, encolhendo a barriga, está usando apenas a musculatura do tórax. Esse é o tipo de respiração de quem está fazendo um exercício físico intenso. E é também o tipo de respiração de quem está sob pressão. Nesse último caso, ocorre uma superficialização dos movimentos, entrando menos ar em cada movimento, mas com um grande número de inspirações e expirações. O resultado é acúmulo de ar viciado, pobre em oxigênio, além de tensão muscular. Já a respiração diafragmática ocorre em situações de calma e, muito importante, é capaz de diminuir a reação de alarme

. 

Prestar atenção na respiração é uma ótima maneira de serenar a mente, aumentar a produção e a sensação de bem estar.

Respirar é Viver, Respirar é um mecanismo natural do corpo humano que leva o oxigênio através do ar até os pulmões onde será distribuído para todo o sangue. Conseqüentemente aparelhos, órgãos e célula por célula do corpo, alimentando-o, vitalizando e desintoxicando, por isso o oxigênio é mais importante que qualquer outro alimento. A oxigenação do sangue também evita a acidez que na medicina ortomolecular é denominada de radicais livres, extremamente nocivos para a saúde e um dos maiores causadores da doença.

Uma boa respiração favorece todo o corpo: rins, fígado, pulmão, sangue, intestinos, coração, pele, etc., melhorando: – Prisão de ventre. – Circulação sangüínea. – Memória, estimulando o aqui e agora que é a capacidade de viver no presente, sem pensar no futuro nem passado, ou melhor, vai lhe ensinar a viver em meditação, atento aos pensamentos para não serem inúteis, negativos e com isso reprogramar a mente para o que deseja, podendo desfazer o negativo, estimular o lado espiritual, viver no bem pensar, bem agir e até curando a si e o outro de uma doença qualquer, sem importar a distância (precisamos exercitar). – Regenera células, estimula a energia vital, ajudando a desintoxicar e curar o corpo. – Acalma, relaxa. – Suaviza as dores do parto. – Experimente fazer exercícios respiratórios quando estiver com fome. Você vai se sentir bem e perder a fome mostrando que a respiração alimenta, A uma arma poderosa quando fazemos o jejum. É uma arma poderosa para a Saúde Integral.

Os especialistas afirmam que uma boa reeducação respiratória, além de nos prevenir doenças, pode reduzir o estresse, a hipertensão, a depressão e ainda ajudar a rejuvenescer e emagrecer. Pode também auxiliar a tranquilizar o emocional da pessoa e induzir o relaxamento.

Existem dois meios de se colocar ar nos pulmões: no estilo barriga para dentro, peito para fora, que é a respiração torácica, ou então através do diafragma, que é a respiração abdominal.

Segundo os especialistas, existem dois tipos de respiração: a torácica (quando você fica com a barriga para dentro e peito para fora), mais utilizada e menos recomendada. A troca de oxigênio/gás carbônico será feita plenamente, mas somente pela parte superior dos pulmões. Como a parte inferior não trabalha, pode abrir espaço para doenças pulmonares como bronquites, asmas e infecções alérgicas. Temos também a respiração diafragmática (quando você respira com a barriga para fora e peito para dentro), que utilizamos quando nascemos, é a melhor, porque o oxigênio chega até a parte abaixo dos pulmões, onde ocorrerá a traca gasosa do oxigênio pelo gás carbônico. Na saída, o gás carbônico passará completamente pelos pulmões.

Boca de beijo

Para ter aquela boquinha linda de beijo, use manteiga e cacau todas as noites.

Depois de escovar os dentes, passe suavemente as cerdas nos lábios para tirar as células mortas e então passe a manteiga de cacau ou um hidratante labial de sua preferência.

Nas estações frias, reforce o uso de agentes hidratantes,  use batons com filtro solar, propriedades hidratantes, vitamina "E" 

Nas estações quentes, nunca dispense o próprio fator de proteção solar (30), que ajuda a manter os lábios bonitos e jovens por mais tempo.

Tomando essas atitudes, com certeza você exibirá lábios bonitos hidratado, úmidos e sedosos.

Lábios convidativos para beijos intensos.

E por falar em beijos...

 

Não tenho a menor ideia de quem inventou ou de quando foi inventado. Mas vamos combinar que o tal de beijo na boca é uma das melhores invenções da humanidade.


Eu já me apaixonei por causa de um "beijo daqueles"!
(e tu? nunca te apaixonas-te por causa de um "beijo daqueles"?)

Existem bocas que se encaixam perfeitamente. Bocas nascidas uma para a outra, que se comunicam com facilidade e se tornam cúmplices que criam cores e sabores vindo sei lá de onde.

Beijo bom é aquele que faz a gente sair do chão, faz o coração bater acelerado (nem sabes se é o meu ou o teu :P ) e o corpo todo tremer. (ainda me perguntas se tenho frio?

Beijo bom é aquele que faz a gente pensar em mil coisas e, ao mesmo tempo, não pensar em nada.

Beijo bom é aquele que faz o tempo correr ou... Parar de vez... (quem me dera que parasse)

Irrita-me beijos de olhos abertos (por tanto feche!)
Beijar é de olhos fechados 
quente... 
molhado... 
tranquilo... 
apressado...
 
Beijo na boca pode ser de todo jeito! 
Mas  mesmo bom é Beijar no escuro, beijar escondido, beijar roubado... 

Beijo na boca faz-me sentir imortal.

finalzinho extraído do blog: http://despreconceituar.blogspot.com/2011/01/desafio_06.html

Equilibrio entre agressividade e passividade

Não se reprima, adote um comportamento assertivo, que fica no limiar entre a agressividade e a passividade.

Em outras palavras, quando não gostar de algo, procure falar, mostre que não gostou ou que não se sentiu bem e que não quer que determinada situação ou problema se repita novamente, mas, caso ocorra, novamente exponha que não gostou.

Falar sobre o que incomoda é bom para a alma e para os relacionamentos, sejam eles afetivos, sociais ou de trabalho. 

Fale objetivamente sobre o problema ou situação, nunca sobre pessoas, se não conseguir falar na hora sobre o que te desagrada, fale em outro momento, mas fale, exponha, não espere que as pessoas adivinhem.

Salve o seu coração e suas relações falando sobre o que te desagrada, mas sem perder a elegância ou a classe.

Cuidados com a escova de dente

Para ter um sorriso bonito, investir em cuidado e higiene é fundamental, a higiene da escova de dente, afeta diretamente a saúde de sua boca e de seu belo sorriso.

Estudos mostram que após três meses de uso normal, as escovas são muito menos eficientes na remoção da placa dos dentes e gengivas em comparação com escovas novas. As cerdas se deformam e perdem a eficiência para limpar todos aqueles cantinhos capciosos ao redor dos dentes.

O hábito de trocar de escova de dentes em até 2 meses evita que a escova provoque caries em crianças pois as bactérias se proliferam rapidamente nas cerdas nos intervalos das escovações.

Dessa maneira, redobre os pequenos cuidados como:

- Nunca utilize uma escova que não seja sua, mesmo sendo da mesma família, ou companheiro, as escovas de dentes são individuais para evitar contaminação e proliferação de bactérias;

- Não esquecer de trocar de escova a cada 2 ou no máximo 3 meses;

- Se, antes desse tempo as cerdas estiverem amassadas ou gastas, troque-a imediatamente pois é provável que as bactérias tenham se proliferado;

- Após a escovagem dos dentes é conveniente lavar bem a escova e eliminar o excesso de água batendo com ela no canto da pia;

- Para preservar a sua escova dental e a sua saúde, certifique-se de deixá-la secar completamente entre um uso e outro;

- Guarde as escovas em um local limpo, arejado e sem poeira;

- Para evitar que os vírus da gripe e resfriado se propaguem de uma escova para outra, tente evitar que sua escova se encoste em outras quando guardada. Um porta-escovas tradicional com fendas para manter diversas escovas em pé é um investimento valioso para a saúde de sua família;

- Utilize protetores de cerdas após a higiene delas;

- Também é importante trocar de escova após resfriado, gripe, infecção na boca ou dor de garganta. Isso porque os germes podem se alojar nas cerdas da escova e levar à reinfecção. Mesmo se você não esteve doente, fungos e bactérias podem se desenvolver nas cerdas da sua escova;

- Mesmo em viagens não se deve esquecer o seu uso bem como as regras aplicadas á sua higiene.

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

Para manter a escova sempre limpa, após as escovações enxágue muito bem as cerdas e depois mergulhe a escova de dente em um copinho com água e um anti-séptico bucal por 15 minutos, e, só então guarde a escova.

Manter a escova numa solução de água oxigenada, conserva as escovas livres de germes que causam a gengivite outros problemas bucais, faça esse procedimento a cada semana. Após a desinfecção, a escova deve ser conservada em local fresco, dentro do armário do banheiro e antes da utilização, deve-se lavar a escova em água corrente.

Conservação dos perfumes

 

Perfumes trazem memorias e quando se sente  o aroma, lebra-se dos bons momentos passados. E toda mulher tem seu perfume predileto.

 

Existe uma regrinha básica para se conservar os perfumes: perfume não gosta de luz, nem de ar, muito menos de calor, ele não gosta de ser tocado e principalmente, ele detesta ser exibido!

Guardar o perfume na caixa é fundamental para a sua conservação. Por isso, na hora da compra é importante observar se a embalagem não está desbotada. Além de ser um sinal de vazamento, ela não conserva o perfume.

Deixe sempre o perfume guardado em lugar seco e sem luz. Um armário é sempre bem indicado para guardá-lo, principalmente se ele estiver dentro da caixinha dele.

As mudanças de temperatura podem alterar a fragrância do perfume. Evite deixá-los em exposição em lavabos e banheiros, pois são extremamente úmidos. A melhor opção são os armários. 

É importante conservar o perfume no frasco de origem. Os perfumes em spray garantem a melhor conservação das fragrâncias. Isso porque não há riscos de o perfume que está no frasco ter contato com sujeira e mesmo resíduos, suores ou secreção da pele.

Na hora de viajar procure levá-lo em nécessaires térmicos, específicos para perfumes e cosméticos. É preciso tomar cuidado com perfumes em spray nas viagens aéreas. Se ele não estiver bem embalado e em sua caixa, pode haver o risco de estourar. Procure levá-los sempre na bagagem de mão.

Quando chegar ao hotel, principalmente em locais onde o clima é quente, a dica é colocá-los na última parte do frigobar para que volte a temperatura, mas não o deixe lá por muito tempo, depois de acertar a temperatura, guarde-o em um local térmico. 

 

Dessa maneira, sempre que usar seu perfume ele exalará a mesma essência que te encantou quando você o comprou, do contrário, o aroma sofre algumas modificações e em contato com a pele pode não produzir o efeito desejado.